アロマで内側から輝く*凛として美しく生きるための植物美容セラピー

*凛と美しく生きるための植物美容セラピー*外見&内面の印象アップ術

アロマやハーブを使った植物美容セラピーでメンタルケア、ホリスティックケアの方法、外見と内面の印象アップ術をお伝えします。

私の癒し方

生き方を意図する。自分の人生の舵を自分で切るために。

******* こんにちは。ゆかです。 はじめましてはこちら/プロフィールはこちら ナチュラル&オーガニックライフや、 セルフコーチングについて発信しています。 ----------*------------- Instagramはこちら --- https://www.instagram.com/yuka_goro…

すごい自分にならない!ダメな自分になる♡

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メンタルマネジメントにも使える手帳活用法♡

******* こんにちは。ゆかです。 はじめましてはこちら/プロフィールはこちら ナチュラル&オーガニックライフや、 セルフコーチングについて発信しています。 ----------*------------- Instagramはこちら --- https://www.instagram.com/yuka_goro…

ほとんどの人は間違いなく疲れています!!

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幸せになるために「思考」を使う。

こんにちは。ゆかです。 今日は双子座新月です。 そして何かをスタートさせるにはもってこいの日。 ホロスコープや星読みはできませんが、 新月や満月の日はチェックしています。 一般的には新月は願いを、満月は感謝をする日。 こちらを参考にしています↓ …

今、私たちは心を突き動かされる経験を求めているから・・

こんにちは。ゆかです。 先日インスタで、メンズ香水をイメージしたアロマ調香の投稿をポストしたら、 女性だけでなく男性からも「香水作るのいいな。教えてほしい」とメッセージが届きました。 ブログだとこちらの記事↓ perche.hatenablog.com やはり男女限…

香りを味方にすると…モテます♡笑

こんにちは。ゆかです。 綺麗なお姉さん 上品で凛とした女性 こんな女性から連想されるのは、きっと いい香りがしそう♡ 人のイメージと香りって密接に関わっていると思いませんか? 思えば、私は高校生の頃から香水にハマっていて バイト代やお年玉を香水に…

今というプロセスを楽しむことが達成への近道♡

こんにちは。ゆかです。 「今のできていない自分」を責めてしまうことってありますよね><。 私もこの2日間ほどは何の生産性もない時間を過ごしてしまい、若干凹んでいました。。。 未だ顔を出す“なにかをやっていない自分はダメダメ”思考。笑 さて、前回…

「ピンチはチャンスに変える」と決意する。

こんにちは。ゆかです。 ピンチはチャンスだ。 って、昨日電話越しで彼が言ってて かっこいいなぁ〜って思いました♡笑 そうそう、この混乱期にいかにマインドを立て直すか。 私も今、働きたくても働けない状況で 貯金は減る一方だし(汗) 最初は焦りや不安…

動物を飼うということ。ペットアロマケアでの大切な気づき。

こんにちは。ゆかです。 今日はナチュラルドックアロマケアの勉強をしていました。 perche.hatenablog.com もちろん、犬へのアロマケアの方法を学ぶのですが ドックアロマケアを施すと同時にアニマルセラピー効果も高い。 つまり、人間もまた犬によって癒さ…

美しさと幸せを呼ぶスキンケアの秘密❤️

こんにちは。ゆかです。 手作りコスメの中でも特にお気に入りの化粧水を作りました❤️ お気に入りの理由は、 美しくなれて、幸せ気分にしてくれるから。 今回はお肌本来の働きを生かした手作り化粧水のお話です。 ■もくじ 愛用♡手作り化粧水の材料 植物エキス…

米粉のチーズケーキ♡ゆるゆるおうち時間の過ごし方。

こんにちは。ゆかです。 愛犬のヘルニア再発… とはいえ、前回ほどひどくないので内服薬とケージレスト(ケージでじっと安静にしてること)で様子を見ることに。 まさにワンコも「ステイホーム」中です^^; こういう時、ワンコもちょっぴり不安になってソワソ…

布ナプキンとデリケートゾーンケアで潤いある私になる。

こんにちは。ゆかです。 今日は蠍座満月ですね。 私は星読みはできないけど、毎回チェックをしています。 昔から大好きな鈴木真奈美さんのブログ♡ こういうのを意識して生きるだけで、なんだか流れに乗っているようで気が楽になる♡ そして月を意識すると、色…

“当たり前”が宝物。

こんにちは。ゆかです。 異例のGWも後半戦。 こんなにも家にいたの何年ぶりだろう〜って思うけど、 よくよく考えると、実家で家族とこんなに一緒に過ごすのは人生初かもしれない。 学生時代は習い事、部活やバイトに明け暮れ、 社会人になってからは残業や旅…

自然にまかせておけば大丈夫^^

こんにちは。ゆかです。 朝、家の畑に野菜の苗をセットしてきました。 植えたのはナス、トマト、ピーマン、生姜。 (無農薬のため防虫用にマリーゴールドとバジルの種まきも) 土いじりをして、泥まみれになって これからの灼熱の太陽の下で育っていくために、…

手作りローブラウニー(Vegan&GlutenFree)の作り方

こんにちは。ゆかです。 最近友人から来る連絡で多い内容No.1 「イライラが止まらない((((;゚Д゚)))))))」 うん、たしかに。 新型コロナウィルスの影響で、家族が在宅勤務になったり、子どもが学校や保育園へ行かなかったり… 大切な家族だけど、今までよりた…

アロマをもっと好きになる❤️自分を大切に生きたいあなたへ。

こんにちは。ゆかです。 私のお気に入りのライフスタイル 自分を大切にする生き方❤️ エッセンシャルオイル、ハーブ、クレイなどを使ったナチュラルライフ❤️ なぜそんな生き方をするようになったか?というと 日常で知らず知らずに他者から影響されること 外…

セルフミーティングノートで自分と向き合う。

こんにちは。ゆかです。 外出自粛ですっかり身体がなまってしまいそうだったので 毎日朝晩のヨガの習慣をつけるべく ついにセルフミーティングノートを始めました こちらです。 セルフミーティングノート- 3weeks Habit Challenge ■もくじ セルフミーティン…

頑張ることが逃げだった話。

こんにちは。ゆかです。 今、自宅で自分と向き合う時間ができたことで、これからの「生き方」を考えている人も多いのかな。 私自身もここ数日で、自分のことを良くも悪くも知ることとなりました。 なんていうか… 誤魔化せなくなってきた_| ̄|○ そう、私はも…

人を魅了する人。売れる人。

こんにちは。 おこもり生活もだいぶ慣れてきました。 ここ最近は特にYouTubeはもちろん、インスタライブ配信などオンラインを駆使した発信が増えてきて いろんな情報が無料で手に入る時代だと実感しています。 最近感動したのは、歌手の広瀬香美さんの「歌っ…

好きに損得感情はいらない。

こんにちは。ゆかです。 好きなことがわからなくて、闇雲にいろんなことをしてきた私ですが 好きって、もうすでに今選んでることなんだってね。 好きって難しく「考える」ことではなくて「感じる」もの。 よく食べるもの、よく買う本、よく行く場所、プライ…

外出自粛中に人生の優先順位を見直そう!

こんにちは。ゆかです。 おうち生活、いかがお過ごしでしょうか? こんな時はめんどくさがって先送りしていたことをするチャンス♡ マイナスだと思う出来事も、見方を変えればプラスにとらえることができる^^ 私は…… ボーンブロスを作って腸を整えたり ※ボ…

「湯河原リトリートご縁の杜」にてひとりおこもり。

こんにちは。ゆかです。 昨夜のコロナによる報道で、今後ますます外出自粛などの制約されることが予想されますが… 退職してすぐ、昨日まで湯河原へリトリートしに行っておりました。 出発したのがおととい 帰ってきたのが昨日 あと1日でも遅かったらキャンセ…

どっちの世界に行きたいのか?選択権はいつも自分にある。

ご訪問ありがとうございます。ゆかです。 今日は春分の日。 そして宇宙元旦! 占星術の考えで、太陽が12星座の最初の星座である牡羊座に入るタイミング(1年の始まり=元旦)だそうです。 東京はポカポカ陽気で気持ちよかったですね。 春の訪れを感じるこの時…

印象をアップさせる3つのケア

こんにちは。ゆかです。 最近新しい場所へ出かけることが多く 初対面の方との出会いが増えました❤️ とはいえ、さほどコミュ力高くないので、毎回緊張!!! これは朝活(人生初参加!)素敵な方々に囲まれ幸せ❤️ それで、最近初対面の人によく言われること 健…

何もない、ただの私でいい。会社を辞める私が感じたこと。

こんにちは。ゆかです。 先週引っ越しを終えてはじめての休日。 まずはとにかく… 寝ました!w 実は日曜日はメディカルハーブ検定だったのだけど、 コロナウィルスの影響で延期に。 引越しや退職手続きでいっぱいいっぱいだった私としては「助かった〜」とい…

無意識のマイルールを疑う。

こんにちは! 三連休をいかがお過ごしでしょうか。 私はようやく引っ越し荷物を片付けて、お部屋で寛げるようになり、一安心❤️ 今回も大量に断捨離!! そしてね、約2年ぶり?に髪の毛カラーリングしましたよー! かれこれ4〜5年お世話になっているAFLOAT JA…

自分に嘘をつかずに生きると、ブレなくなる。

本日引っ越し完了しました。 がらんと空っぽになったお部屋を見ると、なんだか少し寂しい気持ちに… 今までここで暮らしができてよかったな。 ありがとうの気持ちを込めて退出しました。 バタバタな一週間だったけど ここ1週間は心が喜ぶことをたくさんしまし…

自分のエネルギーを消耗させずに高める方法

こんにちは。 会社を辞めると決まったら、気持ちが軽くなって 今日もブログも書きたい!って思える不思議。 …そう! やっぱり、エネルギーなんですよね。 いきなり怪しげですが(笑) ロールプレイングゲームでいうところのHP(ヒットポイント)みたいなね^^…

自分を苦しめる思い込みは何?

こんにちは。 退職に向け、いよいよ後任者への引き継ぎを始めました。 会社を辞めることは、実は私にとってなんてことはなかったりします。笑 こう言うと、多くの人に驚かれますが^^; なんならこうして会社を去るの、これで何回目かな?ってくらい 安定と…