アロマで内側から輝く*凛として美しく生きるための植物美容セラピー

*凛と美しく生きるための植物美容セラピー*外見&内面の印象アップ術

アロマやハーブを使った植物美容セラピーでメンタルケア、ホリスティックケアの方法、外見と内面の印象アップ術をお伝えします。

ゆるく生きる

夢を叶える人は現実的な人だという話。叶わない人に足りないものとは?

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相手にイライラする時に見失っている大切なこと。

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コスメジプシーとコスメ依存から脱した私

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天使の海老とアロマトリートメントと。至福ってこういうこと♡

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ひとつに絞れない・・・と悩んでいない?

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行動したら、3ヶ月で人生好転した。

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みんながみんな、同じなはずがない。判断基準は自分で持つしかない。

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今いる場所に違和感がある、その理由は?

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パートナーに恋をし続けられる理由

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向いている仕事がわからない??

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生き方を意図する。自分の人生の舵を自分で切るために。

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就職するまでの心の葛藤と、内観から得られたこと。

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「好きなことを仕事にしよう」のその前に。

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すごい自分にならない!ダメな自分になる♡

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メンタルマネジメントにも使える手帳活用法♡

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ほとんどの人は間違いなく疲れています!!

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自然に触れる。人間らしい営み。

******* アロマとコーチングで“日常をもっと素敵に❤️” NARDアロマアドバイザー 手作りコスメアドバイザー アロマセラピスト ゆかです。 はじめましてはこちら/プロフィールはこちら ナチュラル&オーガニックライフや、 セルフコーチングについて発信…

いつも同じことでグルグル悩んでしまう人は。

こんにちは。ゆかです。 突然、周りや現実によって自分を見失うことってあるよね。 そんな時は、いつもは難なくできていることも まったくやる気にならなくて ノートを書くことや 私にとっては癒しでもあるアロマのブレンドもできなくなる。 このままダメに…

幸せになるために「思考」を使う。

こんにちは。ゆかです。 今日は双子座新月です。 そして何かをスタートさせるにはもってこいの日。 ホロスコープや星読みはできませんが、 新月や満月の日はチェックしています。 一般的には新月は願いを、満月は感謝をする日。 こちらを参考にしています↓ …

今というプロセスを楽しむことが達成への近道♡

こんにちは。ゆかです。 「今のできていない自分」を責めてしまうことってありますよね><。 私もこの2日間ほどは何の生産性もない時間を過ごしてしまい、若干凹んでいました。。。 未だ顔を出す“なにかをやっていない自分はダメダメ”思考。笑 さて、前回…

美しさと幸せを呼ぶスキンケアの秘密❤️

こんにちは。ゆかです。 手作りコスメの中でも特にお気に入りの化粧水を作りました❤️ お気に入りの理由は、 美しくなれて、幸せ気分にしてくれるから。 今回はお肌本来の働きを生かした手作り化粧水のお話です。 ■もくじ 愛用♡手作り化粧水の材料 植物エキス…

米粉のチーズケーキ♡ゆるゆるおうち時間の過ごし方。

こんにちは。ゆかです。 愛犬のヘルニア再発… とはいえ、前回ほどひどくないので内服薬とケージレスト(ケージでじっと安静にしてること)で様子を見ることに。 まさにワンコも「ステイホーム」中です^^; こういう時、ワンコもちょっぴり不安になってソワソ…

布ナプキンとデリケートゾーンケアで潤いある私になる。

こんにちは。ゆかです。 今日は蠍座満月ですね。 私は星読みはできないけど、毎回チェックをしています。 昔から大好きな鈴木真奈美さんのブログ♡ こういうのを意識して生きるだけで、なんだか流れに乗っているようで気が楽になる♡ そして月を意識すると、色…

1ヶ月後の自分が楽しみに♡クレイパックでお肌のお掃除

こんにちは。ゆかです。 #StayHomeなGWいかがお過ごしでしょうか。 私は季節の変わり目のせいか、肌荒れをしてしまい…( ;∀;) いつもより念入りなスキンケアをしよう!ということで、クレイパックをしました。 クレイテラピーとは? クレイは大地深くにある…

最高の贅沢は家の中にある。

こんにちは。ゆかです。 昨日の昼間はオンライン講座の受講 夜は友人たちとオンライン飲み会でした。 友人の中には海外に住んでいる子や、まさに今最前線で働く医療従事者がいたりして リアルだったらみんな揃って会うのは難しい。 だけど、オンライン飲み会…

「昭和の日」に時代の節目を思う。

こんにちは。ゆかです。 今日は昭和の日です。 いつもならワクワクのGWの幕開けの日も、今年は#StayHome週間です。 そんな私は家でできる3週間の習慣チャレンジ中です^ ^ 私の手に入れたい習慣 ①毎日のヨガ ②毎日のアロマブレンド ③毎日のセルフミーティン…

手作りローブラウニー(Vegan&GlutenFree)の作り方

こんにちは。ゆかです。 最近友人から来る連絡で多い内容No.1 「イライラが止まらない((((;゚Д゚)))))))」 うん、たしかに。 新型コロナウィルスの影響で、家族が在宅勤務になったり、子どもが学校や保育園へ行かなかったり… 大切な家族だけど、今までよりた…

セルフミーティングノートで自分と向き合う。

こんにちは。ゆかです。 外出自粛ですっかり身体がなまってしまいそうだったので 毎日朝晩のヨガの習慣をつけるべく ついにセルフミーティングノートを始めました こちらです。 セルフミーティングノート- 3weeks Habit Challenge ■もくじ セルフミーティン…

頑張ることが逃げだった話。

こんにちは。ゆかです。 今、自宅で自分と向き合う時間ができたことで、これからの「生き方」を考えている人も多いのかな。 私自身もここ数日で、自分のことを良くも悪くも知ることとなりました。 なんていうか… 誤魔化せなくなってきた_| ̄|○ そう、私はも…

「湯河原リトリートご縁の杜」にてひとりおこもり。

こんにちは。ゆかです。 昨夜のコロナによる報道で、今後ますます外出自粛などの制約されることが予想されますが… 退職してすぐ、昨日まで湯河原へリトリートしに行っておりました。 出発したのがおととい 帰ってきたのが昨日 あと1日でも遅かったらキャンセ…