アロマで内側から輝く*凛として美しく生きるための植物美容セラピー

*凛と美しく生きるための植物美容セラピー*外見&内面の印象アップ術

アロマやハーブを使った植物美容セラピーでメンタルケア、ホリスティックケアの方法、外見と内面の印象アップ術をお伝えします。

ゆるく生きる

パートナーに恋をし続けられる理由

******* こんにちは。ゆかです。 はじめましてはこちら/プロフィールはこちら ナチュラル植物美容&オーガニックライフや、 セルフコーチングについて発信しています。 ----------*------------- Instagramはこちら --- https://www.instagram.com/y…

向いている仕事がわからない??

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生き方を意図する。自分の人生の舵を自分で切るために。

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就職するまでの心の葛藤と、内観から得られたこと。

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「好きなことを仕事にしよう」のその前に。

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すごい自分にならない!ダメな自分になる♡

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メンタルマネジメントにも使える手帳活用法♡

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ほとんどの人は間違いなく疲れています!!

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自然に触れる。人間らしい営み。

******* アロマとコーチングで“日常をもっと素敵に❤️” NARDアロマアドバイザー 手作りコスメアドバイザー アロマセラピスト ゆかです。 はじめましてはこちら/プロフィールはこちら ナチュラル&オーガニックライフや、 セルフコーチングについて発信…

いつも同じことでグルグル悩んでしまう人は。

こんにちは。ゆかです。 突然、周りや現実によって自分を見失うことってあるよね。 そんな時は、いつもは難なくできていることも まったくやる気にならなくて ノートを書くことや 私にとっては癒しでもあるアロマのブレンドもできなくなる。 このままダメに…

幸せになるために「思考」を使う。

こんにちは。ゆかです。 今日は双子座新月です。 そして何かをスタートさせるにはもってこいの日。 ホロスコープや星読みはできませんが、 新月や満月の日はチェックしています。 一般的には新月は願いを、満月は感謝をする日。 こちらを参考にしています↓ …

今というプロセスを楽しむことが達成への近道♡

こんにちは。ゆかです。 「今のできていない自分」を責めてしまうことってありますよね><。 私もこの2日間ほどは何の生産性もない時間を過ごしてしまい、若干凹んでいました。。。 未だ顔を出す“なにかをやっていない自分はダメダメ”思考。笑 さて、前回…

美しさと幸せを呼ぶスキンケアの秘密❤️

こんにちは。ゆかです。 手作りコスメの中でも特にお気に入りの化粧水を作りました❤️ お気に入りの理由は、 美しくなれて、幸せ気分にしてくれるから。 今回はお肌本来の働きを生かした手作り化粧水のお話です。 ■もくじ 愛用♡手作り化粧水の材料 植物エキス…

米粉のチーズケーキ♡ゆるゆるおうち時間の過ごし方。

こんにちは。ゆかです。 愛犬のヘルニア再発… とはいえ、前回ほどひどくないので内服薬とケージレスト(ケージでじっと安静にしてること)で様子を見ることに。 まさにワンコも「ステイホーム」中です^^; こういう時、ワンコもちょっぴり不安になってソワソ…

布ナプキンとデリケートゾーンケアで潤いある私になる。

こんにちは。ゆかです。 今日は蠍座満月ですね。 私は星読みはできないけど、毎回チェックをしています。 昔から大好きな鈴木真奈美さんのブログ♡ こういうのを意識して生きるだけで、なんだか流れに乗っているようで気が楽になる♡ そして月を意識すると、色…

1ヶ月後の自分が楽しみに♡クレイパックでお肌のお掃除

こんにちは。ゆかです。 #StayHomeなGWいかがお過ごしでしょうか。 私は季節の変わり目のせいか、肌荒れをしてしまい…( ;∀;) いつもより念入りなスキンケアをしよう!ということで、クレイパックをしました。 クレイテラピーとは? クレイは大地深くにある…

最高の贅沢は家の中にある。

こんにちは。ゆかです。 昨日の昼間はオンライン講座の受講 夜は友人たちとオンライン飲み会でした。 友人の中には海外に住んでいる子や、まさに今最前線で働く医療従事者がいたりして リアルだったらみんな揃って会うのは難しい。 だけど、オンライン飲み会…

「昭和の日」に時代の節目を思う。

こんにちは。ゆかです。 今日は昭和の日です。 いつもならワクワクのGWの幕開けの日も、今年は#StayHome週間です。 そんな私は家でできる3週間の習慣チャレンジ中です^ ^ 私の手に入れたい習慣 ①毎日のヨガ ②毎日のアロマブレンド ③毎日のセルフミーティン…

手作りローブラウニー(Vegan&GlutenFree)の作り方

こんにちは。ゆかです。 最近友人から来る連絡で多い内容No.1 「イライラが止まらない((((;゚Д゚)))))))」 うん、たしかに。 新型コロナウィルスの影響で、家族が在宅勤務になったり、子どもが学校や保育園へ行かなかったり… 大切な家族だけど、今までよりた…

セルフミーティングノートで自分と向き合う。

こんにちは。ゆかです。 外出自粛ですっかり身体がなまってしまいそうだったので 毎日朝晩のヨガの習慣をつけるべく ついにセルフミーティングノートを始めました こちらです。 セルフミーティングノート- 3weeks Habit Challenge ■もくじ セルフミーティン…

頑張ることが逃げだった話。

こんにちは。ゆかです。 今、自宅で自分と向き合う時間ができたことで、これからの「生き方」を考えている人も多いのかな。 私自身もここ数日で、自分のことを良くも悪くも知ることとなりました。 なんていうか… 誤魔化せなくなってきた_| ̄|○ そう、私はも…

「湯河原リトリートご縁の杜」にてひとりおこもり。

こんにちは。ゆかです。 昨夜のコロナによる報道で、今後ますます外出自粛などの制約されることが予想されますが… 退職してすぐ、昨日まで湯河原へリトリートしに行っておりました。 出発したのがおととい 帰ってきたのが昨日 あと1日でも遅かったらキャンセ…

何もない、ただの私でいい。会社を辞める私が感じたこと。

こんにちは。ゆかです。 先週引っ越しを終えてはじめての休日。 まずはとにかく… 寝ました!w 実は日曜日はメディカルハーブ検定だったのだけど、 コロナウィルスの影響で延期に。 引越しや退職手続きでいっぱいいっぱいだった私としては「助かった〜」とい…

自分のエネルギーを消耗させずに高める方法

こんにちは。 会社を辞めると決まったら、気持ちが軽くなって 今日もブログも書きたい!って思える不思議。 …そう! やっぱり、エネルギーなんですよね。 いきなり怪しげですが(笑) ロールプレイングゲームでいうところのHP(ヒットポイント)みたいなね^^…

自分で選んだことを正解にする。

ご訪問ありがとうございます。 新年明けて初の記事です! 今年もゆるっとブログ書いていきまーす^^ よろしくお願いします❤️ さて、今年の干支は「子」 干支の始まりでもある子年は、まさに一周回ってのすべてのスタートでもあります。 2020という数字もな…

この一年何も達成できなかったと焦っている!?

ご訪問ありがとうございます。 いよいよ2019年も終わり、2020年を迎えようとしています。 私は28日金曜日に無事仕事納めをして 長いお休みに突入^^ ここぞとばかりに会いたい人に会っています。 年末は特に人と会う機会が増えますね。 この一年を振り返り…

心身ともにどん底にいても、抜け出せるから大丈夫!

ご訪問ありがとうございます。 部屋の断捨離をしていたら、昔病院で処方されたお薬たちが出てきました。 胃薬、睡眠薬、湿疹用の塗り薬、婦人科系漢方、痛み止め、アレルギー薬… 5年くらい前は、病院にしょっちゅうお世話になっていたことを思い出しました。…

30代のナチュラル美肌ケア♡

ご訪問ありがとうございます。 今年も残りわずかです。 スキンケアもすっかり冬仕様になりました。 深澤ゆきさんの遺伝子講座に参加してからというもの、美肌ケアに目覚めて(!) 30代の私のケアはこんな感じです。 勝手に紹介〜 ◾️もくじ 地肌力を高める“抜…

どうせ、うまくいく!

ご訪問ありがとうございます。 人は思い込みによって、その後の人生を作ると思っていて。 私なんて… どうせうまくいきっこない 夢なんて持つだけ無駄 って思う人は本当にその通り。 ほんの少しの思考だけど、信じる方向にフォーカスされていく。 逆に 私なら…

言葉を放つ。モヤモヤして苦しい人へ。

ご訪問ありがとうございます。 実は昨日今日と有給をとって、気になっていたプログラムに参加しています。 それはまた別に書くとして… 人ってね、思いを言葉にして初めて気付くことが多いなって思うの。 悩んでいることを頭の中でぐるぐると巡らせては、複雑…