こんにちは。ゆかです。
ナチュラル植物美容＆オーガニックライフや、
セルフコーチングについて発信しています。
今日はどんな一日にしよう？
それは
どんな一生にしよう？
くらい重要なこと。
なぜなら、1日のテーマが
1週間のテーマへ
1週間のテーマが
1ヶ月テーマへ
1ヶ月のテーマが
半年のテーマへ
半年のテーマが
一年のテーマへ
…
そしてそれがそのまま
一生のテーマへ
つまり「一日」のテーマがスタートとなり
螺旋のように
人生を構成するものへと繋がり、
深まっていくから。
「一日一善」も
毎日善の行いをすることが
一生に繋がっていくという
実はものすごく深い行いだよね。
私たちって
なんとなく生きていける時代にいる。
だから毎日変哲もなく過ぎていく。
でも、簡単なことでいいから
朝起きたら1日のテーマを決めて
夜寝る前に振り返ってみよう。
そうしたら
とりこぼしていたことが見えてくるはず。
たとえば…
私は一時、「毎日よく噛む」をテーマに
食事をゆっくり味わいながら
とっていたんだけどね。
本当にささやかなテーマだけど
これが結構、意識しなければ忘れる。笑
あ！よく噛むんだった！
って思い出して実行して定着させて
一日のテーマをどんどん継続していく。
すると…
こうして食事を味わえて幸せだなぁ。
そういえば、最近腸活うまくいってる！
そのおかげでお肌の調子も良好♡
今食べた物で身体ができているんだ。
↓
もっと普段の食事や生活を見直そう。
もっと身体を大切にしよう。
そんな自分を大切にしてくれる人を
大切にしよう。
↓
何かに愛を込めることって
とても気持ちがいいな。
私にできることがあればしたいな。
みんなが求めてることはなんだろう？
↓
人から○○なところ素敵だって褒められた。
私が好きで愛を込められることだった。
これが私の「お役目」なのかも…！
…というように「噛むこと」自体は
一見、人生のテーマとは
なんの関係もなさそうなのに
自分の意義や使命と繋がることもある。
継続することで深まり
新たな視点が出てくるんだよね。
どの視点で繋げられるか？
その視点があれば
毎日同じことの繰り返し
毎日、なんの変化もない日々
ということはなくなります。
「自分のテーマ（世界観）」で見れば
日常の全てが学びになるのだから♡
日常の全てが学びになるのだから♡
それに気付いてからは
朝、今日はどんな一日にしよう？
そしてそれを意図することにしているよ！
夜、振り返ってできなかったことは
また次の日のチャレンジにして。
そしたら繋がっていくからね。
大事なのは
シンプルで簡単なテーマにすること。
意味があるかないか？は今はおいといて
まずは継続してみよう＾＾
そしたら迷いを打破するヒントが
見えてくるはず。
