こんにちは。ゆかです。
「今のできていない自分」を責めてしまうことってありますよね＞＜。
私もこの２日間ほどは何の生産性もない時間を過ごしてしまい、若干凹んでいました。。。
未だ顔を出す“なにかをやっていない自分はダメダメ”思考。笑
さて、前回「喜びのためのメイク」をしようという記事を書きましたが
メイクに限らず、なにかをするその動機が
自分にとってHAPPYになるものというのは、すごく大事。
例えば、痩せたいという思いも
自分が太っていて（そんな自分が嫌いだから）痩せないと・・・・
という欠乏の気持ちからするのと
あの洋服を可愛く着こなしたいから痩せたい！
というワクワクした気持ちからするのでは
痩せるまでのプロセスに大きな差が出ます。
プロセスが苦しいと続けることも苦しいですよね。
逆にプロセスを楽しめると、達成までのモチベーションが維持しやすくなります。
私たちって何かに向かって行動をするけれど
結果のためにだけでは、それが達成しなかった時にとても苦しい。
だから余計に結果に執着する。
そうじゃなくて、結果に向かうプロセスをいかに楽しむか？
ここに焦点を当てて行動すると、たとえ結果が伴わなくても
楽しんだからいいや！と明るく受け止めることができる。
もしくは楽しい結果、続けられるから達成しちゃうってこともある！
むしろ結果は楽しんだオマケ！みたいなね。
「いや、結果が大事だ！特にビジネスなんて結果が全てだ！！」
という声も確かにありますが、
私は少しでもラクに結果を出すために
プロセスを楽しむように仕向けようよって思う派。
だって人生のほとんどの時間はプロセスなんだから・・・！
これって今この瞬間を大切に生きるということと同じ。
かくいう私はずっと未来志向で、
今の自分はショボい、もっと成長した私になろう！
こうなりたい、ああなりたい、こういう仕事をしたい！
という目標の未来に気を取られ、うっかり今の幸せを取りこぼすところだった。
それに今の自分の持つ良さも気づかぬまま。
夢や目標を持つことはもちろん素敵なことだけど
今の自分だって十分に楽しんでいける。
むしろ、今を楽しまないでいつ楽しむの？
ですよ！！
目標を達成したってまたすぐに次の目標を見ていては
喜びはほんの一瞬ものでしかないから。。
「プロセス＝人生を歩んでいる今」を楽しみたい！
それならば「今のできていない自分」が今、楽しめることは？
失敗しても後悔しないには、毎日楽しむことだね♡
凹んでる場合じゃなかった＾＾笑
