こんにちは。ゆかです。
ナチュラル植物美容&オーガニックライフや、
セルフコーチングについて発信しています。
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これまで美容といえば
肌の美しさやヘアメイク、ネイル
ファッションにフォーカスを当てていたけれど
顔のいちパーツでもある口もとも
美しさを決めるポイントだということ。
そもそも美しい口もとの条件ってなんでしょう?
私が思うに・・・
・・・かな??結構条件多い^^;
だからこそケアの有無で変わってきます。
この本の中に
エステにはお金をかけるのに、歯医者にいかない女たち
という一文があります。
幸せを呼ぶ真っ白な歯は歯医者で作られる
なぜか、エステや美容院へは小まめに通うのに、歯医者には行かない、歯のことは後回しという人がとても多くいます。
『美しい口元』より抜粋
本当に美しい人々って
オーラルケアにこそ注力しています。
口もと美容にお金も時間もかけているそう。
今の歯医者は昔のような虫歯治療のイメージから
予防歯科や審美歯科へと変化していますよね。
私も去年、親知らずを抜くために
一時歯医者さんに通っていましたが、
その時にお医者さんに提案されて
前歯の一部の歯茎をレーザーで焼き
前歯の長さのバランスを整えました。(結構大変だった・・)
そして色も均一になるようにホワイトニング。
その時に歯が綺麗に整うと
こんなにも自信がつくんだ−!と感動。
それからできるだけ綺麗な状態を維持したくて
毎日のデンタルフロスは欠かさず
色が付きやすい赤ワインや紅茶を控えたりと
かなり意識が変わりました^^
芸能人並みにお金をかけて白い歯!!
・・とまではいかなくても
口元の健康を維持することは美容につながります。
こちらの本には美しい口元を作るメソッドがたくさん書かれているので
より若々しく、もっと笑顔を魅力的にしたい方は必見ですよ〜
ちなみに歯磨き粉について・・・
私のようなナチュラル系が好きな人なら
リップ同様、口に入れるものとして歯磨き粉もこだりますよね。笑
歯磨き粉ジプシーなのですが、今はこちらを使っています。
auromere (オーロメア)
こちらはインドのアーユルヴェーダを元に作られた
ナチュラルヘルスケアブランド 。
合成香料や色素、パラベン不使用で
動物実験もなしのハーブ練り歯磨き粉
市販の歯磨き粉に含まれるマイクロプラスチックの環境への影響も考えると
環境にも優しいので愛用しています。
ただ、正直歯を白くするとかそういうのは期待できず。
とは言え洗い上がりのスッキリは気に入っています♡
(IHerbで少し安く買えます。 コスメキッチンにもあり。)
マスクで緩みがちなオーラルケアですが
参考になれば幸いです^^
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↑のブログでも書いた通り
きっかけは愛犬が突然ヘルニアになったこと。
何かできることないかな?
薬に頼らないホームケアできないかな?
人間だってホリスティックケアができるのだから
犬だってできるはず。
幸いアロマという心強いものが身近にあって
ピン!と思いつき受講を決めた。
ドックアロマケアのテクニックや知識を学ぶかと思いきやそれだけでなく、
レッスンを進めるうちに
そもそも“動物を飼うこと“についても
考えるようになった。
私の願いとしては、
すべてのワンちゃんが飼い主から愛情いっぱい受けて
幸せであること
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アロマとコーチングで“日常をもっと素敵に❤️”
NARDアロマアドバイザー
手作りコスメアドバイザー
アロマセラピスト
ゆかです。
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アーシングとは素肌が大地に触れることで日常知らず知らずに電磁波で帯電している体から電気を大地へと流すこと
都会にいると
あまり触れることがなかった自然。
ただ・・・
コロナ渦で夜の街も静かになり
家で3食食べて、家族と長い時間を過ごすこと
夜も早く寝て、朝は自然と目覚める
この「人間らしい営み」がこの2ヶ月で
実感できた方も多いはず。
私たちは自然の一部で
太陽と月の動きに合わせて生きている。
自然に触れなくても、自然とともに生きているから
土を触ると不思議と落ち着いたり
土の香りを嗅ぐと懐かしさでホッとする。
自然と触れる機会がない方には
植物のエネルギーがたっぷり詰まったアロマが役に立ちますよ♡
アロマセラピストおすすめのアロマ↓
まずは万能のラベンダーは、一家にひとつ♡
さて、緊急事態宣言も解除されたことだし
そろそろ本腰入れて働きます。
しばらくは本業と副業の二本で。
これからはこういう働き方が普通になるだろうな。
収入源は複数確保しておけばリスクヘッジにもなる。
だから自分ができることは
どんな些細なことでもオープンするのがいいね!
きっと必要としてくれる人がいるから。
ではまた❤️
こんにちは。ゆかです。
今日は内観しまくりの1日。
(ノートを6ページ書いてたことに驚き。。。)
というのも、私は学ぶことが大好きなんだけど
なぜ学ぶのか?ということを考えたことがなくて
もともと好奇心が強いというのはあるけど、
他にも何か理由があるんじゃないかって思ったから。
だから考えてみた。
そしたら出る出る。
<私が学び続ける理由>
これを見て、いつも“今”の自分を認められていなかったということに気づく。泣
「成長するには現状に満足してはいけない」と言うけれど・・・
学びに対するメンタリティが
今の自分に全然満足できないから学ばないと!と
今の自分もいい感じだけど、もっと詳しくなりたいから学びたい!
だと、後者の方がより前向きに学び自体を楽しめそう。
そう、学ぶことそれ自体=プロセスを楽しむことが大事だ。
同じ「学ぶ」という行為でも、それぞれの今に対する自己認知や自己価値がまったく違う。
私は残念ながら、ずっと前者だった。
いわゆる欠乏感でやっているから、本来の望みとはズレていたりして
学ぶ途中からそれに興味がなくなったり(笑)
無事に学び終えても、変わらず自信はないまま。
アウトプットをするほど情熱的にはなれず。
変わりたくて学んだのに、変われてないやん!泣
みたいなことが起こる。
学び自体は確かに知識となり、決して無駄にはならないけど
本当の自分の望みは満たされるはずなかったんだなと気づく。
本当の望み・・
それは単に
誇れる自分になりたかった。
自分のことを好きになりたかった。
だから、スキルなんていう装飾をしないで
さっさと自分を好きになればよかったなって。
自分を好きになるって、まるごと受け止めること。
嫌な自分もダメな自分も
あ〜あるね、こんな最低な自分も。
それくらいでも認めたら少しは気持ちもマシになる。
自分の嫌な面もたくさん見つけて
でも同じくらい好きな面も見つけて♡
結果オーライ!
外側のもの(学歴、美貌、スキル、年収、結婚)で自分の価値を判断していると
何も装備していない本当の自分からは
どんどん遠ざかっていることに気づかなければならないよね。
外側に価値を求めれば求めるほど、
欠乏感で自分にたくさんの鎧を着せなくてはいけなくなるから。
いつしか人生の生きる目的が鎧集めになってしまうかもしれない。
私たちはいつだってそのまんまで価値があるから。
だからこうして存在している^^
だけど、こんだけ言っておいてなんだけど(!)
結局学びそのものは私にとっては欠かせないことだから
(今は欠乏感より知的好奇心が満たされまくり)
これからもいっぱい学び続けるつもりです。
プロセスを楽しめると最強説^^