自信を引き出す印象アップ方法

起業副業を加速させる外見ブランディング戦略

印象力をあげて「自分史上最高の自分」になる方法

好感度を高めるたった1つの方法

こんにちは。
元・丸の内秘書でイメージコンサルタント
三浦 ゆかです。

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万人に好かれる必要はない

 

というのをよく聞きますが、

どうせなら好かれた方がいいに決まっている!

…と私は思いますが、皆さんいかがでしょうか^^;?

 

だって、お相手の方から好かれたら

  • お願いしたいことも気持ちよく受け入れてもらいやすいし
  • 特別扱い、特別対応もされちゃうかもだし
  • 今後も長くお付き合いしてもらえるだろうし
  • チャンスも舞い込んで来やすくなるし
  • 人脈も広がって、世界は広がるし

 

いいことづくめじゃないですか💗

 

もちろん、好いてくれるのは万人からじゃなくていい。

でも好きな人(憧れの人)からは好感度高くいたいですよね。

 

そのために何が大事かというお話をします。

 

それは・・・・

 

✨笑顔✨

 

ただそれだけです!!

何の戦略もありません(笑)

私ですが、秘書という仕事上、大企業の社長や専務と接点がありましたが

皆さん口をそろえておっしゃいます。

 

「笑顔の対応が気持ちよく、プロフェッショナルを感じます。」

「笑顔を向けられると、何か力になろうという気になる。」

 

と。。。!!

 

それだけ笑顔は相手の心を緩ませてくれるんですよ。

 

もちろん、お相手とは、自分より役職が上の人に限りません。

実際、育成をしていた頃にも、後輩ちゃんからこのような言葉を言われました。

 

「仕事は大変ですが、いつも笑顔で仕事をしている姿を見て、頑張ろうと思えました」「〇〇さん(←旧姓です)の笑顔で、部の雰囲気が一気になごみます~」

 

これは私に限った話ではなく、きっと誰しも思うと思うんです。

 

一緒にいるなら、笑顔の多い人がいいって。

パートナーとか夫婦・家族など近い存在だと、よりそう思いますよね。

 

私は戦略的に笑顔を差し向けていたわけではありませんが(笑)

笑顔でいられる自分でいることは、いつも心がけていたように思います。

 

笑顔は作るものじゃなく、あふれ出てくるもの。

そのために大事なことは、自分で自分のご機嫌を取るということです。

 

つまり、好かれる人というのは、

自分で自分を笑顔にできる人ということ!!

 

だから周りの目や周りの人のご機嫌をとって好かれるような

八方美人とは違います。

 

自分のことに集中して、自分を喜ばせることをまずしてあげる♪

 

それがおのずと笑顔の量を増やすんですよね~~💖

 

他人に好かれたいなら、自分を笑顔にしてあげましょう(^^)/

そのうえで、周りに幸せの笑顔というギフトを贈りましょ💖

それが好感度爆上がりの秘訣です。

 

では!

私の美容医療についてご紹介!

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今回はみんな気になる(?)美容医療について書いてみようと思います。

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一昔前は、美容医療ってなんだか整形のようなちょっとハードル高いものだと思われていましたが、今はだいぶカジュアルになった気がしますね。

 

かくいう私も、美容医療にお世話になっております!

 

私がこれまでに施術したものは

  • シミとりレーザー(ピコレーザー)
  • フォトフェイシャル
  • ハイフ
  • 内服薬(トラネキサム酸とビタミンC剤)
 

シミは20代半ばから気になっていて、ずっとコンシーラーを使っていました。

私の肌は白くて薄くて紫外線に弱く、

子どものころからそばかすみたいなものが点在していたんですよね。

 

30代になって思い切ってスポットでとって、その威力に感動し(笑)

そこから美容医療を前向きに考えるようになりました。

 

30半ばに差し掛かった時に

点在する薄いシミをどうにかできないかと、クリニックに診てもらったら、なんと肝斑があるではないか!!

(年齢肌のような気がして地味にショックを受ける…^^;)

 

肝斑にレーザーは余計に悪化させる恐れがあるということで、

最初の1カ月は内服薬(トラネキサム酸とシナール)で肝斑を消すことからスタートでした。

 

この内服が結構侮れなくて、気づけばお肌のトーンがあがり

お肌をくすませていた肝斑が消えて、

これだけでも目に見える効果がありました❤️

(ビタミンCは常に取らねば!思いました!)

 

しかしその後、妊娠発覚のため

施術NGとなり、しばらくは受けることができず。。。

 

妊娠するとホルモンバランスの関係でシミが増えやすいっていうけど

まさにその通りで、薄いけど確実に増えてしまいました~~(´;ω;`)

 

晴れて出産、授乳終了とともにクリニックへ行ってみると、

私のシミは薄いので、レーザーだと反応しない可能性があるということで

フォトフェイシャルをすることにしました。

IPLという光によってシミやくすみ、毛穴の開きなどを改善する美肌治療)

 

どうせやるなら!ということで、

ケミカルピーリング

・エレクトロポレーション(導入)

・美容点滴

・美容内服(ビタミンCなど)

もセットにして、我ながら贅沢なプランですw

 

レーザーでシミ取りをすると、1週間くらいはシミが濃くなって(←きちんと反応した印です)

顔にテープ貼って過ごさないといけないので、結構勇気がいりますが、

フォトフェイシャルはダウンタイムがないので、予定を気にせずできます。

 

効果も徐々にわかる感じ。

明らかにトーンは上がるし、ハリやキメは出てきました。

 

そして1度だけオプションでハイフ(たるみ引き締め)をしたけど、

これはイマイチよくわからなかったです…w

(ハイフにも種類があって、私は照射範囲も深さもそんなに強くないものだったからかも?)

 

そんなわけで興味本位でいろいろと手を出してみましたが、

今のところは

・濃いシミにはレーザー治療

・薄いシミ消し、美肌を目指すならフォトフェイシャル

・肝斑はとりあえずまず内服

が私的には良かったです。

 

最初はハードル高くてなかなか行けなかった美容医療でしたが、

やっぱり効果は絶大だし、私は今後も投資する予定です❤️

 

口コミを参考にクリニックへ行って、実際に診てもらうのがいいですよ~!

 

私はよく人間をマンションに例えるのですが、何もせずいつまでも新築のように美しくは保てないですよね。

こまめに修繕する必要があると思ってます(笑)

 

築年数経っても美しい建物は、きちんと管理しています✨それと同じ😆

 

ということで、参考になればうれしいです。

 

では!

私たちはみんな女優。印象力で惹きつける自分になりましょう。

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「人は見た目で判断する」

 

これはもうまぎれもない事実です。

 

だから外見を整えようね!って、その重要性を語っているけど、

何も美人である必要はないと思う。

 

そりゃお顔の造形は美しいに越したことはないけど、

メイクでお顔の黄金比率に寄せることはできるし

ダイエットをして美しく痩せることもできる。

 

それよりも、人との関係性で一番大事なのは

✨印象力✨

 

これこそ外見から最初に与えるメッセージで

個人や社会において、豊かな人生を送るために一番大切なエッセンスです。

 

そしてこれは誰でも向上させることができます!!

 

この印象力を向上させるメリットがまとめられていたのでシェアしますね。

  1. 対人関係の築き方
  2. 社会的な成功
  3. 自己イメージの向上
  4. ポジティブな影響力の発揮

※プレシャスインプレッション🄬アカデミーより抜粋

 

まず1の対人関係

これはいい印象を与えることで、相手が信頼を抱き、協力的な態度を示すようになる。

信用から信頼となり、長期的な関係へとつながるということです。

 

続いて2の社会的な成功

信頼性やチームワーク能力が高いと認識される。

「周りにも素敵な人がいるかも?」と思ってもらえたら、人が集まりますよね!

 

そして3自己イメージの向上

相手から肯定的な評価や好意的な反応を受けるようになる。

そうすることで自己イメージもあがり、チャレンジに前向きになるなど新しい自分になれます!

 

最後に4ポジティブな影響力

相手のモチベーションや心情にいい影響を与え、ポジティブなより良い環境を築けるようになります。

 

 

私たちは社会の中で生きている以上、

相手との関わりが必須になります。

そしてこの人間関係が、豊かな人生になるか否かを左右する。

 

印象力は、日常生活はもちろん、ビジネスシーンでも重要です!!

付き合いが深くなれば、外見以外の要素(性格や態度などの内面的要素)から印象を与えることもあるけど

 

ほとんどは第一印象で決まるといっても過言ではない。。

そこで「今後も付き合っていけるかな?」と判断しているのです。

 

印象力が高ければ、その分出会う人の質も高まるし

それが良い循環を作って、さらに拡大していく。

 

だったらやっぱり、最初の印象をいかに良くするのか?

そこにはこだわってほしい。

 

今はSNSやインターネット上のWebでの交流も盛んになっているので

実際に対面で会う前の「第ゼロ印象」というのも重要になってきているくらいです。

 

ただ、美しくなればいいわけではなく・・・

その場と相手に応じて最適な自分を演出する💖

 

ファッションもヘアメイクも

そんな女優気分で楽しむもの!!

 

固苦しく考えず、

「どうすれば相手が喜んでくれるかな?」

「自分自身もわくわくできるかな?」

 

ファッションはギフト✨

そんな気持ちを持って日々のコーディネートを楽しもう💖

 

では!

 

人生を好転させるために絶対外せないこと。

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今日はアロマセラピストの亜希子さんとインスタライブをしました^^

 

ライブ(前半)のアーカイブはこちら↓

https://www.instagram.com/reel/CxmP1LMvx1I/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

 

亜希子さんのインスタから後半も見れます。

 

 

今回はアロマがテーマなんですが、私、大のアロマ好きでもあります。

このブログの過去記事はアロマばかりですしね。

 

その中で私のここ数年の人生の変化についてもお話したんですが、

結局大事なのって「自己受容」だなという結論に至りました。

 

自分を受け入れていないまま、何かを始めたり努力したりしても

毎回壁になることは同じです。

 

自分を受け入れられないと、自分の決める行動に自信が持てないから

結局はまた何か自分を安心させるための何かを探す旅に出てしまうのです(笑)

 

そう考えると自己受容は、「安心」の源でブレない土台ですね。

 

自分に安心できていますか?

自分から湧き出てくるものを「いいんだよ」って言ってあげられますか?

 

今の自分でいいんだ!💖

 

こう思えた時に、人生が好転するのはライブでも話した通りですが

安心したら人はエネルギーがわいてくるんですよね~~

 

無理に頑張らなくてもいいし

奮い立たせなくてもいい。

 

今、何かがなくて焦るのではなく、

今、手にしているもの、あるものを見る

 

それだけで少しでも安心を感じられるなら

今の自分に「ある」に目を向けてエネルギーを上げたほうが

はるかに人生は好転します。(私も実証済)

 

小さな子どもに語り掛けるように

「どんなあなたでも大丈夫」って寄り添っていきましょ。

 

ではでは~!

裏側を受け入れたら、リッツカールトンに宿泊できた💖

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3連休は家族DAYでした。

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

 

私はザ・リッツカールトン東京に宿泊しましたよ~♡

空間・サービス・スタッフのホスピタリティはさすがです。

 

 

私の退職祝いに夫からプレゼントされたものでしたが、

思いのほか、娘(1才半)が楽しそうでした。

 

 

会社員を卒業して個人事業主になる私ですが、

すべての仕事の裁量は自分次第ということになります。

 

それを自由だという人もいますが、自由には責任も伴いますよね。

ただ良い面だけを享受するのではなく、物事には必ず裏側があります。

 

リッツカールトンに宿泊することも

素晴らしい空間、最高のおもてなし、ハイクラスな経験をすることができる一方、

当然、高い宿泊費を払うということになります。

(これ、至極当たり前だけど、実際いい面だけを見て憧れる人も多い)

 

それでも、その裏側を受け入れてでも、それを選びたいのか?

裏側を知った上でそれを享受した人から、前に進めます。

 

 

最近、私が会社員を卒業したと知って

「どうやって決めたの?」や「経緯を聞きたい」という内容の

DMを複数頂いたりしたんですが

 

答えは「どう生きたいか?」と

自分と向き合うことで本音を探るしかないです!

 

この記事にも書いています↓

perche.hatenablog.com

 

でも、正直、自分と向き合う時間や余裕がない人が多い。

私も特に出産してからは全くというほどありませんでした💦

 

だからもうなんでもいいから、

一つでも自分のやるべきタスクを手放すしかないですよ!

何かを辞めることで、次の道が開けます。

 

時間はそうやって自分で作るしかない。

 

私は「会社の仕事」だったんですが(かなり大きいものを手放したw)

習慣を手放せないなら、

「今日夕飯作るのやめて、その時間を自分に充てよう」でOK!

 

時短にできること、人に任せられるもの

それをやらないと決めること

 

まずはそこからです。

 

会社を辞める怖さ(裏側)を受け入れて

そのお祝いにリッツカールトンに宿泊できたと思う(笑)

そして自由に自分らしく働く環境を手に入れました。

きっと稼ぐこともできると思う。それは自分次第。

 

ぜひ自分の望みを素直に受け入れ、裏側丸ごと受け入れて、

自分の進みたい方向へ舵を切ってほしいと思います♡

 

ではでは!

 

「憧れ」で講座や学びに投資していませんか?

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元・丸の内秘書でイメージコンサルタント
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今日はおとめ座新月だそうです。(と言っても全然詳しくないのですが)

今回は節目感が強く、物事のリスタートにぴったりだとか。

 

ということもあって、インスタのプロフィールも変えました。

(前は「現役秘書」って書いてたので…)

 

 

三浦由佳 /イメージコンサルタント【東京・恵比寿】
 

💎元・丸の内秘書が教える 印象力アップの外見作り&コミュニケーション術💎
・上場会社の社長秘書、エグゼクティブ秘書歴6年、元ヘアメイクサロンのネイリスト店長
・初めて会う前の「第ゼロ印象」で信頼される外見ブランディング
・オシャレ力より印象力!相手に自分との未来をイメージさせるキャリアファッション✨

 

ここにも書いた通り、私がお役に立てそうなのは、

ご自身の印象力で成果が左右されるキャリア女性かなと。

 

私自身がこれまで秘書として、お客様を含め数多くの役員クラスの方をお相手にさせていただいていたので、

 

信頼を損ねない(むしろ信頼を得て、さらに言えば好かれる)立ち振る舞い、コミュニケーションを意識してきました。

 

本当にものすごく重要なんですよ!!

外見が与えるイメージの効果って。

 

具体的な話は別記事にするとして、こんな感じでキャリア女性に役立つ記事も発信していきます!!お楽しみに!!

 

さて、前置きが長くなりました。(←いつも長い)

 

あなたがもし、これから何かをスタートさせたくて、

学びに行く、講座に通うなら、どうやって選びますか??

 

内容?講師の雰囲気?期間やスケジュール?対面かオンラインか?値段?

 

色々と切り口はあると思うけど、結構みんながやりがちでミスる可能性が高いものがあります。

 

それは・・・・

 

「憧れ」から選ぶことです。

 

 

えぇ!?って思う方も多いのではないでしょうか。

 

だって、憧れる仕事・生活・外見・人から学べば

その憧れの何かを得る近道になりそう!って思いますよね。

それに憧れているからこそ、わくわくもするだろうし。

 

正確に言うと、「憧れ」で選ぶこと自体が危険というわけではありません。

 

「憧れだけ」で選ぶことが危険ということです。

 

憧れでつい見落としてしまうことがあります。

 

それが「価値観に共感できる」「自分と似ている」です。

 

どういうことかというと、まず

憧れというのは、自分にはないからこそ抱きやすいですね。

 

そこには「欠乏感」が潜んでいます。

 

「憧れのたくさん稼いでいる起業家さんの起業塾に行く!」という時も

お金を稼ぎたい、今の自分は稼いでいない=欠乏があります。

 

「ない」からこそ、「ある」状態にしたくて

この起業塾を買うという流れは自然ですね。

 

・たくさん稼ぐ人続出で、結果も出ている起業塾だし間違いなさそう

・講師の方も女性で大人気でカッコいいし、あんなふうになりたい

・スケジュールも問題ないし、フォロー体制もある

・何よりここの卒業生が輝いていて、自分も仲間になりたい

 

もともとある欠乏感に加え、その表面的な講座の実績や雰囲気に憧れてしまって、

肝心の自分の価値観とのすり合わせを抜かしてしまうことってあります。

 

そう、例えば自分が

・経済的に自立できるくらい稼ぎたい

・小さい子どもを育てるママ

・バリバリの経営者というより女性らしさも大切にしたい

・どちらかというと自分のペースを大事にしたいタイプ

だとしてね、

 

もしその起業塾

・結果重視(最速最短型)で、どう考えても生活の中でビジネス優先が高い講座だったら?

・集まるメンバーのほとんどがバリバリ経営者を目指しており、上昇志向の強いコミュニティだったら?

・ビジネスのノウハウ系でマインド面でのケアがない講座だったら?

 

…これは極端な例ですが、いずれにしても自分の価値観に合わないものだと、きっと途中でしんどくなると思うんです。

 

もちろんそんな自分になりたいから、違う環境にあえて飛び込むというのも一手ですが、そもそも価値観として持っていないものに自分を合わせていくのは至難の業です。

 

憧れが先立つと、自分の価値観との不一致に気付けないことがあるんですよね。

 

だから私は講座などを決める前に、その主催者の価値観や志向はなんだろう?というのを確認して「共感する!」と思えたものだけを選びます。

 

最近だと、ビジネス講座はあゆみさんを選びました。ameblo.jpインスタはこちら↓

https://www.instagram.com/ayu.beaute_pr/

 

私の価値観や状況は

・1歳児ママで寝不足続き

・育休明けでかなりバタバタ(ビジネスにかけられる時間なし)

 →効率的にビジネスができる仕組みじゃないと無理

・家族との時間を大切にしたいので、ここを無視したビジネスはしたくない

・理論的で再現性高く、戦略的である方が腑に落ちやすい(感覚やマインドだけで語る人は苦手)

・普遍的なマーケットビジネスを知りたい(SNS特有ビジネスではなく)

 

総じて、ママであること+考え方(感覚より理論)への理解・共感がマストでした。

 

もちろんあゆさんのライフスタイルへの憧れはありましたが、

それよりも考え方や境遇が「似ている」「共感できる」の方が決め手です。

(結果、大満足となりました💖)

 

メコンのスクール選びもそうです。

 

骨格診断やパーソナルカラー診断の技術に妥協をしない実践型というのはもちろんですが、イメコンの職業に対して

 

・イメコンのお仕事を「診断士」として終わらせないこと、

・診断結果だけなく、お客様の「魅せ方、あり方」をもとにイメージを作っていくこと

・今の延長ではなく、未来の自分を描くこと

 

そんなプロフェッショナルなマインドで育成している貴子先生のもとへ行きました。

https://www.instagram.com/takako.venus_aura/

 

こちらも結果的にとっても満足でした💖

 

憧れのものや人を追いかけることは大切。

だけど、自分の価値観はもっと大切に。

つまり自分の気持ちを一番優先してね。

 

高い投資になる講座選びだからこそ、

自分の価値観とのすり合わせをお忘れなく!

 

では。

 

私がこれから関わっていきたい人❤️

こんにちは。
元・丸の内秘書でイメージコンサルタント
三浦 ゆかです。

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前回会社員を卒業することを報告しました。

 

すると多くの方からDMで応援のメッセージが…❤️感激です。

 

中には「リリース待ってます」と言った声もあり、ますます役割を全うしよう!という思いが湧きました。ありがとうございます^^

 

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さて、待ってくれる方がいることを知った私は、

改めて思ったことがありまして。

 

私は自分だけがいい思いをするとか、

得をするとか、

そういうことが欲しいわけではなく(もちろん嬉しさは多少あるけど。笑)

 

関わる方が少しでも前向きになったり、

気持ちが上がってワクワクしたり、

元気になったり

 

それを共に分かち合えることに心が震えるんだなってことを感じました。

 

だから会社員の仕事も、個人事業主の仕事も

私が関与することで目の前の人の仕事が楽になったとか、助かったとか

 

そういうことができたら、仕事で得られる満足度はさして変わらないんですよね。

 

でも、会社員は辞めました。

 

それは自分の働き方を考えたときに

楽にできる方を選んだ結果なんですが。

 

自分にしかできないこと、自分だからこそできることを精一杯やってみたかったからというのが大きいです。

 

「やりたい」というより「やってみたい」なんですよね。

つまり経験そのものを楽しみたい。

 

それで会社辞めるなんて、リスクあるじゃん!と思われるかもしれませんが、

リスクがあるからこそ本気で向き合うことになりました。

 

私だからこそできることは?

その上で人から求められることは?

 

普通に会社員をしていたら、ここまで深く問うことはなかったです。

 

逆にいうと、個人で仕事をするということは、

自分が何者か?何ができるのか?何を与えられるのか?

 

これを自分が理解して、人に発信していく必要があるので

 

これまで以上に内観して、自分の在り方(=being)を大切にしよう!と思います^^

 

それに少しでも共感してくださる方と、これからお付き合いしていきたいので❤️

 

お互いに大切な時間を共有するからこそ、誰でもいいわけじゃないです。

 

なので、

 

・人生いつからでも最高を更新していきたい

・自分次第で切り開いていけると信じている

・前向きな人たちと人生を共にしたい

・素直になって人間関係を良くしたい

 

という貪欲で諦めない人が好き❤️

 

もちろん気持ちには波があって、ネガティブな時もあるけど、

「自分を大切にしたい」という思いを持っていれば大丈夫。

 

そんな私も正直底抜けに明るい人ではないけど、気持ちを軽くするのは得意な方なので、

 

それにファッションやヘアメイクの力を借りて、自分史上最高の自分になりましょ〜〜💖

 

ということで、コンテンツも詰めていきますので、またインスタやブログにも載せていきますね。

 

では!

 

【ご報告】会社員を卒業します。

 

こんにちは。
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今日はちょっとしたご報告です。

 

今まで「秘書兼イメージコンサルタント」という名のもと

発信を続けておりましたが、

 

今後は「元・秘書兼イメージコンサルタント」となります。

…ということで、会社員としての秘書のお仕事を手放すことにいたしました。

 

お世話になった上司にサプライズでいただきました(感動!)

 

実はこの数カ月、ずっと考えていたことなんですよね。

 

秘書のお仕事(会社)は好きだし、やりがいもあったので。

 

ただ、私の今のタスクって家事・育児・会社員・副業と多岐にわたり

限られた時間でいかにバランスよくやっていくのかというがずっと課題で

 

家事を外注したり、家電をそろえたり

時短勤務にしたり…

 

ここ1年は自分なりにいろいろと試してみました。

 

でも、どれも大切にしていたから、どれも手を抜けず、

当然疲労は溜まって、復職してからはずっと体調不良。

健康を損ねると、ブログやインスタの発信どころではない。笑

 

身体が「いい加減にしてー」って言ってるのが聞こえてきた…

 

すべてを6割にするという考えもあるけど、

それはすべてが「そこそこ」になるなって思った。

 

じゃあ、どうしたらいいのか?

 

こういう時に

どういう人生を生きたいのか?

何を大切にしたいのか?

自分にとって最高にHappyな生き方は?

そんな問いを自分にすることになる。

 

自分の価値観や優先順位を明確にするという

仕分け作業が必要になるんですよね。

 

過去にも自分と向き合うことに集中したことがありました。

 

perche.hatenablog.com

 

この時は「無職・独身・実家暮らし」(そしてコロナ渦で外出自粛中)で、

今とは全然違った状況ですが。(今思えば、時間がたっぷりあった・・・)

 

ノートは私にとっては最強ツールです。

混沌とした自分の思いや価値観を、言語化することで可視化できるから。

 

今回はノートを開く余裕すらなかったけど、

通勤の移動中に自分の思いをメモしたり、

日々の家族や夫との対話の中で自分の気持ちに気付いたり

 

ちょっとしたアウトプットで自分の優先順位を整理することができました。

 

今の私はとにかくタスクを減らして、精神的にも物理的にも

「空間」「隙間」を作ることが先決だったんですよね。

 

だったら何かを手放すしかない。

それで一番ウェイトを占めている仕事を手放すことにしました・・・!

そしてこれを手放すのが一番怖かった!!

 

今後の生活は?経済的に困らない?

社会的な立場や居場所を失うのではないか?

今の会社よりいい会社にはもう出会えないのでは?

 

そんな不安な声をかき消して

人生で本当に経験してみたいことができる自分になる道に進もうと思います。

 

幸い、そちら側に行くことを待ってくれる仲間もいるので

まずはやれることを、ただひたすらにやるのみ。

 

「怖い」と思うこと

それこそが本当にやりたいことをやるために乗り越えるべき

最初の一歩かもしれません。

 

そんなわけで、もっと私にできる発信をしていこうと思います!

細々と続けているこのブログも、読んでくださってありがとうございます。

少しでも読んでよかったと思ってもらえる記事を書いていきます。

 

引き続きよろしくお願いします。

 

ゆか

「外見を見れば、その人のことがだいたいわかる」…外見を整えるにはメリットがありすぎる!

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ついに私もコロナウイルスにかかってしまい、

家族(夫・娘)全員にも移してしまいました~

 

運よく夫が時間差でかかってくれたので

一家全滅は免れたのですが、大人が倒れるとほんと大変ですね。

改めて健康に過ごせる日常のありがたみを痛感しています。

 

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さて、話はガラッと変わりますが、

前回外見を変えたら売り上げや給与も上がるよって話をしました。

 

perche.hatenablog.com

 

これに関しては、実際にデータがあります。

 

米国テキサス大学労働学の権威 ダニエル・ハマーメッシュ教授による調査では

ビジネスマン(男女)7500人を対象に調査したところ

 

見た目の良さが平均以上の人は平均以下の人に比べ、

生涯年収が約2700万円高いそうです。

 

見た目だけで!?と驚きですよね。

 

でもあの有名な「メラビアンの法則」にも通じるもので

 

コミュニケーションにおいて、人は視覚情報55%、聴覚情報38%、言語情報7%のウェイトで影響を受けるとされているということからもあるように

 

視覚情報が優位に働きやすいというのが法則として証明されています。

(正確には、聞き手の視覚・聴覚・言語イメージに矛盾が生じた場合の優先度というものですが)

 

つまり、それだけ外見からの情報に人は影響を受けやすいということ。

 

ということは、外見の情報を自分でコントロールできれば

相手に与えるイメージもある程度は作れるということです。

 

特に、ビジネスや婚活の場面では相手からの評価が成果になるので

評価を変えたい人こそ、自己研鑽・技術習得より先に、まずは見た目を変えるのが手っ取り早いんですよね。

 

「外見を見れば、その人のことがだいたいわかる」By シェイクスピア

 

外見を整えることの意義は大いにあり!ってことです。

 

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そしてもう1つ重要なこと、

その時に大事なのが「なりたい自分」のイメージ。

 

つい診断結果にとらわれて「似合う」を正にしがちなんだけど、

私は「似合う」をベースに「なりたい」を作っていくのがいいと思うんですよね。

 

だって、やっぱりなりたい自分でいたいじゃないですか^^

 

似合うだけをとったら、自分の気持ちを無視してしまうことになるのだから。

 

素直になりたい自分で生きるほうが、きっと楽しいし

自由で自分らしくもいられるよね。

 

だから診断結果よりも、望んでいるイメージをしっかり言語化していくことを大切にしています。

 

そして相手に自分の印象を残すためには、ファッションやヘアメイクではなく

その人自身が前に出ることが大事。

 

ファッションで自分を飾るより、自分にふさわしいファッションで自分を際立たせる

 

それが「印象戦略」として本来目指したいところなんです。

 

服を買えばいいってわけじゃないですよ。

まず自分を客観的に知ることです。

 

そのあたりをしっかり見て、ふさわしいファッションを選んでいきます!

 

ということで、外見を整えることのメリットと

そのうえで大事なことをお話しました。

 

今日はこの辺で。また更新します^^

外見を変えたら売り上げや給与もあがる!

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「外見は未来を変える」と言うと、ちょっと大げさだと思うかもしれません。

でも確実に未来を変えます。

 

私自身も30代を迎えてからは、外見を特に意識するようになって、

その間いろんな変化があったなって思うんですよね。

 

最近もそれを実感した出来事がありまして。

 

私はエグゼクティブ秘書をしているんですが、

今回の評価が意外にもよく(育休明けの時短勤務だし期待していなかった)

なんと昇給と昇格することになりました〜!

 

評価されたところが「コミュニケーション力」だったんですが

私、普段そんなに周りとかかわり持とう!と言う感じでもなく

積極的にみんなと仲良く話しかけるタイプでもないんですよね^^;

 

でも、秘書という仕事柄、多くの人に上司のスケジュール調整の依頼をされたり

組織外との人とのやり取りが多いので

 

自分から話しかけることはしないのですが、

「話しかけやすい」「相談しやすい」

そうでありたいと思っているんです。

 

その時に、まず自分が唯一発信できる情報、

それが「外見」という(外側に見える)情報です。

 

性格は一見わからないから…(しかも別にそこまで社交的でもない😅)

だからこそ、見た目で「話しかけやすそうだな^^」と思われるように意識しています。


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具体的には

 

  • 尖ったファッションはしない。ベーシックな形が基本。(個人的には個性的な形や柄は好きなんですが、場に応じた装いをするのが大人の振る舞いです。)

 

  • バリバリなキャリアウーマン風のジャケット&センタープレスパンツという直線的すぎる服ではなく、曲線的なスカートや色合いも落ち着いたものか、淡い色の印象のものにする

 

  • ヘアは作り込みすぎず、でも必ずワンカールはするなど、手入れしているように見せる

 

  • ファッションがベーシックなため、顔周りのアクセサリーはマスト!大切に扱われるためには華やかさは必要

 

こんな感じで、会社の私は「Theオシャレさん😎」ではなく、わりと普通です。

 

オシャレすぎるのは、逆に自分の印象をマイナスにしてしまう「ノイズ」になりかねません!

 

大事なのは親近感と信頼感を出すためのイメージを持ってもらう。

 

これがまさにイメージ戦略なんですが❤️

 

その甲斐あってか、社交的でもなんでもない私が、社内外問わずコミュニケーション力が評価されるという結果に😄👍

 

外見から与えられる情報で、人の評価はいとも簡単に変えられます。

もちろん、スキルや普段の姿勢も大切。

でも、入り口の印象でその後の見られ方は確実に変わるんですよね。

 

だからこそ、やっぱり外見を整えること、戦略的に作り上げることは大きな意味があります。

 

どう見せたい?

そのためにはどういう外見だろう?

 

そう言うことを考えてやってみるだけでも、変化は起こせます!

 

参考にしてみてくださいね〜😁では!

ワクワク妄想するだけじゃ足りないよ。

こんにちは。
秘書兼イメージコンサルタント
三浦 ゆかです。

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6月もいよいよ終わります。

ということは今年も半分過ぎたと言うことですね!

 

みなさん、どんな半年でしたか?

 

私はイメージコンサルタントの仕事もスタートし、会いたい人にはとにかく会いに行き、

リニューアルした自分になりました。

 

とはいえ、理想通りに進むことはほとんどなく(笑)

ワーママとして

自分の心と身体とも向き合う時間でもありましたね。

 

我ながらよく頑張ったと思います!!(←自分に甘くてOK😍)

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難関のイメコン卒業試験も無事にクリア!

 

人生において、理想を叶えていく人は

もちろん理想を描くという「未来」を見るのも大事だけど

 

それ以上に「過去」を振り返ることも重要だったりします。

 

この半年間の自分はどうだったかな?

 

何が良かったかな?

改善点は?

 

そして、それはなぜそうなったのかな?

 

こんな風に丁寧に振り返ることで、軌道修正ができます。

 

この小さな修正が、のちのちたどり着く先を大きく変えていくんですよね〜

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未来を考えるのはワクワクして楽しいけど、

過去の振り返りは苦手…

 

そういう方も多いですが(私もそのタイプ😂)

現実を変える力は俯瞰的に自分の行動を見ることで養われていきます。

 

私は半年間で変わらなかったこと

変わりたかったのに現状維持だったことは、この先も変わる見込みなし!ということで

 

今の延長では辿り着けないんだなと判断しました!

 

そこを断つことで次のステージに行くんだなと。

そんなわけで一つ大きな決断をしたところです。

 

それについてはまたそのうち書くとして(笑)

 

ただなんとなくぼんやり「いいことないかなぁ」では、いいことなんて起きやしない笑

 

起きるのを待つのではなく、起こしに行く!

 

自分が人生の操縦士だということをお忘れなく💓

 

では!

 

 

頑張るが美徳の時代はもう終わった。

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この2週間ほど、本業の仕事に忙殺されていました。

 

その間に人事考課の面談もあって、

育休から復職してからのことを振り返ったりもして・・・

頭の中が忙しかった~

 

なぜか突然、目の前の現実に翻弄される時ってあるなぁと思ったこの2週間・・・

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もちろん私よりもずっと多忙を極めている人がいると思うけど、

私はタイプ的に、少しゆとりがあるほうがいいかな~なんて思いました。

 

人生の充実度は自分の価値観(Being)にいかに沿って生きていけるかだと思うけど

今の私はきっとちょっとかけ離れている自覚あり😅

 

前回の記事でも書きましたが、「お金で時間を買う」のは

自分の価値観を大切にする時間を確保するため。

 

perche.hatenablog.com

 

私は自分にも他人にも地球にも(!)、丁寧に生きたいので

ちょっとでも扱いが雑になると、「あ、ズレてる」と気づきます。

 

昔はそういうのを全部無視して、目の前のことをやることを最優先に

人からの評価も気にしてたから、自分の気持ちは後回しにしがちでした。

 

で、身体がダメになって、やっと強制終了という感じ。

 

だから!

いつもは健康なのに、最近なんだか身体がしんどいってのはもうサインなんですよね。しかも結構重症^^;

 

「でもみんなも頑張ってるし、私だけそんな甘えてはいけない」

 

これが呪いの言葉だってことご存じでしょうか・・・😂

もしくは悪魔の囁き。。。

 

頑張ることが美徳、正しい、正義、価値がある

 

前提にその思い込みがあるから、まずは頑張ってみる人は多いです。

 

頑張ることは悪くない、

頑張るときがあってもいい。

で別にも頑張らなくたっていい。

 

こういう風に思考をフラットにできるといいですよね^^

というかこれが本質ですよ!!

 

そんなわけで、頑張ることに偏りがちな方は、頑張らなくていいと自分に許可を出して

 

握りしめている「頑張る」を手放していきましょう。

 

これがまた勇気がいるんですけどね😅

 

ただそれだけ握りしめたものだからこそ、緩めると色々な良い変化が起こるはずです!

 

頑張りすぎて疲れてる人、一緒に軽くなりましょう♪

 

では、また!

 

メイクモデルをして、コスメ愛が爆上がり中です。

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先日、母校のVenusAuraイメージコンサルタント養成クラスのメイクレッスンのモデルをしてきました。

 

考えてみたら、他人にメイクをしてもらう機会って、何かのイベントや撮影の時くらいしかないですよね。

 

メイクって毎日するもので、私たちの生活に切っても切れないものだと思うけど

自己流(=事故流)になって、魅力を引き出せていない人が多い。。。

 

私自身もメイクのアップデートをしたかったし、改めて客観的に美しくなるメイクを施してもらおう♡

と参加させていただきました~!

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これはETVOS💖パーソナルカラーAutumnの私がよく使うカラー

 

今回モデルをしてみて思ったこと。

 

やっぱりメイクは変化球を持っておくことが大事ですね。

 

ついいつもと同じメイク、同じコスメになっちゃいませんか?

 

例えばリップ一つでも、色やテクスチャが変われば雰囲気がガラッと変わる。

 

みずみずしい少女のような艶のある唇

 

大人っぽい色気を放つ唇

 

色だけでなく、パールやマットの質感もその人の印象を左右します。

 

いつも目を引く美人って、

メイクの基本のテクニックはもちろんあるけど

 

自身の魅せ方やモードをメイクで楽しんでる感じ。

 

変化球を投げて、自分も他人も飽きさせない人。

 

自己プロデュース力が高くて、自分のことよくわかってるよね💓

 

そんなことを考えて、私もメイクをアップデートすることにしました。

 

早速伊勢丹&ISETAN MiRRORへ💖

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あとは大好きなナチュラルコスメを求め

ビューティアポセカリーにも💖 

 

爆買いしそうな衝動を堪えて(笑)

 

コスメを無駄にしないためにも、吟味し買ったのがこちら☟

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NARS ライトリフティングセッティングパウダー プレストNミニ

 

ナチュラルコスメ好きだけど、しっかりデパコスも買ってます。だって可愛いんだもん💖笑

 

35歳過ぎてからこういうパウダーの大切さを痛感するわけです。

 

ハイライトとしてはもちろん、フィニッシングパウダーで艶を出してもよし。

私はアイメイクのヨレを防ぐために下地として仕込む用に購入。

 

ヨレの原因って皮脂で浮いてしまうことが大半なので。

 

アイシャドウと瞼の間に仕込むことで、余分な油分を吸収してくれるというわけですね。

シリカという成分がその働きをしてくれます。

 

 

そしてもうひとつはこちら☟

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アムリターラ オールライトサンスクリーンクリーム SPF18 PA+

 

はい、もう私のベースメイクの基本はやっぱりナチュラルコスメです。

 

とくに日焼け止めは肌への負担、環境への負担を意識しています。

 

ちなみに日焼け止めは大きく2種類あります。

 

  1. 紫外線吸収剤
  2. 紫外線散乱剤

 

まず紫外線吸収剤は、肌に塗った吸収剤そのものが紫外線を吸収し、熱エネルギーに変化させて紫外線の皮膚への照射を防いでくれるもの。

 

化学反応を肌の上で起こすため、肌への負担は散乱剤よりも高いといわれます。

 

※一部の紫外線吸収剤がサンゴを破壊するとも言われていて、ハワイでは2021年から販売を禁止しています。

 

一方、紫外線散乱剤は、ミネラルの粉(酸化チタン、酸化亜鉛、参加セリウム)を肌表面に乗せることで、物理的に反射、散乱させて紫外線から肌を守るもの。

 

従来の日焼け止めは白くなったりしましたよね。

まさにこれが散乱剤のデメリットです。

 

アムリターラのこのサンケアは、後者の紫外線散乱剤です。

しかも第3の紫外線散乱剤として注目されている酸化セリウム。

 

というのも

・透明感があり、白浮きしにくい
・UVB波、 UVA波、ブルーライトの領域までカット

 

という特徴があるんです✨

 

個人的に高いSPFはほとんどを屋内で過ごす日常には不要だと思っていて、最低限の数値があればいいんじゃないかと思っています。

 

それよりも今はブルーライトカットの方が重要だと思うんですよね。

 

ということでサンケアはこれで決まりです。

 

 

…って変化球!と言いながら、ぱっと見は変わらないアイテムを買ってきたんですが(笑)

 

手持ちのシャドウの使い方、重ね方を変えるだけでも立体感を出せるし、見せ方は変わるということをモデルをやってみて気づきました。

 

メイクの持つ力を改めて感じます♡

女性がキレイになっていく姿が好きすぎる…💖

 

今後はパーソナルカラー診断、骨格診断の他にも、黄金比率メイクもメニューに入れていきますね^^

 

次回また募集しますので、しばしお待ちください🎵

 

 

 

見た目が変われば心も変わる。

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「『仕事ができないくせに、ファッションはできる女風』

その見た目と中身にギャップがあって、周りにどう思われるか気になって、無難なファッションになるんです」

 

こうおっしゃる方がいました。

 

皆さんならどう思いますか?

 

自分はダメだから

仕事ができないから

新人で一人前じゃないから

 

だから、ファッションもそれ相応のものを選ぶ

 

…つまりはこういうことですよね。

 

ファッションは外見、つまり外側のものだけど

内面がよく表れるものだなぁと思った話です。

 

◆目次

 

外見と内面はイコール

 

自分に対してどう思っているか?

それが外側のファッションにも表れています。

 

自分に自信を持てないと

どんなに素敵でぴったり似合う服をご提案しても

それを進んで着ることは結構難しい。

 

「自分にはこんな素敵な洋服はもったいない」

そんな心理的な壁があると、外見の変化を受け入れにくいんです。

 

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私が苦しくて洋服を買うことができなかった過去

 

私も一時期、洋服を買うことがしんどいと思った時期があります。

 

それはネイリストを志したけど、

結局色々と心労も重なり途中で辞めることになったとき。

(アレルギーでボロボロになった体では、夢も断念せざるを得なくなった)

 

その時の私は

「私みたいな弱い人間は、

キャリアアップしたり社会で闘ったりする力なんてないんだ。

もう夢を見たり、期待するのはもうよそう」

 

って、今では考えられないけど本気で思っていて、

自分には期待しないって決めたんですよね。

 

もう正社員になろうとは思わず、

しばらく派遣社員としてなんとなく仕事をしていました。

 

当時私は、ファッションや美容にかけるお金も時間も

自分にはもったいないって思っていて。

 

だって私は自分が望めば望むほどみじめになるって思っていたから。

 

だからか、昔は大好きだった洋服屋さんに行って、

店員さんと話したり試着したり、洋服を買うことがもうしんどくて。

 

華やかな場は自分には不釣り合いだと感じていて

その場を去りたくなってたんですよね。

 

外見が整っている人がチャンスを引き寄せるワケ

 

そんな過去を持つ私だけど、外見を整えることの恩恵は知っていました。

だって、外見いい方が絶対おいしい(笑)間違いないです!!

 

ちなみに私の言う「外見が整っている」のは、

単にきれいとか美人とかそういうことではないですよ。

外見だけいくら磨いても、内面が追い付いていなければずっと欠乏感のまま、

どこか重たい空気を感じます。

 

外見と内面がイコールと言ったように

外見と内面に変にギャップがないことが大事。

外見が整っている=内面も整っている状態の人です。

 

どの職場に行っても、そのコミュニティに行っても

外見が整っている人は周りに与える印象が良くて、相手に聞き入れられやすい。

 

なんだか周りの人に愛されたり、大切にされたり、特別扱いされたり。

そして人によりチャンスが運ばれる。

 

それがまたその人に自信を持たせるというポジティブ連鎖。

 

そのエネルギーの高さに惹かれない人はいません。

 

ゆっくり進めばいい、劇的な変化でなくていい

 

私が今しているイメージコンサルタントは外見にアプローチします。

 

外見はファッションやメイクを変えるので、劇的に変化したように映りますが、

必ずしもみんながみんな、すぐに内面の心が追い付くとは思いません。(追いつく人ももちろんいますが。)

 

だからこそ、焦らずゆっくり変化していけばいいよって思うんですよ^^

 

受け入れられない、怖い

素敵な洋服だけど、本当はそんな素敵な自分じゃない

 

こんな気持ちがあって当然です。

 

私もそうでしたよ~!受け入れるのに結構時間がかかりました。

 

でも着実に前には進んでいます。

美しくなりたい!と行動したその日から、もう変化は始まっているの。

 

ファッションでなりたい自分を先取りしよう

 

なりたい自分は外見から作って、それに心(内面)を合わせていく

 

だから冒頭にもあった

仕事ができないけどできる女風ファッションでいいんですよ!

 

むしろ外見を変えていないと、今の外見の延長線上にしか到達しないのだから。

 

ファッションは理想の自分になるための強い味方です。

 

なりたい自分をイメージした外見から、まずは変えていきましょうね!

 

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ではまた!

 

8割の人は垢抜けていない。垢抜けの極意は・・・?

こんにちは。
秘書兼イメージコンサルタント
三浦 ゆかです。

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雑誌『Domani』のアンケートで面白いものがありました。

 

100人に聞いた 垢抜けている人の特徴って?垢抜けるために意識することは?

記事はこちら↓

domani.shogakukan.co.jp

 

記事の中ではまず「垢抜ける」とはの定義から始まります。

 

「垢抜ける (あかぬける) 」=容姿・動作や技芸などが洗練されている。いきですっきりしている。「―・けた着こなし」(小学館刊・デジタル大辞泉)

 

で、面白いなと思ったのがこちらの結果

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