旅するように生きる 都会OLのオーガニック美Life

都会の華やかな光やきらめきを追うのが好き。だけど時々立ち止まって自然に身を任せたい時もある。 都会と自然のはざまにある止まり木のように、ほっと一息つける「心地よいライフスタイル」自分を好きになる「美容方法」を発信します。

「自信がない」と自分を偽っていたことに気づいた話。

 

手作りコスメやアロマ・ハーブで“日常をもっと素敵に❤️”

 

社長秘書としてOLをする傍ら

オーガニックビューティセラピスト

NARDアロマアドバイザーでもあります。

 

ナチュラル&オーガニックライフや、

セルフコーチングについて発信しています。

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今日は日常生活で思ったことを

ちょっと語ってみようかと思います。

 

題して、『秘書と私と、偽りの自分』

 

 

よく、お仕事何してますか?

って聞かれて

とっさに「OLです」と答えてしまうんだけど

 

必ずといって「え?それって営業系?事務系?」

って仕事内容まで聞かれることが多くて。

 

その時に、なんとなく・・・

なんとなくだけど

 

「秘書をしています」というのを

ためらう自分がいる。

 

なんでだろう?

 

普通にそのまま言えばいいのに

「内勤です。(以上!)」

って答えることもある。

 

ブログではわかりやすく秘書やってますとか書いているけど、

実際はあまり人前ではあえて言っていなかったりする。。

 

 

で、よくよく考えたら

 

自分の中にある『秘書』のイメージの自分になれていないと

どっかで思っていることに気づいたんですよね。

 

 

私の中では秘書って

「できる女」

 

言葉遣いもマナーも完璧

その上、気遣いや気配りもできる

綺麗な形をしたスーツを着こなして

だけど柔らかく華やかな雰囲気をまとっている

 

・・・ごめんけど、私そんなんじゃないから!!

 

っていつも思っていたんだと(涙)

 

要は

イメージ通りの自分になれていない

それを名乗る資格はない

それなのにそう名乗るなんて恥ずかしい

バカにされるかもしれない

自分なんてまだまだだ・・

 

そんな思考パターンだったんです!!

 

 

これは自分の中の勝手な思い込みであるんだけど

結構普通によくあることなんだと思う。

 

自分にいつまでも自信がない人

・・・それは描いている理想のイメージが

高すぎるんですよね。

 

自分の中のルールが厳しすぎる場合もね。

 

だけどそれらはすべて

自分が作り出したハードルであり

基準であり、イメージに過ぎない。

 

自分の価値ってもちろん

成果とか評価で決まると思っている人が

多いかもしれないけど

 

本当は自分がはこう!って思って

それを価値だと思えばそうなるのだ。

 

 

だって、逆に

自分に価値がない

自信がない

できるって思えない

 

これらもすべて思い込んでいるから

結果、そう信じて疑わないでしょう?笑

 

それなら逆転の発想で

 

自分に価値がある

自信がある

できるって思う!

 

も思い込んでいたら、

きっとそうなるんだって

そっちを信じて疑わなくなる!って

ふと気付きました。

 

 

 

自分で言うのもなんですが、

私は結構器用な人間なんです。

 

割と難なくできてしまうことで

他人から疎まれたり

嫉妬のようなものを抱かれて

仲の良かった子に

突然無視されたりもしたんですよね。

 

それがあってか

完璧であろうと努力をするけど

完璧であることは

かえって嫌われることも知っているの。

 

だけど、

「努力をしている」

 

それさえあれば、周りも認めてくれる!

そう思って努力だけはやめちゃいいけない

 

それは疑ったことがなかったんです。

 

・・・だけどもうやめたい。笑

 

努力をやめたいんじゃなくて

努力していることを

嫌われないための担保のようにして

「できない自分」と偽ることを。

 

嫌われたくないとか

疎まれたり嫉妬されたくないとか

全部その気持ちを捨てられないせいで

「自信のない自分」さえも捨てきれなかった。

 

 

捨ててしまえば、

秘書だってなんだって

本当は名乗ることができるのに。

 

 

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「自信がない」ということにも

実は「嫌われない」という

メリットがあったということですね。

 

だけど、そんなの捨ててしまえだ。

 

嫌われたらいいし

できる自分や幸せになる自分に嫉妬されても

欲しいものは手にした方がずっと気持ちがいい。

 

 私はそう思うから

できる自分

特別な自分

そうあろうと決めました。

 

今まで自信のないふりしてごめんなさいです。笑

 

って、痛い奴全開ですがw

 

これからは偽らないで

自分が特別であることを認めようよ。

 

そうして前に進んでいこう。 

 

それが自分らしく生きるってことだから。

 

COREDO日本橋 Vivre de BIO Marché(10/6ー8)出店中です。

 

 

手作りコスメやアロマ・ハーブで“日常をもっと素敵に❤️”

 

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秋晴れの朝を迎えました。

 

昨日から3連休ですが、

昨日はまるまるイベント出店でした!

 

そのイベントがこちら

 ↓

Vivre de BIO Marche

COREDO日本橋にて

 

----------*----------

 

【Vivre de BIO Marché】(ヴィヴル・ド・ビオマルシェ) とは...

『生きていくうえで必要不可欠なマルシェ』

 という意味を持つマルシェ

 地球を守りたい ・・・

 3.11。 忘れられない記憶。

 沸々と溢れだした想いから、始めた小さなマルシェ。

 地球環境、自然原理を大切に。

 そして、人は食べたものでできていることを念頭に置き。

 食の大切さを伝えるマルシェを。

 オーガニックはもちろん、ベジタリアンヴィーガンにも対応できる、

そんなマルシェを目指したいと思います。

 *Vivre=フランス語で「生きる」

 

(公式サイトより引用)

----------*----------

 

 

私は所属するORGANIC MOTHER LIFE

 

オーガニックコスメ、コットン製品、書籍と

 

自然栽培農家さんで

自然に近い環境で育てている

 

山梨県笛吹市

CULTA ファームさんのお野菜販売を。

 

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前回、国際オーガニックエキスポにも

出店したのだけど

 

やっぱり接客って楽しい。

 

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こうして百貨店での販売をしていると

 

ネイリスト時代、店頭に立って

お客様とお話ししたり

商品の説明をしたり

・・を思い出してしまいました。

 

あのときもそうだったけど、

大好きなものに囲まれるって幸せ。

 

今回は同期のまゆちゃんと一緒でまた楽しい♬笑

 

まゆちゃんは美人でマイペースで・・♡

知り合って間もないのに

もはや親友並みに仲良くなったんですよね。

 

こういう出会いがあるから

学びに時間とお金を投資することは

それ以上に

大きなリターンがあると思っています。

 

 

代表の坂田まことさん

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 イベントは明後日(10/8)まで。

 

※私は初日だけの参加でしたが、

代表の坂田は3日間店頭に立っています。

お肌の相談があれば直接話せますよ♡

 

ぜひ、この世界観を味わってみてください。

 

 

 

ちなみに私も休憩中にこちらを購入

 

キルギスの白いはちみつ』

マウンテンハニー Sサイズ

jhibekzholy.official.ec

 

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(公式サイトより拝借)

 

その名の通り、白くてクリーミー

「食べるはちみつ」と称されます。

 

もちろん非加熱の天然物。

 

 聞くと

「平均標高2000メートル超の高山のハーブ類を

蜜源に集められたはちみつ」とのことで

 

生命力の強いみつばちの恵みそのものです。

 

 

早速寝る前に一口含んでおやすみ。。

 

喉の不調にはもちろん

抗菌作用、抗酸化作用

ビタミン、ミネラル、ポリフェノール亜鉛など

美容と栄養の宝庫。

 

キルギスのはちみつを使って

コスメを作りたいな〜と思うけど

美味しくてもったいないかな。笑

 

 

 

出店イベントはインスタやブログで

引き続きご案内します。

 

次回はクリスマスシーズンに

「丸井新宿本館」を予定していますので

またご報告しますね。

 

では、ステキな週末をお過ごしください。 

 

乱れがちな女性ホルモンをアロマでケアする♡

手作りコスメやアロマ・ハーブで“日常をもっと素敵に❤️”

 

社長秘書としてOLをする傍ら

オーガニックビューティセラピスト
NARDアロマアドバイザーとして活動中。

 

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ブログを再開してから

 

あれも書こう、これも書こう!・・・

・・・Zzzzz(気づけば寝落ち。笑)

今週は何度寝落ちして朝を迎えたことか。泣

 

もちろんスキンケアLOVEな私は

メイクをしたまま…という悲劇はありませんが

 

日常使いは石けんで落とせるコスメオンリーなので 

どんなに疲れていても

すぐに落とせてほんっとに楽です♪

 

このラクチンさも好きなところ。

 

 

さて、そんなマイペースな私にとって

身体的にもメンタル的にも支えとなる

必須アイテムが「精油

 

手作りコスメの同期と始めた精油(アロマ)の勉強。

  

perche.hatenablog.com

 

NARDアロマアドバイザー試験に

先月無事に合格しました。

一緒に受けた同期とともに合格して、みんなで喜びを噛みしめました・・・♥

 

 

ひたすら書いて唱えて整理!

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学生時代に戻ったみたいで楽しい^^
 

 

精油(アロマ)のある生活は

毎回感動をもたらしてくれますよ~^^

 

たとえば、女性なら毎月向き合う月経。

 

精油は女性の身体やメンタルに影響を及ぼす

女性ホルモンのバランス維持に

一役買ってくれます。

 

さて、今回は誰でもすぐに活用できる

精油をご紹介しますね^^

 

 

女性のためのアロマテラピー

 

精油を活用するうえで知るべきことは

まずは私たちの身体のしくみです。

 

 

 

 ■女性ホルモンとは

 

言わずと知れた、女性ホルモン

 

私たちの健康や美容、メンタルに多大な影響を及ぼします。

 

女性ホルモンは

卵胞ホルモン(エストロゲン

黄体ホルモン(プロゲステロン

 

この2種類のホルモンが一定の周期の中で分泌を繰り返します。

 

ざっくりいうと

卵胞ホルモン(エストロゲン

「女性を創るホルモン」「発情ホルモン」と言われ

子宮粘膜の増生を促進するものです。

 

黄体ホルモン(プロゲステロン

妊娠の成立、維持に不可欠であり

基礎体温の上昇をさせるものです。

 

 

■女性ホルモン分泌サイクル 

 月経が終わることから、卵胞刺激ホルモンに刺激により

卵巣で卵胞が発達して

卵胞ホルモン(エストロゲンの分泌が急増し

子宮内膜の厚みが増します。

黄体形成ホルモンが放出され、排卵を起こし

黄体ホルモン(プロゲステロンを分泌します。

子宮内膜を着床に適した状態へ。

妊娠成立:プロゲステロンによる黄体は大きくなり、

妊娠を維持させます。

 

妊娠しない場合:黄体は小さくなり、

子宮内膜の層は血液とともに排出されます。 (=月経)

 

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出典元:月経周期とは|月経周期を考慮したコンディショニング法日本体育大学

 

 

■女性ホルモンバランスの乱れによる不調

これらのホルモン分泌は脳からの指令で調整をしていますが、

ストレスや加齢などのライフステージの変化により

このバランスが崩れることがあります。

 

≪ホルモンバランスの乱れによる不調≫

冷え症

便秘

自律神経失調症

不妊

頭痛

イライラ、鬱

月経前症候群

etc… 

 

・・・これらの症状、

誰しも一度は感じたことがあるのではないでしょうか?

 

私はとにかく月経前症候群に悩まされてきて

婦人科行っては漢方薬を処方されたり

(でもおいしくないから続けるのが苦痛・・)

 

生理痛で寝込むこともありました。涙

 

 

 ■更年期とストレスによる女性ホルモンへの影響

女性ホルモンは、特に卵胞ホルモン(エストロゲン)は、

加齢とともに分泌量が変化し、

20代半ばから30代前半でピークに達するといわれます。 

 

40代を過ぎたあたりから

閉経に向けての前後5年間を更年期と言い

エストロゲン分泌の減少で起こる

不定愁訴更年期障害と言いますよね。

 

ですがストレス社会や女性の社会進出で

30代でもストレスや寝不足で分泌が乱れることもしばしば。

 

年齢のせいで・・とあきらめるのではなく

女性らしさや美しさの源であるエストロゲン

うまく付き合うことが鍵となるんです!

 

 

■女性ホルモンのケアになぜ精油がいいのか?

香りで女性ホルモンのケア???

私も初めはそう思っていました。

 

だけど、香りを感じる嗅覚の仕組みを知れば

精油でケアができることに納得がいきます。

 

 

先述の通り

女性ホルモンは脳の指令により分泌されます。

 

 

一方で精油の香りもまた、ダイレクトに鼻から脳へと伝わり

脳の司令塔である視床下部へ届き、ホルモンの分泌調整をします。

 

視床下部は自律神経や免疫系をコントロールする中枢部分。

そこではストレスなどメンタル部分へも影響も及ぼします。

 

精油にはホルモン様作用(おもにエストロゲン用)という

女性ホルモンと似たような構造をもつ効果のあるものがあります。

 

精油の香りは

こうして脳へと影響を与えているのですね。

 

それをうまく活用して

女性ホルモンのケアしませんか♡

 

 

■おすすめ♡女性のための精油

 

私が実際使って効果を実感している精油です。

 

!!禁忌・注意点もありますので最後までご覧くださいませ!!

 

 

クラリセージ

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出典元:NARD JAPAN ナード・アロマテラピー協会

 

 甘くスパイシーな香り

 

(特性)

エストロゲン作用➡女性ホルモンの分泌調整

鎮痙攣作用➡生理痛などの痛み緩和

リラックス作用➡ストレス軽減、抗不安、PMS緩和

 

 

実際に生理初日は生理痛で寝込む私が

クラリセージをホホバ油で希釈したブレンドオイルを

お腹周りに塗っていたら・・・

 

痛みもほぼなく快適な月経期間を過ごしているという・・!

 

個人差は当然ありますが、辛い生理を軽くできたことで

精油の力に感動せずにはいられませんでした。

 

 

 

ゼラニウム

 

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 ローズに似た甘く優しい香り

 

(特性)

 ホルモン調整作用➡エストロゲン増加

交感神経鎮静作用➡ストレス・精神疲労・抗不安

 

 

ゼラニウムは実際に研究で香り刺激により

エストロゲン濃度が増加したという結果もあるそうです。

 

(公社) 日本アロマ環境協会 | アロマを知る | アロマの研究・調査 | アロマサイエンス研究所 | 精油の吸入が女性ホルモンに与える影響

 

 

普段は収斂効果(引き締め)、抗菌・抗真菌作用を

期待したスキンケアにも用いていますが

ホルモンバランスを崩しがちな方が好む香りとも言われます。

 

身体が求めるものは、「好き・嫌い」で判断できるんですよね。

そういう直感型のところも好き。笑

 

 

 

ジャスミン

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優雅で甘美なフローラル調の香り 

 

※NARDジャパンではアブソリュート(溶剤抽出)のため

嗅覚療法で用いる (皮膚塗布はしない)

 

(特性)

エストロゲン作用➡女性ホルモンの分泌調整

子宮強壮作用➡出産時の分娩を助ける

リラックス作用➡ストレス軽減、抗不安、PMS緩和

 

神経系にも高揚感や多幸感をもたらし

精神面の強化に効果的です。

 

 

採油率も低く高価な精油であり

「香りの王様」と称されるジャスミン

古代エジプトでは、ジャスミンの甘美でエキゾチックな香りを

「媚薬」として使用していたそうです。

 

精神面での強化や抗鬱に効果があるだけでなく

一方では本能を解放する香りであり、

まさに輝きに満ちた女性らしくありたいと願う女性に

持っていてほしい精油です。

 

 

ローズ

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 甘く気品あふれる香り

 

(特性)

エストロゲン作用➡女性ホルモンの分泌調整

子宮強壮作用➡出産時の分娩を助ける

感情調整作用➡心を癒す、気持ちを前向きにする

 

クレオパトラも愛したローズ。

精油の女王」とも称されています。

 

皮膚強壮作用もあり、お肌のスキンケアにはもちろん

女性の精神・神経の不調には素晴らしい効果が期待できます。

 

精油は大変希少なもので1滴を抽出するのに

ローズ50本~100本!

それでもその底知れぬパワーに

私たちは魅了されるのです。

 

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 NARD農場研修時の無農薬ローズ。ここに住むミツバチも幸せそうでした。

 

 

精油を使用するときの注意点

紹介した精油ですが、

女性にとってとても素晴らしい効果が期待できる反面

状況によっては使用NGの場合があります。

 

基本的には

乳児、妊娠中、授乳中は使用しないでください!

 

というのも、特性にも記載した通り

子宮収縮作用などがあるため妊婦さんにはNGです。

 

またホルモン依存型がん疾患、乳腺症の方も使用不可です。

ホルモン様(エストロゲン様作用)が働くためです。

 

 

精油って簡単に手に入ることや

香りを楽しむ感覚だけでいることで

見落としがちなのですが

 

植物の生命力、いうなればそれを育む地球の持つ力を

ぎゅっと濃縮しているもの

 

その恵みを上手に活用するためにも

しっかりと知識を身につけることが大事です。

 

 

■いつまでも愛される女性でいよう

女性ホルモンとうまく付き合って

美容や健康的な心を保つためにも

精油を楽しく取り入れていきましょう♡

 

まだまだ語りつくせない精油の魅力・・

 

今後も記事にしていきます。

 

 

 

 

オーガニックを選ぶ意義とは&イベントのお知らせ♡

 

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昨日は

オーガニックセラピストスクール

COTTON HOUSE
2周年記念パーティでした!


実はこの夏から
オーガニックビューティセラピストとしての
本格的なトリートメントを学んでいます。

 

とはいえ、オーナーの坂田まことさんとは

COTTON HOUSE開校前の

起業初年からのご縁で

 

オーガニック美容について

初めて実践的に学ばせていただいた方です。

 

今やまことさんの業績と言ったら

書籍の出版

自宅サロン以外のサロンオープン

オーガニックエキスポ

ライフスタイルエキスポの出店

その他講演など・・

 

知り合ったころからは想像もつかないほど

大きくなっている・・・!

 

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国際オーガニックエキスポ2018での一コマ

 

 

パートナーシップメンバーを含め

全国に100名以上の

セラピストや個人事業主が集まっています。

すごい・・!!

 

perche.hatenablog.com

書籍出版の時もお祝いに駆け付けました^^

この時は、自分がまさかトリートメントを学ぶなんて思っていなかった。笑

 

 

 

さて、今更だけど

オーガニックの意義って何でしょう?

 

私は食べるもの、使うコスメ、

身につける衣類、洗剤類

 

それらもできるだけ

オーガニックを選んでいます。

 

単に好きだから

心地よいから

 

もちろん、それが大前提。

 

 

それが、今ではこうとも思うんです。

 

人だけでなく、動物や植物

未来を幸せにするシステム

 

オーガニックを選択する意義は

地球規模での環境保全の一歩でも

あるんですよね。

 

 

私たちはどこか

何かの役に立って生きたいと願っています。

 

それは身近な人でいい

 

家族でも、友人でも

その知り合いでも

つながりが直接ない人でも

 

人でなくても動物や植物

生きとし生けるもの…

 

環境保全とか言うと

少し真面目すぎちゃうけど

やっぱり何かのためになりたい。

 

オーガニックは高い!とか

敷居が高いと感じられるのも事実です。

 

 

でもね、

私はそれを選択できることがもう豊かであり

自分自身が信念を持って

「コレ!」と言えることが

生きている実感になるの。

 

なんか、そんな感覚は変態的ですが。笑

 

 

オーガニックを

誰かを説得するつもりはないし

ただ、好きにやらせてくれたらいい。

 

だけど

少しでも自然が好きな人

誰かのためになりたい人

癒すことが好きな人

動物に愛を注ぐ人

 

…はきっと、

この感覚わかると思うんですよね。

 

 

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COTTON HOUSEの仲間たち

 

こうして好きを選択できること

同じような好きで集まる仲間がいることは

なによりも喜ばしいことです。

 

 

…私は大人数が苦手なんだけどさ(笑)

だけど、もういい格好なんてしない。

気をきかせたり、空気も読んだりしない。

 

好きで繋がれてるなら

それでいいわ!と思います。

 

そんな風にらく〜にいられる場所を

求める方に是非お会いしたいですね。

 

 

そんな私ですが、

近々イベントのスタッフとして出店します。

 

↓↓↓

10月6(土)・7(日)・8(月祝) 

開催時間 :
10:30〜17:00 (※雨天は地下にて開催予定) 

 

Vivre de BIO Marché in COREDO日本橋

出店決定


ORGANIC MOTHER LIFEの世界観を伝えます
​-オーガニックマルシェ-

 

詳細はこちら👇

 

サンケアスキンオイル

アロールートパウダーのほか、

カルタファームのお野菜販売もあります。

 

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よろしければ、遊びに来てくださいね。

 

では、また更新します。

やりたいことはもうやっている!ただ、本当の望みを知らないだけ。

 

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約3か月ぶりの更新♡
 

正直、ブログを書くのも

なんだか億劫だったこの3か月。


それより何より


寝たい
休みたい
ダラダラしたい
ぼーっとしたい
早く帰りたい


そんな怠け心が私の中に沸き立ち

本当~に何もしたくなかった。爆

 

といっても別に病んでたわけではなく 

普通にOLとしては生きてたし

 

アロマの勉強もしてたし
NARDアドバイザーも合格した!
合格したんですー♡また別記事に書きます^^

 

本業は社長秘書なので 

ぼけ〜っと気を抜くわけにも行かない。

 

でも

 

秘書業をやりたくてたまらない!

ってわけでもなくて(笑)

 

さほど向いていると思えなくなったこの頃。

※これまでは割と好きだって思ってた!

 

ともあれ
こうして休んでいるうちに

 

「できること&得意なこと」

 

それと

 

「好きなこと&やりたいこと」

 

には天と地の差があるなと思うようになったんです。

 

 

できることや得意なことは

まぁなんとなく苦なくできるから

ちゃちゃっと片付く。

 

私の場合は今の仕事がそう。

 

マルチタスクで疲れるけど

ノリに乗ってるとスイッチが入って

とりあえずこなせる。

 

一方で、

 

好きなことややりたいことって

気持ちがそれオンリーになる。

 

マルチタスクとかそういう概念がなく

ひたすらそれに取り組む感じ。

 

もっと純粋に心地よいもの。

 

頭で考えたり

理由とかもなく

 

ただ、シンプルに

それがしたいからやるのだ!

 

 

んで、最近の私のやりたいことは

 

"何もしないこと"と

自然の中に身を置く”だった。

 

それを叶えるために

あれこれ考えたりしない 

 

ただ、休みたいから休む

緑の中にいたいからお花と緑をそばに置く

 

以上!

 

…です。

 

 

逆にいうと

 

考えて立ち止まるうちは

そんなにそれを

やりたくないのかもね?!

 

っていう結論になった^^

 

やろうかなぁ

どうしようかなぁ

やりたいんだけど〜

…とか言ってるなら、

 

たぶんまだそこまで本気じゃない

 

だって、やりたかったら 

悩むより先にやるんだもの。

 

少なくとも私は。

 

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自然の中で昼間からビールもやりたくてやった!

 

 

やりたいこと

 

その答えは自分の今の行動にあるはず。

 

そもそも、自分の思うやりたいことは

 

本当にやりたいことなのだろうか?

 

「〇〇がしたいのにできない」

 

と言う人がいる。

 

本当に〇〇がしたいのか?

 

「~できない」ってまるで

自分以外の誰かに原因があるように聞こえるけど

 

【したい】のに【しない】を

自分が選んでいる事実

気づいたほうがいい。

 

もしかしたら、〇〇することより 

めんどくささや恐れが勝って

 

本当はやりたくないと思っているのかも。笑

 

〇〇やっていない自分の行動が

本当の望みそのものだったりする。

 

まさに思い通りになっているw

 

それでも、〇〇したいという思いはあるのなら

 

自分を制止している

 

恐れや不安

 

めんどくささや自信のなさと

じっくり向き合おう。

 

それこそ、行動を阻むものだから。

 

…これ、私のことなんですが(笑)

 

 

 

こないだ手作りコスメの仲間(人生の先輩方!)に

 

殻を破れ!

 

と言われたんです(驚)

 

これにはハートをぶち抜かれた。笑

 

殻ってなんだろ?

 

その時はそう思った。

 

考えたら私はどうしても


"ちゃんとしよう"
"きちんとしておこう"
"できる私!になろう"

 

と、完璧をめがけて走る。

 

そう・・

なぜ優等生になろうとするのか?

 

そこにはまぎれもなく

 

自信のなさや恐れがある。

 

自分をまだまだ低く見積もる心理から

 

生まれる行動なのね。

 

 

殻を破れの真意

 

失敗してもいいから

さっさとその恐怖心を打ち破って

行動しろ!!

 

っていうありがたいメッセージですね!!涙

 

 

・・・で、感動したから

ブログが書きたくなったんです。

 

変なことは書かないように気を付けよう

 

とか

 

誰かのためになる記事にしなくては

 

は捨てました。

 

考えるより前に

今思うことを言葉にしてこうして綴っております。

 

うん、人間やりたいことってすんなりやるんだな。

 

至極シンプルに。

 

 

失敗作のブログだっていいのだー

 

失敗作の人生だっていいのだー

 

大切なのは本当の望みを知って

それを楽しむこと^^♡

私の場所。あなたの場所。それぞれの場所。

 

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 最近、よく思う。

 

土地のエネルギーってあるなぁって。

 

別にスピリチュアルに精通しているわけじゃないど

 

いるだけでパワーがみなぎる場所ってあるみたい。

 

 

 

直感で引っ越して4ヶ月目。

 

私は、自分でもびっくりするくらい

 

自分の内面が変化していることに気づく。

 

 

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変化って言っても、人から見てわかるものではないかも知れないけど

 

今という瞬間をとても愛しく思えたり

 

食べるもの、朝の目覚め、自分だけの空間、そばにいる人

 

そんな些細な物事にすら、豊かさにあふれて泣きそうになる。

 

それに

 

私ってショボくて、ちっぽけだなぁ・・・

 

でもいっか!そんな私でも。

 

そんなふうに無条件に自分を愛することの意味がわかってきたのかも。

 

 

 

これがこの地に来てから加速している。

 

土地のエネルギーが全てじゃないかも知れないけど

 

私は今、「ここ」が心地よく好きで

 

なぜだかほっとするんだ。

 

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 自然に溶け込むってあるんだよ。きっと。

 

だから人は何かに疲れると旅に出たり、

 

自然のたくさんある場所へ足を運んだりする。

 

無意識に“今いる場所”を変えてみたりする。

 

 

私は26歳の時、起こった出来事をどう受け取っていいのかわからず、

 

東京都を飛び出して九州まで

 

住む場所を変えた。自分の意思で。

 

その時もやっぱり、無意識に場所を変えることで

 

本当の自分と出会える気がしていたんだ。

 

 

だから、停滞している時こそ

 

淀んで腐ってしまう前に、動く。

 

私のようにいきなり引っ越すことはできなくても

 

心地の良い場所、どこかホッとする場所

 

なぜだか心が解ける場所、懐かしい場所

 

そこへ向かっていく。

 

きっとその場所が今のあなたの居場所なのだから。

 

活力がもらえるよ。

 

自分を愛そうと、許そうと思えるよ。

 

 

 

今日も仕事帰りにこの土地の氏神神社参拝してきました。

 

少し丘の上にあって街を見渡せる大好きな場所。

 

実はちょっと嫌なことがあって(苦笑)浄化したい気分だった。。

 

生きてると

 

嫌になることもあるよ

 

疲れて乾ききってしまうこともある。

 

だけど、

 

少なくとも自分はそんな頑張る自分をいたわってあげたいよね。

 

そう思うと、やっぱり自分の心地よさを大切にしなくちゃ。

 

そこにお金も時間も労力もかけていいのだ!

 

旅行も引っ越しも、ぜんぶぜんぶ自分のため。

 

自分にとっての居場所を作っていこう。

 

無理に自分を好きになろうとしなくたって、

 

“場所”が自然とそうさせてくれるから。

 

 

 

 

やりたいことは全部やればいい。

 

手作りコスメやアロマ・ハーブで“日常をちょこっと素敵に❤️”

 

ナチュラル&オーガニックライフや、

セルフコーチングについて発信しています。

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前回の更新から1か月以上たってしまったー!! 

 

実は5月は真剣に悩んだ1ヶ月なのでした。。。

 

悩みすぎてお肌も荒れ、わかりやすい私です。

 

考えていたことは、ズバリ、これからのこと・・・

 

 

オーガニックを主軸に

少しずつ本業の秘書以外にも「仕事」を広げていこうと

 

なんとなくぼんやりと思っていたんだけど

 

まだ明確に決めたくない自分がいたんです。

 

アウトプットしつつ、もっと深めるとしたら・・・

 

手作りコスメ?

 

アロマ?ハーブ?

 

ナチュロパス(自然療法)?

 

オーガニックスキンケアのできるセラピスト?

 

それともメイクやネイル、ファッションなど美容を極めること?

 

全部できれば理想だけど、やはりどこかでコレ!ってのが必要かなって。

 

決めたからには頑張らないといけないでしょ?

(これも思い込みってあとから気づいたけど) 

 

でも、頑張るのが怖い。

 

頑張りすぎて傷つくのが怖い。

 

だけど、そっちの世界にも行きたい。

 

楽しくて夢中になって、ひたむきに取り組む自分に

 

もう一度出会いたいんだ。

 

 

そのせめぎ合いで決めることを先延ばしにしていたのです。

 

だけども!

 

私の前にチャンスがふたつ現れて

 

どちらかに進もうと決めたのが5月初頭のゴールデンウィーク真っ只中。

 

どちらも期限は5月末。

 

そしたら、いやでも自分とじっくり向き合うことになった。

 

 

私、本当はどうなりたいんだ?

 

何がしたくて、何が心地よくて、何のために選んでいるのか?

 

 

毎日自問自答を繰り返す。

 

こんな時に、役に立ったのがセルフコーチングです。

 

自分の本質を問う質問を繰り返しつつ、

 

今とかけ離れたところにある

 

“なりたい自分”を思い切り設定する。

 

そのゴールが『今の延長』であれば、きっとまだ

 

「やりたいこと」ではなく

「できること」にとどめてしまっている。

 

 “できることをする”って、実は妥協しているってこと。

 

人は結局、本当に望むことを無意識に追い求めてしまうのだから

 

一番望むことを知って、それをめがけて思い切り生きているほうが

 

うんと満たされるんです。

 

妥協すれば、“それなりの自分”にしかなれない。

 

一番望むことを知るためには、内観するしかないのだ。

 

 

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いつだって変化は今の自分の想像を超えるところにあるのだから。

 

いわゆる現状を打破する必要がある。

 

今を起点に考えるのはやめて、未来を起点に考えたらいい。

 

今日の私には無理だけど、明日には変わっているかも知れない。

 

それくらい、ライトに夢を語れたらいいね。

 

人が聞いたら笑っちゃうような夢とかね。

 

だけど、自分が自分を笑っちゃったらいかんのよ。

 

 

 

 

 そんなわけで、なるべく外の声を聞かず、

 

ノートにたくさん感情を書きました。

 

できるだけ目の前にいる人やものに触れて、見て、感じて。

 

自分の感覚を信じてみようと過ごした結果・・・

 

やっぱり未来を考えるとワクワクする人と一緒に過ごせる環境を選んでいたよ。

 

 

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 環境って大事。

 

ここに身を置くって決めたら、お肌もいい感じになった。笑

 

私、やっぱり本物のオーガニックビューティセラピストでいたい。

 

欲張りだから、結局やりたいことは全部やりたいの。笑

 

地球の恵みや植物の神秘を信じる魔女的な自分も

 

生分解するものを選ぶオーガニックというプロセスも

 

ここにいたら、それが当たり前になるから。

 

 

 

人生100年としたら、あと70年あるし、

 

やりたいこと全部やればいいよね。

 

できないって誰が決めたんだー!自分だろ。

 

そしてやりたくないことはやらないこと。

 

人生やらなくていいリスト (講談社+α文庫)

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そうやって、取捨選択する人生を歩もう。