旅するように生きる 都会OLのオーガニック美Life

都会の華やかな光やきらめきを追うのが好き。だけど時々立ち止まって自然に身を任せたい時もある。 都会と自然のはざまにある止まり木のように、ほっと一息つける「心地よいライフスタイル」自分を好きになる「美容方法」を発信します。

情緒不安定な私でもいいんです。アロマが気づかせてくれるから。

 

手作りコスメやアロマ・ハーブで“日常をちょこっと素敵に❤️”

 

ナチュラル&オーガニックライフや、

セルフコーチングについて発信しています。

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アロマのある暮らしをしてから

 

自分の“今“の調子に敏感になっていることに気づきます。

 

どういうことかと言うと

 

ちょっとした、今の自分の気持ちや体調の変化を感じられるようになるんです。

 

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仕事をしていると、いわゆるタスクをこなしていきますよね。

 

職種にもよるけど、大抵の仕事はパターンとか手順・方法があって

 

それを各自で日々創意工夫をしながら進めていく。

 

 

それを、おとといも昨日も今日も、

 

同じペースで淡々と・・・

 

・・・ってできないのが、そう、女性です。笑

 

もちろん、男性ができて女性ができないと

 

ひとくくりにして断定することはできないけど

 

やっぱり私は女性だから、女性の気持ちがよくわかるの。

 

女性は情緒で生きている。

 

 

理性的な男性とは、はっきり構造上違うんですね。

 

 

そして、情緒なんてものは感情そのものだから

 

どうしてもコントロールしにくいし、左右されやすい。

 

女性の気持ちの変化の振り幅の大きさといったら、まさに

 

「女心と秋の空」とは言うくらい、昔からよく言われているしね。

 

 

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だけど酷なのは、働く環境は男性主体の社会が一般的だから

 

その中で感情的に振る舞うのは、いち社会人として受け入れられにくい。

 

だからこそ、私たちは感情のスイッチをオフにしている。

 

そう、社会の中で、働く職場でうまくやっていくために。

 

 

 

こうして私たちは、私の声や変化を抑えて

 

抑えることでどんどん自分の感情や気持ちに鈍くなっていく。

 

それも社会に適応させるための防衛機能だから。

 

 

 

そしてね、自分が揺れ動くことや、日々のアップダウンを

 

マイナスな面の「性格」として

 

「情緒不安定でちょっとやばい人」とか思っちゃうんだろうな。

 

そんな自分を嫌に思っちゃったりね。

 

 

 

いやいやいや・・・

 

これ(=情緒不安定)が普通なんですけね!

 

 

私もよく彼に「情緒不安定で読めない」と言わますけど

 

それが女性なんだもの。これが私。

 

それを知っておいてよね!(って実際言っちゃってますけど。笑)

 

 

毎日、毎時間、毎分、毎秒だって変化することを案外知らずに

 

ず〜っと同じペースで行けると思って

 

歯を食いしばって頑張ってしまう女性の多いこと・・

 

でも、本当は1日の中でも、午前と午後の時間の中でも

 

絶えず変化をするものです。

 

だから、前提としてゆらゆらしている不安定な私でいいんだよって

 

思うことが大事なんです。

 

 

 

話をアロマに戻して、

 

アロマが自分の気持ちや体調の変化に気づかせてくれると言うのは

 

まさにここ

 

アロマが心と体の両面に作用するものだからです。

 

 

 

 アロマを嗅いでみるとよくわかるのが

 

その時々で、香りの感じ方が変わるということ。

 

ある時は心地よくて、ある時はちょっときつく感じる。

 

好きな時と、苦手な時がある。

 

毎回ずっと好きなものと、そうじゃないものがある。

 

それは、心と体が必要とするものを心地よいと感じるよう

 

脳が指令を出しているからだと言われます。

 

本能レベルで感じるって、なんだか神秘的ですよね。

 

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例えば、私は無意識に疲れがたまっているときほど

 

ラベンダーの香りが心地よくて大好きなんです。

 

ラベンダーは鎮静作用で副交感神経を優位にし、リラックスさせます。

 

だけど、普段嗅いでみると

 

「あれ?こないだあんなに心地よい香りだったのにな」と思ったりすることも。

 

生理前や生理中、生理後でも変わってくるのは

 

月の中でもそれだけの体の変化が起こっているから。

 

 

あ、そうか。

 

  • 私は今、気が張ってるんだね
  • 頑張りすぎちゃってるね
  • エネルギーに満ちてるね
  • 穏やかに感じられているね

 

そんな風に自分と対話できるのです。

 

アロマがそのきっかけとなって、気づかせてくれる^ ^

 

 

お守りとしてアロマがあることや

 

自分と向えば心を満たしてあげることができるんだって

 

満たされたら優しさと愛でいっぱいになるんだって

 

幸せのタネを自分で蒔くことができるんだ〜♡っ知ってほしいなぁ。

 

私がアロマやハーブを使ったナチュラルライフが大好きなのは

 

自然とそれを感じられるものだからです。

 

 

 

不安定なのが悪いんじゃない。

 

不安定な自分を放ってしまうことがいちばんしんどいんだ。

 

 

まずは自分を知るきっかけとして

 

アロマのある暮らし、始めてみませんか♡ 

 

 

 

 

 

そのコンプレックスが私を救う。

 

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たぶん 私の最大のコンプレックス・・・

 

 

長続きしないこと

 

 

仕事も転勤や異動含めると、10年で9回変化を経験しています。

(今初めて数えたけどそんなにあるんだ・・とびっくり。笑) 

 

もちろん、根気がないつもりではなくて

 

毎回その場その場で学びはあるから、精一杯やっているつもりだし

 

そこで出会う方々からも重宝してもらえているんですよね。

 

だから、慣れてくれば居心地も良くて離れがたいんだけど

 

そういう時こそ異動の辞令や、どうしてもやってみたいことができて

 

環境の変化が起こっていた。

 

 

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そう考えると、これはもう神様の思し召しとか

 

何かに導かれてこうなってるんだなぁとしか思えないんだけどね。

 

それでも一つのところにとどまって「続ける」ことがないというのは

 

私にとってはかなりコンプレックスに感じていることでした。

 

 

 

ただ、それは「石の上にも三年」「桃栗三年柿八年」というように

 

忍耐強く続けることに価値を置く社会ではそうなだけで

 

実際、長続きしない自分の生き方もまぁ悪くないかなーなんて思ったりもする。

 

 

なぜかと言うと、このコンプレックスも裏を返せば、

 

変化に対して柔軟的であるとも言えるから。

 

 

だってね、社会はものすごく変化している。

 

経済になんら影響を与えていない私でさえそう感じる。

 

 

私は消費者の立場で言うけれど、今選ばれる物や人って

 

かつてのような単に役に立つもの、質の高いもの・・・ではなく

 

私を感化してくれるもの、楽しませてくれるもの

 

その世界に一緒にいきたいと思わせてくれる人、仲間になりたいと思わせる人だ。

 

はっきり言うと、質が高いのはもはや当たり前なんですよね。

 

ビジネスマンが目指すところは、質の高さのその先にあるものです。

 

ポケモンGOがヒットしたのも、役に立つから・・ではないですよね。

 

楽しいからです。大人もワクワクしちゃうから。

 

YouTuberが爆発的な再生回数を叩き出すのも

 

面白いからですね、きっと。

 

 

 

そんな風に考えると、石の上に三年とかで

 

ずっとひとつのことを極めるその時間も

 

周りを見ていなければ、過ぎた頃は浦島太郎になりかねない。

 

それほど世の中の移り変わりって高速スピード!!

 

 

 

だからといって、私のこの移り気も好奇心の多さも

 

何もせず嘆いていては、今の社会ではあまりお得ではありません。笑

 

キャリア的には振り出しに戻ったりしてお金にもならないし。

 

私、同世代キャリア女性に比べると給料もらってないですからね〜。爆

 

 

だけどね、毎日「幸せだなー」って思うんです、不思議なことに。

 

これは、「お金がなくても幸せ」とか綺麗事言いたいのではなく

 

幸せを生み出すのはお金だけじゃないってことです。

 

 

例えば、私には経験という資産があります。

 

変化の中で出会った人、価値観、思想、世界で培われたもの。

 

これが今の私を作っているし

 

新しいことへ軽やかに石を投げることができるのも

 

「まぁなんとかなるよね。これまでもやってこられたし」

 

という過去の経験によってくる自信から。

 

 

自信がないとお金に縛られるし、お金に縛られると挑戦ができない

 

よって「現状維持という衰退」の岐路を辿る・・・

  

だから経験って本当に価値あるものだと思うんですよね。

 

これは私が長続きしないからこそ、得られたもの。

 

こうしてコンプレックスも解釈次第でプラスに変えられるものだから、

 

隠さずブログに書いてみました。

 

 

 

そんな私、またまた石を軽く投げてみました、先週。

 

どうなることやら♡ 

 

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そのコンプレックスが、私を、あなたを救うことがあります♡

 

どうか隠さず受け入れてみてくださいね。

 

アロマの恵みで私をゆるめる。女性は笑顔でいなくちゃ♡

 

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昨日は NARDアドバイザー講座でした♡

 

 

手作りコスメで精油(アロマ)は使ってきたけど

 

  • 体系的にアロマのことを知りたい
  • メディカルアロマを生活に取り入れたい
  • 自分で必要なアロマをチョイスして、体質改善したい

 

そんな気持ちもあって、

同じく手作りコスメの仲間(“魔女仲間”と呼んでおります♡)の

のりこさんの教室に定期的に通っています。

 

 

スタート時の記事です↓

なぜ数あるアロマ協会の中でNARDを選んだのかを書いています。

perche.hatenablog.com

 

 

のりこさんはNARD JAPAN認定インストラクターでありながら

JAA日本アロマコーディネーター協会インストラクターでもある

 

アロマの専門家です。

 

今なおクレイなどの自然療法について学びを深めていらっしゃる勉強家の方です。

 

■ 教室HPはこちら↓

アロマの手しごと教室Aromano – 日常的に使えるアロマクラフトを気軽に手作り出来るようになる教室

 

 

だから講座中もアロマの話だけでなく、

 

いろんな小ネタが入ってとっても面白い♡

 

 

 

私はこれまで色々な勉強をしてきたけど、どれも大手のスクールが多く

 

どうしても講義形式は退屈な場面もあり(学びに来てるのに。笑)

 

わからないことも聞けずじまい・・ということもあったから

 

こういう少人数でやる方が向いているんだな〜〜

 

 

ミニテストに苦戦苦闘な受講生の二人w

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今回の講座ではこの2本立て

 

  • アロマバスでリラックス
  • 精油の調香

 

使った精油

 

 

癒しの香り&豪華で希少な精油という

華やかなラインナップ♡

 

 

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アロマって、単にいい香りのするもの

 

ではないんですよー!!

 

 

体への薬理効果も科学的に検証されていて

 

体の「なんとなく不調」に効果を見せてくれます。

 

それがメディカルアロマの力なんですが、

 

その話はググれば出てくるので置いといて(笑)

 

 

 

私は思うのです。

 

こういう癒し方もあるんだということを。

 

つまり、アロマという小さな小瓶にぎゅ〜っと詰められた

 

魔法のような植物の恵みが

 

私たち人間を癒してくれるということ。

 

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私がここにたどり着いたのは、やっぱり自分自身がかなり疲れていて

 

自分磨きや成長、仕事のスキルアップ

女性としての幸せ

将来への不安への予防策

 

それを追い求めるあまりに消耗してしまったことからなんですよね。

 

自分をどうしたら癒せるのか

 

どうしたら今の自分をそっと受け止めることができるのか

 

 

その術を頭で考えて考えて考えまくって・・

 

でもわからなくて、立ち止まっても焦るばかりで・・・

 

そんな時こそ、感覚に触れることが実はとても大きな助けとなったんです。

 

 

それが、アロマやハーブなどの自然療法

 

 

やはりいのちの含まれた植物には

 

心と体の両面に自然と働きかける力があるんです。

 

 

だから私はこのいのちを預かって、大切にいただくという

 

そんな気持ちでアロマやハーブと向き合っていきたいと思います。

 

 

まだまだ奥深いアロマの世界

 

私自身、NARDアロマアドバイザーとなって

 

もっと多くの悩める方々の一助になれたらと思います。

 

手作りコスメもさらに楽しくなるしね♪

 

 

そうやって自分のために、

 

心をゆるませられることをして

 

笑顔でいっぱいの女性になりましょうね^^

 

 

 

生き方そのものが仕事になる時代に向けてできること。

 

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最近は、“働き方改革”とか色々言われてて

 

ワークライフバランス』という言葉も定着しつつありますね。

 

だけど、これからは「ワーク」と「ライフ」は切り分けない

 

仕事の「オン」「オフ」という概念すらなくなると言われています。

 

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だから

 

生き方そのものが、仕事(収入源)になる

 

とも言えるかも。

 

 

 

そしたらさ、、、

 

やっぱり、ますます自分のことをよく知っておくことが必須になってくる!

 

 

だからこそ、自分への問いかけ(セルフコーチング)は大切!

 

 

■目次

 

 

ワークとライフの垣根がなくなる?

 

この、ワークとライフの垣根のない生き方は、受け入れられつつあって

 

 

職業でいうと、YouTuberとかもう珍しくないし

 

 

アフィリエイトとかネット発信で稼ぐ人もいます。

 

 

人がやりたくない仕事はAIがやってくれる

 

 

だから、人は自分のやりたいことに専念できる。

 

 

そのやりたいことに需要さえあれば、必要とされてキャッシュポイント(お金になる)になります。

 

 

“仕事”の捉え方も変わってきているような気がします。

 

 

 

特別な人だけじゃない、あなたも私も時代には逆らえない

 

 

いや、でもそれって一部の人だけでしょ?

 

 

って声も聞こえてきそうだけど、その思考のままいると時代に取り残されてしまうかも。

 

 

だってスマホだって10年そこいら前は、一部の人だけ使っていたようなものだったけど

 

 

今じゃご年配の方も使っている世の中。

 

 

スマホは買って、使い方を知っていけば変えることはそんなに難しくないけど、

 

 

仕事のあり方はそう簡単に変えられない。

 

 

そして仕事を「我慢」「忍耐」と捉えて耐えて来た人ほど、そう簡単にこれまでのキャリアを手放すことができない。

 

 

だって頑張ってきたんだもんね。

 

いろんなこと犠牲にして、会社や社会は貢献しようと必死で闘ってきたりして。

 

 

だから、仕事は辛いものだっていう価値観をあっさり変えるのは難しい。

 

 

どこかに抵抗があるはずだし、

それが正しいと思って生きてきたのだから。

 

 

だけど、それすらもその人の思い込みなのかもしれない。

 

 

 

ガラスを割れ!

 

最近大好きな欅坂46の曲です(笑)

 

その中の歌詞に

想像のガラスを割れ!
思い込んでいるだけ Oh!Oh!
やる前からあきらめるなよ
おまえはもっとおまえらしく 生きろ!

 

 

今、私たちが思っている常識は「想像」という中であるだけなんですね。

 

 

「好きなことを仕事にするなんて無理」

 

「給料は我慢の対価」

 

 

そう思っているから、夢を抱かない

 

 

まずはその前提を疑う=想像というガラスを割る

 

 

そこから何か見えてくるのではないかしら?

 

 

自分を知るから、やることはシンプルに、荷物は軽くなっていく

 

 

私もね、なんでこんな記事を書いたかって、

 

 

まさに

 

私も好きなことだけして生きていいんじゃん!

むしろ、そうしたいって心が叫んじゃってるじゃん!

しかもそんな時代、来てるじゃん!

 

って思ったからなんです(笑)

 

 

これはねー、通勤が嫌だからと思い切って一人暮らしをして、私の大好きなナチュラルオーガニックライフを満喫していく中で

 

日に日にその想いがハッキリしてきたからなの。

 

 

私、やっぱり今のこのライフスタイルが好き♡

 

自分を知ったら、もうごちゃごちゃ悩むのもなくなって、どんどん身軽になってきたんです。

 

 

あとはもう、そうなると決めるだけ

 

そして行動するだけ

 

って感じ。

 

 

自分を知ると、本当に楽になっていくんですね〜!

 

 

モバイルボヘミアンでありたい

 

 

過去の記事でも紹介した

 

モバイルボヘミアンという考え方

 

詳しくはこちらの書籍をご参考くださいな。

 

モバイルボヘミアン 旅するように働き、生きるには

モバイルボヘミアン 旅するように働き、生きるには

 

 

福岡県糸島市とのデュアルライフを夢見て書いた記事にも、その概念が根底にあります。




こういう思いも、決して誰かに否定されることもバカにされることもない。

 

 

他人の夢には、誰にも口出しする権利はないのだから。

 

 

「そんなのできるわけないよ」って、そう決めているのは、紛れもなく自分だったりする。

 

 

自分を知って、自分らしく生きることに許可をしてあげよう。

 

 

自分の気持ちにシンプルに動くだけ。

 

私も動きます!

『自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート』自分で人生を選択する力を。

 

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 今、取り組んでいることがあります。

 

 

それがこのノート

 

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美LIFEクリエイター長谷川朋美さんの最新著書

 

(長谷川朋美さんのブログはこちらです)

ameblo.jp

 

「自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート」

 

 

自己啓発本はあんまり買う気になれないけど

(読んで満足しちゃって、結局受け身のまま変わらないパターンが多いから)

 

こちらの本は、“ノート”というだけあって書き込み式。

 

100個の質問に答えるうちに、自分を知っていくというもの。

 

まさにこの1冊でセルフコーチングができます。

 

全ページフルカラーで、ステキな写真もあって

 

開くだけでも眺めるだけでも楽しい♡

 

 

長谷川朋美さんのライフスタイルもとってもステキで

 

私のめざすあり方に近いんですよね。

 

  • 都会と田舎(長谷川さんは葉山)での暮らし
  • 愛犬に囲まれた暮らし
  • 旅が好き
  • オーガニックの選択
  • 女性性と向き合う
  • クリエイティブな生き方

 

 

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長谷川さんの著書を読むと、

 

過去には旦那様を亡くされたという辛い経験もされていますが、

 

私はそれでも前を向いて自分と向き合って

 

人生を切り開く姿はすごいなぁと思います。

 

 

きっと何度も自分と対峙してきたからこそ

 

今の輝かしい人生があるのだろうな。

 

 

 

その方法を今回のノートでシェアしてもらえるのだから

 

やらない手はない!

 

 

てことで、発売時にすぐ買ったんだけど、

 

なかなか取り組むのも大変。

 

ほら、仕事で疲れてたりすると眠くてそれどころじゃなくなるでしょ?

 

そう言って、いつも言い訳して

 

自分との対話を先延ばしにしていたことにも気づきました。。汗

 

 

 

意識していないと現実に流されることはよくあることで

 

人が変わりたくてもなかなか変われないのはそのせいだと思うの。

 

だから、本当は「変わりたいけど変わらなくてもいい」

 

そう思って変わらない方を選択している人は多いと思う。

 

 

私も結局そっち側にいたんだ(苦笑)

 

でも、これまでのいろいろな人との出会いや学びの中で

 

自分と向き合うことが、どの局面においても必ず必要になってくるのは気づいている。

 

 

それが仕事や恋愛、結婚、人間関係にも影響するし

 

人生を思うままに道筋をたてて切り開くのは

 

環境や運ではなく

 

他の誰でもない「自分」なのだ。

 

 

セルフコーチングしたら何が得られるか?って

 

自分を知ることです。

 

それはすなわち自分の人生を選択する力

 

世間や常識が決める幸せや価値観ではなく

 

自分の本当の望みや価値観を知らないと

 

本当に自分が満たされる“幸せ”は感じづらい。

 

人と比べて自分の幸せを図ってしまったり

 

自分に自信が持てなくて

 

競ったり奪い合ったり・・・

 

 

自分を知っている人は強いです。

 

心の平穏があるし、選択にもブレがない。

 

だって、自分に正直に生きているという自信があるからね。

 

自分が何が好きで何をしたら喜ぶかをよく知っているから

 

周りの声もさほど気にならなかったりするもの。

 

 

 

だから、自分と向き合うことから逃げていちゃもったいないよね。

 

私もせっせとノートに書き出すことに取り掛かっています。

 

自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート~自分を最強のパートナーにするセルフコーチング【完全版】~

自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート~自分を最強のパートナーにするセルフコーチング【完全版】~

 

 

いつかの自分のために。

 

いや、今この瞬間の自分のために。

 

自分ともっとコミュニケーションをとっていこう。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フレッシュハーブを育てよう!

 

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普段からドライハーブを使って、チンキを作ったり、ハーブティやハーブコーディアル(ハーブをシロップに漬けたイギリス伝統の飲みもの)を楽しんでいるけど

 

 

そういえば、フレッシュハーブってあんまり扱ったことがなかった!

 

 

よくタイムとかバジルとか、料理に添えたり使ったりするけど、

私、そんな凝った料理は作らないし。

 

 

ハーバルライフをより楽しむためにも、

生のフレッシュハーブももっと使いこなしたい!

 

 

と思っていた矢先、

 

 

『初心者でも簡単!ハーブを育てよう』

 

 

という文字が目に入った。

 

 

そうだ、育てたらいいんだわ!

 

 

 

とりあえず苗から買いました。

 

 

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…で、普通の観葉植物のように、毎朝水遣りはしていたのだけど…

 

 

今朝見たら、レモンバームが萎れてる!!

 

 

昨日まで元気よく茂っていたのに、悲しいくらい下を向いている。。

 

 

「初心者でも簡単!」って嘘よね?!

 

 

と、朝から焦ってあれこれ調べてたのでした。

 

 

 

私が思うに、原因は

 

 

①苗のまま育ててしまい、窮屈になってしまった

 

プランターに移し替えて、根が伸びても大丈夫なくらい余裕をもたせる

 

 

②窮屈ゆえ葉と葉の空間がなく、水分を与えた時に蒸れて葉が枯れてしまう

 

→剪定して風通しをよくする

 

 

ということに行き着きました。

 

 

 

早速レモンバームを間引きして、収穫。

 

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 やっぱりちょっと萎れてる…涙

 

 

でも、これに熱湯注いで…

 

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そのままタオルをかぶってフェイシャルスチームに。

 

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ほんのりレモンのようなさわやかな香りで、朝から癒してくれました♡

 

(ちなみに、「レモンバーム」という名前だけど、レモンではないのですよ〜)

 

 

レモンバームの葉からは精油がとれるので、

こうしてスチームにするとその精油の効果を受け取れます。

 

 

レモンバーム精油は、「メリッサ」という名で売られていることが多いのですが

 

 

メリッサはギリシャ語で「みつばち」

蜂が好む香りなんだとか。

 

 

 

精油で購入すると、結構高価です。

 (ニールズヤードでは、2.5mlで12,960円)

 

■メリッサの効能

心への作用

・鎮静、抗うつ作用

・気持ちを落ち着かせる効果がある

・明るく前向きな気持ちへと導く効果が期待できる


身体への作用

・消化促進作用でストレス性の消化不良によい

・強壮や鎮静作用により、心拍や血圧を下げて、心臓の負担を和らげる


お肌への作用

・抗アレルギー作用や抗炎症作用のある成分が含まれ、アトピー性皮膚炎や湿しんなどに有効
・皮脂の分泌を抑え、頭皮のフケ、抜け毛の予防に効果的



フェイシャルスチームで心と身体を落ち着かせ、

最後にクエン酸リンスに混ぜて頭皮のケアに使いました。


フレッシュハーブは香りがしっかりとするし

新鮮なまま手軽にその恩恵を受け取れて

最高すぎるーー!(と興奮気味の私)


ただし、私のようにハーブは放置しないように(笑)


ちなみに、剪定して風通しのよく日光の入るベランダの近くに置いておいたら、

みるみるうちに回復してくれました。

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なんか・・・

 

可愛い…♡

 

元気になってくれて、親心のようなものが芽生えました。

 

あとでプランターに移し替えなくちゃ。

 

 

ちなみにこの苗、150円でした。

安いよね!

 

 

今回の反省を踏まえ、これからもハーブを育て行こうと思います。

 

 

また使い方や育て方(私もまだまだ勉強中だけど)を記事にしていきますね。

 

 

 

ただ、そこに咲いていたらいい。

 

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今週もお花を買いました。

 

https://www.instagram.com/p/Bg6KstxB8Ri/

 

週一回、ちょっと疲れた仕事帰りに

 

ふらっと自由が丘にあるお花屋さんに寄るのが日課

 

 

豪華なお花じゃなくていい。

 

一輪の花をちょこんとデスクや枕元に置く。

 

それだけで、幸せな気持ちになれるから❤️

 

やっぱりお花のパワーって絶大!

 

 

私はずっとこんなゆるく穏やかな生活がしたかったんだ。

 

お花を愛でる生活・・それもあるけれど

 

それよりも、お花のように生きること

 

誰に誇るでもなく、競うでもなく

 

ただ心地のいい世界に浸る

 

人と比べなくても

 

この一輪のお花みたいに、そこに咲いていればいい。

 

 

そうでしょう?

 

本当はそこに在るだけでもう十分なのに

 

自分の持つ色は価値がないように思い込んで

 

他の花にある色を出そうと頑張ってみたりして。

 

「ない」方に目が行くと、自分に「ある」ものへの価値を見失って

 

他人を羨んだり、勝ちに行こうとしちゃうんだ。

 

 

 

でも、一生そうやって何かと闘うなんて無理!!

 

自分が削られていく、疲弊して潤いを失う、カラカラになる・・・

 

だから

 

一刻も早く、自分の持つ色の魅力に気づいた方がいいよね。

 

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このブログにはまだ書いていなかったけど、

 

私は過去に抑うつ状態になったんです。

 

ちゃんと心療内科にもお世話になって。笑

 

 

その時は、自分の価値に気づけなくて

 

ひたすら頑張ることで自分をグレードアップさせたかった。

 

だからいつもなにかと比べないと、自分を測れなくて

 

無意識だけど、闘ってたんです。

 

 

結果としては、努力の甲斐あってたしかに成長にはなったけど

 

何かずっとモヤモヤしてね、何かに焦ってもいて

 

幸せな気持ちなんてよくわからなかった。

 

唯一、人に認められた時だけホッとするという感じ。

 

 

それじゃ幸せの感度は低いままだし、心中穏やかではない。

 

気づけば、朝起きるのがしんどくなっていました。

 

 

 

そんな経験もあるから、余計思います。

 

みんな、お花なんだよ!!って。笑

 

これを言うと、「あの歌」が流れます。

 

ナンバーワンにならなくていい〜・・・てやつですw

 

 

「そう言われても、私にはそんな価値あるとは思えません・・」

 

そうおっしゃる方もいるかもしれません。

(私がそうだったからその気持ちも言い分もわかります!)

 

 

当時の自分に伝えるとしたら、

 

まずは幸せのハードルを下げていきましょうと言うかな。

 

そのために、初めは無理やりでも1日の些細なことの中から

 

いいこと探ししていくこと。

 

その意識づけで考え方も捉え方も

 

感じ方も変わるから。

 

そうして

 

いまある豊かさに気づくと、そんな自分に価値がないだなんて

 

思わなくなります。(いや、思えなくなります。)

 

 

 

今ではあの頃の私は一体・・!?と言うほど

 

毎日穏やかな気持ちでいるし、不思議なほど自分は豊かだと思える。

 

だから、朝起きた時、一番嬉しい❤️

 

あー!1日が始まる!って。

 

眠れなくて、起きれなかった私が・・ですよ!?

 

だからきっと大丈夫♡ 

 

 

 

どんなに小さなことでも前には進むから、

 

まずは今ある“小さないいこと探し”をしよう。

 

 

私が“手作りコスメやアロマ・ハーブで日常をちょこっと素敵に

 

こう謳っているのも、

 

そんなささやかなことの中にある豊かさを感じることが

 

実は一番大きな幸せをもたらすと信じているから。

 

 

甘いスイーツで元気になれるように

 

カラフルなお花でパワーをもらえるように

 

可愛いネイルやメイクで気分が上がるように

 

 

手作りコスメやアロマやハーブが

 

私にとってはHAPPYをもたらす最強アイテムです❤️

 

 

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お花のように、ただそこに咲いていればいい。

 

極論、

ただ、そこにいるだけでいい。

 

あなたの持つその色を、どうか褪せらせないで。