頑張るを手放す。

頑張るを手放す

ふと、昨日思ったんだ！

というのも、昨日は朝からなんかもやもやしていて

あーいつもの生理前の波が来たかな？？

そう思っていたんだけど。

待てよ？

これって内観のチャンスじゃない？

そう思ってノートに書いてみた。

すると、出てくる出てくる

謎の「〜ねばならない」という制約たっぷりの思い込み。

もはや強迫観念。

だからその次に続くものは

やりたいことより、やるべきことをしてしまう

興味がないのに、あるフリをしてしまう

という、制限の世界に押し込められた言葉たちだった…。

モヤモヤしていたのは、そんな苦しい世界に支配されて苦しかったから。

そしてこの思い込みは、長年染み付いてきたものだから

無意識レベルで、自分の心に植え付けられている。

だから、こうして感情が揺れた時はチャンスで

こうして何度も何度も見つけてあげるのです。

それに気づけば、これまでの思い込みはサッと手放して、新しい考えにすり替えたらいい＾＾

最初は違和感があるかもしれないけど

それでも無理やりにでも、そうありたい方向へ自分を諭していく。

やるべきことより、やりたいことをしていい。

興味がないものはなくてもいい。

我慢しなくていい、サッと離れていい。

私には「〜してもいい」がしっくりくる❤️

制約から解くには、許可することだから。

頑張るのを手放す

頑張らなくても、何もできなくてもいい

誰かを喜ばせようとしなくても

わがままでも

幸せになっていい

自分を甘やかしていいし

溺愛されていい

幸せになるために、無意識に苦労を選ぶ人は多いね。

努力や苦労は幸せの引換券だって思い込んでいるから。

頑張らないとその資格がないとでも？？

いいえ、そんなことはない。

頑張らなくても、

自分が許したその瞬間から、私たちは自分に向けられているはずの愛を受け取れる。

受け取る器を大きくするには、自分を認めることからね＾＾