頑張るを手放す
ふと、昨日思ったんだ!
というのも、昨日は朝からなんかもやもやしていて
あーいつもの生理前の波が来たかな??
そう思っていたんだけど。
待てよ?
これって内観のチャンスじゃない?
そう思ってノートに書いてみた。
すると、出てくる出てくる
謎の「〜ねばならない」という制約たっぷりの思い込み。
もはや強迫観念。
だからその次に続くものは
やりたいことより、やるべきことをしてしまう
興味がないのに、あるフリをしてしまう
という、制限の世界に押し込められた言葉たちだった…。
モヤモヤしていたのは、そんな苦しい世界に支配されて苦しかったから。
そしてこの思い込みは、長年染み付いてきたものだから
無意識レベルで、自分の心に植え付けられている。
だから、こうして感情が揺れた時はチャンスで
こうして何度も何度も見つけてあげるのです。
それに気づけば、これまでの思い込みはサッと手放して、新しい考えにすり替えたらいい^^
最初は違和感があるかもしれないけど
それでも無理やりにでも、そうありたい方向へ自分を諭していく。
やるべきことより、やりたいことをしていい。
興味がないものはなくてもいい。
我慢しなくていい、サッと離れていい。
私には「〜してもいい」がしっくりくる❤️
制約から解くには、許可することだから。
頑張るのを手放す
頑張らなくても、何もできなくてもいい
誰かを喜ばせようとしなくても
わがままでも
幸せになっていい
自分を甘やかしていいし
溺愛されていい
幸せになるために、無意識に苦労を選ぶ人は多いね。
努力や苦労は幸せの引換券だって思い込んでいるから。
頑張らないとその資格がないとでも??
いいえ、そんなことはない。
頑張らなくても、
自分が許したその瞬間から、私たちは自分に向けられているはずの愛を受け取れる。
受け取る器を大きくするには、自分を認めることからね^^