こんにちは。ゆかです。
ナチュラル植物美容&オーガニックライフや、
セルフコーチングについて発信しています。
は、妄想の中だけだからね(笑)
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いつも心穏やかに幸せを
生み出すことができる♡
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残りの人生、やりたくないことをやって時間を無駄にするつもり?
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銀座KAZAN (ギンザカザン) - 銀座/シーフード料理 [一休.comレストラン]
シーフードで有名なお店です。
接待でも使ったことのあるくらい
お料理も接客も信頼できる♡
名物のニューカレドニア産"天使の海老"は
海老好きの妹も感動レベル!
また誰かを連れて行きたいお店💕
「連れてって欲しい」ではないところが男前?笑
その後は心と体のメンテナンスをしに
アロマトリートメントへ
いつもお世話になっているのは
CURATRICE(クラトリーチェ)の亜希子さん
私の人生の転機の直前は
必ずここに来ている。
なぜかってここは
ただのアロマトリートメントじゃないから!
ここでセッションを受けて
自分の内面としっかり向き合う
セラピストの亜希子さんは
「鏡」となってくれるから
自分の心の奥深くに眠る思いを
言葉にして表面化できる
なんとなくもやもやしていたものを
やっぱりこれでいいんだ!
と、答え合わせしにきている感じ^^
迷っている時
思考だらけで道が分からなくなった時
前に進みたい時
自分を肯定したい時
自分らしさを取り戻したい時
ここでのセッションとトリートメントが
必ず光を射してくれる^^
だから、私はまたここに来るんです♡
大好きな精油たちも人生のガイドになってくれるよ!
これでいいんだ!
っていう自分への許可が
できる人とできない人とで
その後の人生の飛躍が変わるよね。
誰かに許可をもらうのではなく
自分が自分に許可をする
そうでないと自分の人生は
自分の描く通りに生きられるはずない。
外側に何かを求めるのはやめて
自分の内側に見る世界を変えよう。
内側に見る世界とは?
…
自分自身をどう見ているか?
です!!!
私はできる!
私は幸せになる♡
私なら誰の力になれる^^
私は愛される
私は稼げる!
私は愛を与えられる
私は豊かだ!
そう思うのを恐れたり
それを信じられなかったりする
それはなぜ???
いつもいつもそれを考えている。
なぜ?の先に
自分の思い込みや
信念が隠れているからね。
そこと向き合わず
外側に起きている現象に一喜一憂しても
心はどんどん疲弊するだけ。。
根本にある自分の思いをケアできるのは
自分しかいないのだから。
そんなわけで
セッションとアロマトリートメントは
内側を見つめる大切な時間。
選んだ精油ちゃんたち、ありがとう♡
私もついつい頑張り過ぎてしまうので(笑)
頑張ってしまうのはなぜ?
って問いかけたよ。
そしたら子どもの時は
かなりルーズで忘れ物が多くて
ちゃんとせねば怒られる!
ガッカリされる!
っていう恐れからくる
強迫観念みたいなのを発見した^^;
もともとが適当人間だからw
気合い入れなきゃ
もう人として終わってるって思ってた。
でもそんなことで終わらないよね。笑
そんな自分でも平和に生きていたし。
闇雲に頑張る必要なんて本当はないんです。
頑張らなくたって、愛されてた!
そう納得するにも
やっぱり内側を見つめるって
超!!!大事。
これを読んでくださる
あなたの内側はどうかな^^
心躍る時間も
心静まる時間も
気づきが多いです♡
今回素敵な時間をくださった
亜希子さんのブログはこちら↓
ではまた更新します^^
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なので、今日はクレイについて説明しますね!
◾️もくじ
クレイとは、鉱物学でいう「粘土鉱物」です。
元は岩石ですが、長い年月を経て風化してできたものでカオリナイト、イライト、スメクタイトなどに分類されます。
粘土療法、鉱物療法とも呼ばれ、フィトテラピー(植物療法)と並ぶ自然療法の一つです。
クレイはその吸着・吸収作用を利用して、美容と健康に役立てることができ、 そのヒーリングパワーも含めクレイセラピーと言われています。
実は日本では協会によって微妙に分類や名称が異なるクレイ。
とはいえ、大きく次の3つがあります。
この3つの違いを生む原因は、クレイの構造によるものです。
分子構造が作る層の結合の割合や、間隔の広さ、ミネラルの違いで鉱物学上のクレイの分類がされています。
カオリンとも呼ばれていますが、中国の高稜(カオリャン)で最初に発掘されたことが名前の由来。
働きが穏やかなので、お肌の弱い方、初心者向けです。
*代表:ホワイトカオリン
アメリカのイリノイ州で最初に発掘されたことからイライトと呼ばれるようになりました。
急性の炎症などに利用されることが多く、メディカルに役立つクレイです。
*代表:グリーンイライト、レッドイライト、イエローイライト
クレイの世界では「モンモリオナイト」と呼ばれることが一般的ですが、フランスのモンモリヨンで最初に発掘されたクレイです。
美容目的でフェイシャルパックなどに利用されることが多いクレイです。
*代表:ブルーモンモリオナイト
主にこんな作用がありますよ♡
パックにしたり、お風呂に入れたり、歯磨き粉にも使えます。
パックは、美容にも医療目的にも使えます。
・ホワイトカオリン:敏感肌や普通肌(初心者向け)
・グリーンイライト:普通肌や脂性肌、ニキビ肌、日焼けした肌に
・イエローイライト:リフトアップ、敏感なお肌疲れたお肌のケアに、お手入れ不足の肌に
・ブルーモンモリオナイト:ニキビ跡などの古傷、老化肌、皮膚再生が最も高い美容パックに
※レッドイライトは協会によっては、デコルテより上の使用をNGとしています(のぼせ防止などの観点から)
・ホワイトカオリン:汗疹、湿疹、赤ちゃんのケア、ストレスケア(精神安定作用)
・グリーンイライト:痛みケア、炎症、ジュクジュクした皮膚トラブルに
・イエローイライト:疲労回復、骨折、臓器の疲れや冷え、皮膚の痒み、足裏パックとしても
・レッドイライト:全身の血行促進、熱を作り出せない冷え性、イボ、タコ※高血圧や不整脈は注意
・ブルーモンモリオナイト:電磁波除去、花粉対策
精油と比べて禁忌事項は少ないですが、それでも注意すべきことがあります!
基本的には水と混ぜることでイオン交換するため、水と混ぜて粘土状にします。
混ぜ方はクレイの協会によって違いますが、私は精製水(またはハーブウォーター)にクレイを加える方法にしています。
量はフェイシャルパックだと大体60gくらいかな^^
あまり少ないと逆に乾燥しちゃうので、パックは厚めになるようにたっぷり使います。
老化や身体の不調の一番の原因は
炎症
です。
炎症がコラーゲン分解を促進させてしまうんですよね。
張りや弾力を保つコラーゲンの分解が進むと、肌老化は進みます…!!
ということは、いかに炎症を抑えるか?がいつまでも美しくいられるための秘訣。
そんな意味でもクレイを生活に取り入れて、抗炎症をしていくことがおすすめ♡
ちなみにパウダーと精製水で毎回クレイパックを作るのがめんどくさい方は…
ローズドビオのホワイトウォッシュパックがおすすめ♡
ダマスクバラ花油が入っているので、ローズの香りで癒されますよ♡
オーガニック先進国のドイツの厳しい基準BDIHの認定取得されているので、かなりの高品質。
開発者の関根千恵さんから直接お話を伺ったことがありますが、それはもうかなりのこだわりようでした。
洗浄力もあって、抗炎症もしてくれるクレイ
オススメです!!!
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日本メディカルハーブ協会 | Japan Medical Herb Associationの行う
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朝食は和洋それぞれ♡
お刺身大好きなんだけど
この2日で後悔ないくらい食べた!
GoToトラベルの地域共通クーポンでランチも
日常を一歩出ると
世界って全然違いますよね。
旅行するたびに思うけど
「アイディアは移動距離に比例する」って
本当にそう。
旅することの意義って
意外と深い。
普段のOL生活だけじゃ
絶対見られない光景を見て
日頃の悩みなんて小すぎ!
って思ったり
こんなにも美しい世界が
すぐそこにあるんだなって
感動したり
色々経験してきたけど
自分に見えてないこと
まだまだあるんだろうな
って思った。
下田というエリアは
ペリー来航で有名だけど
土地には歴史があって
継承され続けて今がある。
今という時間も
未来は続くんだなって思うと
未来に恥じない生き方をしたいなって
改めて感じるのでした!
これからも、旅したいです。
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とはいえ、みんな遺伝子検査を受けよう!
という話ではなく
(断然、受けるのをオススメしたいけど!)
みんながみんな、
同じなはずがない。
ということが前提にあるんだって
理解したほうがいい。
よくあるのがダイエットの話。
「○○ダイエット」って良く聞きますよね。
糖質オフダイエットや炭水化物抜きダイエット
ストイックな筋トレや有酸素運動
もちろん、
それ自体はNGというわけではないですよ。
でも私は上記のダイエットは
絶対やっちゃいけないタイプなんです。
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