アロマで内側から輝く*凛として美しく生きるための植物美容セラピー

*凛と美しく生きるための植物美容セラピー*

アロマやハーブを使った植物美容セラピーでメンタルケア、ホリスティックケアの方法、外見と内面の印象アップ術をお伝えします。

リラックスバスタイムにアロマを使う時にお勧めしたいアイテム❤️

こんにちは。ゆかです。

 

はじめましてはこちら/プロフィールはこちら

 

ナチュラル植物美容&オーガニックライフや、

セルフコーチングについて発信しています。

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先日友人が
 
「おばあちゃんに足浴してもらうとき
アロマを使ってる」
 
と言っていて
 
なんて素晴らしい孫なのー!
と感動した私🥺
 
 
アロマが生活をより豊かに
幸せになるために使われるのは
嬉しいことだし
 
当たり前にそこにある
そんなものであってほしい❤️
 
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とはいえ、アロマの力を知らず
なんとなく使っている人も
増えてしまうのも事実。
 
たとえば、足浴やアロマバス
 
ネットを見ると
「バスタブに数滴垂らします」
なんて普通に書かれている!
 
アロマは「親油性」
 
つまり、油との相性はいいけど
逆に水とは混ざらないの!!
 
ということは、
アロマの原液がそのまま
皮膚に触れてしまうわけです!
 
実は私も昔
オレンジ・スイートのアロマを
バスタブに数滴入れたことがあって
 
ピリピリ!!って
全身赤くなった経験あり😂
 
 
柑橘類は比較的万人に好まれるし
初心者も取り入れやすいけど
 
成分の多くが「リモネン」で
これがお肌の刺激になるんだよね。
 
【柑橘類のアロマ】
 

 オレンジ・スィート

グレープフルーツ

ベルガモット

マンダリン

レモン

ゆず

 

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みんな好きな香りでしょ^^?

 

ちなみにお塩と混ぜるというのもあるけど
それも結局は混ざっているわけではないです!
 
 
せっかくのバスタイム
アロマを楽しく心地良く使いたいなら!
 
断然、こちらを一緒に使うことを
お勧めします。

 

フレーバーライフ(Flavor Life) base bath oil 200ml

フレーバーライフ(Flavor Life) base bath oil 200ml

  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

 

どちらも使い方は同じで

 

先にこちらを少量カップに取り

その中に精油を数滴いれて混ぜておくだけ

 

混ざったものをお風呂へどうぞ❤️

 

アロマを安全に使うためには

こうしたちょっとした知識と

注意が必要。

 

専門の知識のあるお店で購入するか

きちんと勉強した人に聞くのが一番!

 

私もまだまだ奥深いアロマの世界を

学びますよー!

今いる場所に違和感がある、その理由は?

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「 誰と過ごすか」
 
って意識して過ごしてる?
 

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私たちは自ずと
コミュニティを形成している。
 
学校や地域などの
物理的な距離が近いものや
運命的なつながりのある家族は
ある程度決められてしまうけれど
 
そうではない「精神的なつながり」は
自分で意図できる!
 
そういう意味では
大人になってからできた友達は
意図的に選んだご縁とも言えるよね^^
 
 
例えば私は
 
ナチュラルビューティ
アロマやハーブの植物美容
自然と調和した暮らし
自分に優しく丁寧に生きること
自分と向き合うこと
 
こんな生き方(ライフスタイル)を求めて
実際に生活の中でそれを選んでいる
 
きっとこのブログを読んでくださる方も
同じような価値観をお持ちだと思うよ。
 
ただ、私が本当に大事にしているのは
 
単に好きなものが似ているというのではなく
 
マインド面で波長が合うかどうか!!
 
正直、何が好きかという好みは違っても
全然よくて
 
物事の捉え方、受け取る器の大きさ
思考の癖、自分への信頼度
 
つまりは
 
世の中や自分自身をどう見るかという
フィルターが似ているかどうか
 
なのです。
 
今いる場所がなんか違う・・・と
違和感を感じているのならば
さっと離れることをお勧めしたい。
 
まず、違和感を感じる理由は2つ
 
①本当の自分を出していない(偽っている)
 
②惰性で付き合っている(義務的な関係)
 
 
①については、
本当の自分を全開に出していられる場所であれば
そもそも違和感なんてないはず。
 
出せてないなら出してみる
それで誰からも共感されないのなら
共感される場所へと歩み出そう。
 
②については
もう自分でも気づいているはず。
なんとなく一緒にいるだけで
特に感動も共感もできないということに。
 
自分のマインドが変わって
これまでは居心地良かった場所だったのが
そうではなくなることがある。
それはもう卒業のサイン
 
 
私は自分の違和感を見過ごすことなく
 
一緒に働く人を変えること(=転職)をして
愚痴や自虐しか言わない人とは
会うのをやめたりした。
 
結果、今の自分の周りは
とっても気持ちの良い人たちばかり。
 
人間関係に悩む人こそ
自分の波長に合う人を選べてる?って
今一度考えてみて欲しいな。
 
自分自身を見直すきっかけにもなるよ^^
(周りは自分の投影ですから!)
 
ずっと同じ場所にいる必要なんて
全然ないんだから。
 
理想の人がいるならば
その人のマインドを自分にインストールして
波長を合わせに行ったらいい!
 
むしろ、それしかない。

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人間関係も意図して選んでいこう^^
 
それが自分の人生となるのだから。
 

やっぱり、美しくなるのはカンタン!というお話。

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先日、仲間と手作りコスメ作り会❤️

 

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私はアイシャドウを作りましたよ〜

 

手持ちのパレットアイシャドウの

引き締めカラーをヘビロテしてたら、

その色だけなくなってしまい…

しまいには割れてしまった(パレットあるある😂)

 

ということで! 

その色を再現したくて、

試行錯誤しながらカラー調合

 

できた!!

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お色はエスプレッソブラウンで

ベースの粉は葛粉

  

今まで(と言っても5年くらい前)は

ずっとデパコス使っていた私も、

今ではこんな感じでコスメ作りを楽しんでいます❤️

 

ずっと思ってたのが

 

コスメは高い方が効果が高いし

お金をかけた分だけ美しくなる

 

美容家なら有名ブランドのコスメを使わなきゃいけない

お肌はシミやシワ一つない

陶器肌でなければ美肌とは言えない

 

「美容が好き」って言うなら

これくらい意識高くないとね!ってこと

 

でも・・・・

この状態を続けられるのかな

 

美しくいるって

そんな手の込んだことしなくちゃいけないの?

 

もちろん

それをモチベーションに維持できる人は

楽しめるかもしれないけど。

 

私は自分を追い込んでしまうタイプだから、

「もっともっと」と

盲目的に突き進んでしまうのは

もう、目に見えていたんだよね。

 

「だから私は美容を語れない」

・・・そう思っていたわけですね。

 

でも今、美容に対する思いは

もっと自由でいいということ

 

それに

美しい世界に生まれたからには

「美しくありたい!」って

堂々と言いたい!

 

だから、美容の敷居が高くなるのは

なんか寂しいなって思う。

 

ただいつもの自分より少しだけでも

魅力的になれることがその人の美容であれば

 

美しくなるのは、カンタン! 

 

私なんて…って諦めないで

 

昨日の自分より今日の自分

今日の自分より明日の自分

 

そうやって自分を大切に育てていけば

自ずと綺麗になるのよ❤️って

自分で思えたらそれでいい。

 

過去にネイリストという

美容に携わるお仕事をしていた時

 

爪先のほんの数センチが色づいて

輝いて艶めいていくのを

うっとり眺める女性の顔が好きだったな。

 

きっと自分の爪を愛おしく思えてたよね。

 

そうやって自分の身体の一部でも

慈しむことができたら

みんな、幸せオーラ出まくりだわ!!

 

顔の造形とか痩せてる太ってるとか、

そんなことよりも

ずっとずっと大切な自分への愛。

 

美しくなるのは、カンタン! 

 

 自由に、楽な気持ちで

楽しんでいこう^^

 

 

アレルギーでお肌が弱ってる私。そんな時試したいもの❤️

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ここ最近アレルギーがひどい私。。
 
私はもともとアレルギー持ちなんだけど
 
そのせいで諦めたこともある。
 
だけど、そのおかげで
オーガニックコスメや
自然療法と出会えた^^
 
ということは、
人生起こるべくして起こってる^^
そう捉えることもできる❤️
 
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私のようなアレルギーには
 
一般的に
 
カモマイル(カモミール)•ジャーマン
カモマイル(カモミール)•ローマン
 
これらの植物が
症状を緩和してくれると言われていて
 
でも、これまでずっと私は
精油のカモマイルの香りが苦手で
 
ジャーマンなんて
「こんな香りを好きな人いるの?!」
って思ってた(笑)
 
今となっては本当にごめん!
なんだけど…
 
香りはその人に必要でなければ
好まないようになってるみたいでね
 
過去の私はそれよりも
休むことを促してくれる
ラベンダーとかベルガモット
必要だったのね。
 
それだけ人間の嗅覚は優秀なのだ!
 
ということで、
敬遠していたカモマイル。
 
だけど、昨日化粧水を作る時に
カモマイル•ローマンの精油を嗅いだら
 
艶やかで華やかな香りが
周りの空気すらも巻き込んで
「私を使ってよ」って
主張してきた気がしたから(笑)
 
数滴、いただきました^^
 
不思議不思議^^
あんなに苦手だと思ってたのに
今は「はぁ〜❤️」ってなる!
顔も緩む笑
 
やっぱり今必要なんだなぁ
と、改めて精油の魅力と
人間の身体のメカニズムに
感動するのでした。
 
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化粧水は植物の恵たっぷりの
ハーブウォーターをベースに
簡単に作れます。
 
植物も地球の大切ないのちだから
それを享受できるのは
ものすごく贅沢なこと
 
生きたものをいただくことで
自分にパワーを与えることになる❤️
 
私が植物美容を好きな理由は
お肌だけじゃなく
心の栄養もチャージできるから^^
 
お肌を整えるって
一見、アウタービューティだけど
インナービューティでもあるのよ。
 
どうせなら両面美しくなりたいよね!
 
私も今は荒れてしまったお肌だけど
絶対美しくなれると思う!
その思い込み、大事だね。笑
 
実際、今朝は湿疹が出なかった^^
 
いろいろ試して
自分に必要なものを見極めよう。

美しい自分になるのは簡単。

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 美しさって、なんだろう。
 
SNSに流れ来る
年齢不詳な顔写真のオンパレードを見て
「どうせ加工してるよ」と
暗黙の了解で受け入れられている今
 
加工されたものが美しいのか?
美しさへの感性はどこへ?
そう思うことがある。
 
加工アプリが悪いのではない。
(現に私もお世話になっている)
 
ただ、美しいと感じるものは
そんな単一的なものなのだろうか。
 
 
 
私はこれまで
美しさには優劣があると思っていた。
 
〇〇さんの方が足が細い
△△さんの方が目が大きい
××さんの方が肌が綺麗
 
モデルやマネキンが最高峰で
それにより近い人が美しいと思っていた。
 
だから、自分のコンプレックスを隠したくて
メイクをして、より理想に近づく努力をする。
 
それが「美容」だと思っていたから。
 
だけど、そんな比較の中で生まれる美しさって
実は劣等感や欠乏感の嵐。
 
さらには老化という
生きている以上は
避けてられないものもやってくるから
 
どんどん、どんどん
追い込まれていく。
 
綺麗になることを楽しむ一方、
綺麗でいなくちゃ、落ちていく
そんなアンビバレントな美容感に
私はひどく疲れていたんです。
 
 
「メイクをするのはなぜですか?」
 
かつて、手作りコスメの師匠の
SHOKOさんに問われたこの質問。
 
「義務というか、最低限のマナーです」
 
当時、そう答えていたのを思い出した。
 
そう、「美しさ」を見失っていたとき
美しくなる楽しさや喜びの感情は
もはや感じなくなっていたのだ。
 
美しいってなんだろう?
 
・・・そしてそんな私はなぜ
コスメを作りに来たんだろう?
 
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結局、コスメは私たち女性にとっては
心強い味方なんだよね。
手放すわけにはいかないの。
 
私がコスメを作ろうと決めたのは
自分だけのメイク
自分だけのコスメ
それらに出会いたかったから
 
誰かと比較しないで
心地よい気持ちになれるメイクをする
 
誰かを思って何かを作るのと同じで
自分を思ってコスメを作るのは
ワクワクするし、ちょっと嬉しい
 
失っていたワクワクやドキドキの感情
その内面からのエネルギーこそ
人を美しくするものなんだって気づいた
 
アトピーでこれまでメイクが出来なかった人が
初めて自分で作ったコスメを使って
自分にメイクをしたときに見せた
喜びと嬉しさいっぱいの笑顔は
本当に美しかったな・・❤️
 
美しさって、滲み出るもの
 
だからそこには必ず
その人からの体温を感じるね^^
 
その人、その人、
それぞれの美しさがある
多様性がある
 
そう思ってからは
美しい自分になるのは簡単で
 
自分を大切に扱うこと
 
それだけなんだって。
 
自分が喜ぶことをする
自分を認める
 
 
私はアロマやハーブを使った
植物美容なるものを提案しているけど
どんな美容も自分にとって
幸せになるものでないとね。
 
美容は多様性。
私なりの幸せになる美容を
これからも追求したいな。
 
 

私の考えがたった30分で変わった出来事。

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東京は今日も雨です。
 
なんか、私がブログを書くときは
大抵雨な気がする。笑
 
本当はもっと家でゆっくりしたいな〜
そしてブログも書きたいな〜
なんて思うのだけどね。
 
結局、出歩くのが大好き人間です。
 
 
さて、今日はちょっぴりドキドキチャレンジ❤️
 
もう何年も前から見てるブログの方と
 
Zoom越しにお話ししたんです!!
 
なぜかって?
 
私が問い合わせたからです!!
 
当たり前だけど自分からアクションを起こさないと
こんなことって起こりえないよね。
 
 
少し緊張しながらも、話してみると
やっぱりポジティブなエネルギーが溢れていた❤️
 
なるほど・・・
本当にマインドが整っている人って
本当にこれだけ自分を信じられるんだ!!
 
最近の私も結構ポジティブな方だと
思っていたんだけど・・・
 
その方がおっしゃることに
「できます♫あとはやるだけ!!」
っていうパワーフレーズに
 
「え〜〜〜〜」と内心ビビった私は
 
まだまだ青かったー!!!笑
 
ビビるなんて、私、
まだまだその未来描けてないやん。
 
「いまいち実感できません」
とか言っちゃった。(我ながら正直)
 
こんなところで自分の甘さに気づく。
 
こんな風にブログで語りまくっちゃてる私も
このように発展途上なのです。。
 

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で!!
 
改めて思うの。
 
自分を磨きたいならば、
 
自分の理想と思う人に
実際に触れてみる!
 
会いに行くとか
顔知ってもらうレベルで。
 
それしか自分の視野を広げる方法はない。
 
日々の内観やセルフミーティング
思い込みを外すために
客観的視点を養ってきたつもり
だったけど・・・!
 
なんかたった30分の面談で
もうそれを痛感したよね。
 
こりゃ実際にお会いしてお話して
体感しないとわからないって。
 
ちなみに今回
なぜその方に問い合わせしたかって
 
新しいことにチャレンジしようかと思ったから。
まだまだ模索中だから、今回は相談ってことで。
 
じゃあ、なぜその人を選んだかというと
 
・ずっと(数年来)見続けている人だから
・発信内容に共感しているから
・美しいだけじゃなくチャーミングだと思ったから
・幸せそうだから
・内面に美しさと強さを感じたから
 
なのです^^
 
みなさん、それぞれ選ぶ基準ってあると思うけど
私は「憧れ」より「親しみやすさ」ですね。
 
もちろん生き方に憧れはあるけど
そこに血の通った暖かさを見つけられないと
私は心が動かない=行動しないんです。
 
 
まぁそんなこんなでまとめると
 
頭で考えても答えは出ない。
答えは自分の頭の外
つまり自分の理想の人が知っている。
 
だからこそ
その人と話してみるしかないんです。
 
ということでした。
 
私も自分の青さを認めてます。笑
これからもっと視野を広げたいから
不快なチャレンジしていくつもりです。
 
楽しみましょう^^
 
 

パートナーに恋をし続けられる理由

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 昨日は1日中彼と過ごしました。
 
彼とはもう何年かわからないくらいの付き合い。(ざっくりw)
 
女性って仕事や家事育児だけじゃなくて
恋も美容も趣味もぜーんぶ大事だよね。
 
日頃、仕事に集中している私は
プライベートの時間に20代の頃のような
刺激的で甘い時間は
もはや求めていなくて(笑)
 
今はとにかく心地良さ優先。
恋人といる時は、脳みそすべてストップさせたい。
 
そうやって年齢を重ねて、価値観も変化していく。
 
だからこそ、その時の自分の価値観を
相手に知ってもらうことには妥協はしない。
 
じゃあ、その自分の価値観とは・・・??
 

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私が思う、パートナーとの良い関係を築く秘訣がここにある。 
 
自分との関係が良好であること
 
つまり、自分のことを自分がよく知ってあげられている?
自分の価値観ってなにかを知っているか?
 
ということ。
 
例えば、自分の大切にしていることが
「言葉でのコミュニケーションをとること」であれば
電話することや、会って話すなどの会話が必要。
 
いくら相手からプレゼントをたくさんもらえても、
「言葉」がなければなんだかスッキリしない。
 
相手にとって「プレゼントをする」=愛
かもしれないけれどさ。
 
自分の大切にしていることを知ったら
自分がそれを満たすようにするだけ。
 
上記の場合だったら、
「私はあなたとたくさんお喋りしたい」
「きちんと言葉で気持ちを伝えて欲しい」
って相手にきちんと伝えること。
 
結局、自分の取扱説明書を渡していない状態で
相手がそれ通りに扱わないことを責めたって仕方ないのだ。
 
自分と仲良く出来る人は
自分の気持ちを自分で満たす方法をとる。
 
まずは私ってこんな人だよ!って
相手に伝えられている。
 
それが結果的にパートナーとの関係性を
ぐっと高めていくんだよね。
 
 
いつもいつも、自分に問う。
 
今、何を思っている?
今、何をしたい?
 
それを見つけて叶えてあげるのは、まずは自分。
 
 
だから私は私の願望を叶えるべく
彼にこう言った。
 
あなたといる時はフランスのカップルみたく過ごしたい。
1日中ダラダラしながら食べて寝て
特に気合入れることなくまったりと
無駄で意味のない時間を過ごすことこそ
最高の贅沢だから!
 
結果的には
高くてもいいからおいしいものを食べたい。
静かな空間で落ち着いて食べたい。
家でまったり昼寝したい
脳のスイッチをオフにしたい
休みたい
 
(どんだけ疲れているのでしょう。笑) 
 
まさにその通りの休日になった♡
 
彼にも自然に感謝が溢れてきて
今日もありがとう❤️❤️って何度も言いたくなった。
 
 
相手に恋をし続けることができるのは、
恋させるようにするからです。
つまり、彼を私のヒーローにするからですw
 
相手に自分のことを伝えていないのに
相手に期待するなんてやめよう。
そんなハードル高い仕事を背負わせないで。
 
まずは自分をもっとよく知ろう^^
 
 

向いている仕事がわからない??

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気づいたら入社して1ヶ月が経ちました。
 
周りの社員から
「まるでずっと前からいるみたいに馴染んでるw」と言われるくらい
会社にも仕事にも慣れてきました。
 
昔から適応能力だけは高い😂
 
 
さて、今日はキャリアについて話そうと思います。
 
私は今、金融機関の役員秘書として働いています。
 
前職は、一部上場企業のメーカーの社長秘書でした。
 
その時はかなりのプレッシャーと緊張感で
余裕がなかったから気づかなかったけど
 
私って意外と秘書のお仕事向いてたんだなって(笑)
(もちろん上を見たらきりがないけど)
 
なぜそう思ったかというと・・・
 
これまでのキャリアで二番目に長く続いているから。
 
一番長いのは新卒時代なんだけど、これは研修期間や異動も含めているから
実質秘書のお仕事歴が一番ということになる。
 
前職時代は「私、絶対秘書向いてない!」と喚いていたのに。笑
 
こんな風にね、辞めたーい!向いてない!と言いながらも
なんだかんだ続いていることってないですか?
 
はっきりいうと
続けられることっては、それだけで絶対その素質があるんですよ。
 
ほんとに無理だったら本気で続かないし
(私、無理すぎて速攻やめた仕事あるw)
なんなら次も同じ職種で働くとか絶対ない。
 
友人が「事務職飽きたーー」と言って会社辞めたはずなのに
新しい会社でもまた事務職で働いていたから
 
「なんで飽きたのにまたやってるの?」と聞いたことがあって
 
その時「だって細かい作業とか書類チェックとか好きだし」
とあっけらかんに答えていてビックリした。笑
 
飽きたって言ってたやーん!ってね。
 
けど、友人は事務職自体は向いていて
きっとこれからも楽しくできるわけで
飽きたのは会社とか人間関係とかの環境の方だったんよね。
 

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話は戻って・・・
 
向いている仕事はなんだろう?
 
そう悩む人は多いね。
 
得意なことがないとか
向いていることがわからないとか
 
だけど、得意なことは
人と比較して見て初めて気付くものだ。
 
「何かと比べる」
 
なんか最近じゃ嫌われる言葉・・・だけど
 
結局、個性や得意不得意は
何かとの比較がないと違いが見えない。
 
「続ける」ということも
これまでの他の仕事と比べてどれだけ長く続いたのか?
 
人よりできるとか
あの仕事よりこっちのがすんなりできる
 
というように、比較してみて残ったものが
今のところあなたのベストな得意ということになる。
 
だったら、現状で得意だと思うことを伸ばしてみたらいい。
 
それが実はあなたの才能かもしれないし、
違ったとしてもそのために情熱を注いだことは無駄にはならないから。
 
むしろ天職ってなんだろ?うーーん。。
ってもやもやしながら自分探しと言って行動しないよりかは
何倍も磨かれる!!
 
私は秘書のスキルを高めてみることにします!!
 
こう気付けたのも転職してみたから。
それまでいろんなこと経験を積んできたから。
 
そう考えると人生に失敗というのはないのだ。
経験の全てが自分の肥やしになる^^
 
だからたくさん行動して行こう!!
それしか人生を切り開く道はないよ♪
 
 

生き方を意図する。自分の人生の舵を自分で切るために。

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今日はランチタイムに更新です。
 
転職してから3週間は毎日疲労困憊で
なかなかブログ書く気にもならなかった。
そりゃそうだよねー…^^;
 
で、今日は久々に働いてみて思ったことを書こうと思う。
 
毎日毎日
“ただこなす”という日々の過ごし方は
絶対いや!!
 
ということです。笑
 
どういうことか?というと
 
多くの多忙な人というのは
毎日やるべきことに忙殺されて
To doを優先する。
 
つまり、ひたすら「タスクの処理」
をしているのだと思う。
 
それは仕事でも家事でも子育てでもね。
 
だから時が経つのが早く感じて
「あれ、もう一年も半分過ぎた…」
っていう感覚を味わうことになる。
 
だけど、一抹の虚しさを感じるよね。
こうして歳をとっていくのかぁ…って。
 
それはそれで充実はしてるし
人生そういうものだと思うなら
それでいい。
 
でも、私はこの流れに違和感を感じるよ。
 
なんで出来事に流されているんだろうって。
なんで自分の意識を置き去りに生きるのだろうって。
 
私たちは自分の生きたいように生きている。
 
いいえ、私はこんなふうに余裕のないのは嫌です。
こんな仕事はしたくないです!
 
…という人もいるかもしれないけど
 
実は、そうなる道を選んでるから、
そうなってるという事実。笑
 
だって、嫌なら手放せばいいし
やめたらいいじゃん?
 
それを手放すことができないというなら
できないでいた方が結局メリットがあって
それを選んでいるまで。
 

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私はニートの時はある意味自由で
まさに意のままに生きてきたから
 
今、会社勤めで人や時間の制約の中で
仕事をこなして時間を費やすことに、かなり危機感を覚えた。笑
 
これ、私という感覚が麻痺していくんじゃない?って!!
 
自分の人生を生きるなら
感覚や直感に従うことが大事。
 
だけど、タスクやTo doを優先していたら
自分の感覚は後回しになる。
 
=自分の声を無視して生きることになる😭
 
 
そんなわけで、
 
毎朝の習慣に
「今日1日をどう過ごすか?」
を意図する。
 
これを加えてみた♬
 
今日は笑顔で楽しく過ごす❤️
今日はゆるめてリラックスする^^
今日は思い切りオシャレな人になる!
etc…
 
そして、
それに沿った選択をする❤️
 
笑顔で過ごすと決めたら、
自分の心地よい考え方を採用する
 
人からどう思われても、
自分がいい!と思うことをやる!
 
それが私が笑顔になれる方法だから。
 
…こんなふうに人生は意図できる。
 
そして意図するからこそ、それが実現する。
 
現状に文句を言ったり不満でイライラしても
それは自分が理想の生き方を意図せず
ただ流されているだけ。
 
同じように違和感がある方は
ぜひ試してみてくださいな♬
 
 

就職するまでの心の葛藤と、内観から得られたこと。

こんにちは。ゆかです。

 

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 なんだかご無沙汰になっていたブログですが・・・
 
\\ 就職しました //
 
先週から新しい職場で働いています。
 
とはいえ、ここまで来るには
大きな心の揺さぶりがありましたよ〜😂
 
↓ここに至るまでの葛藤ストーリーをどうぞ↓
 
緊急事態宣言明けから就活をしたんだけど
なかなか決まらず・・・
 
決まりそうになっても
タイミング的にNGになったりして
 
もう妥協しないといけないのかー・・・
嫌だな・・・働きたくない!
 
と、6月末ははっきり言って病みました。。。笑
 
でもどん底まで病んだ結果、
自分の本当の弱さを知ったんですよね。
 
そう。
ニートである自分、稼げない自分
いわゆる社会に必要とされていない自分
 
肩書きや役に立つ自分でないと
自分の価値を見いだせていなかったってことに。
 
だから私は働こうとしていたんだ。
人に認められたくて。
誇れる自分になるには、
何かを持っていないといけない!
 
・・・そう思っていたから。
 
でも、ここ数ヶ月の内観で
それで本当にいいのか?と問いかける自分もいてね。
 
本当は何もないゼロの私を受け入れられたら
心の底から安心するはずなんだよ。
 
いつも頑張ることや闘うことに疲れていた私は
もうその土俵から降りたいと願っていたので。
 
きっと仕事が見つからないのは
まっさらな何もない自分と
いよいよ本気で向き合いなさいということなんだろう。
 
で、向き合うことに。
それが、本当に苦しい作業で(笑)
 
だって、しょうもないプライドの高さや
人から嫌われたくないというショボショボな自分を
丸ごと受け入れるわけだから
 
こんなの自分じゃないって思いたい。涙!
だけど、これが自分なんだって思わないと進めない。
 
ただ、ショボくても愛される
性格悪くても、受け入れてくれる
 
その信頼が最終的には受け入れる要因となったと思う。
 
そ・し・た・ら!!!
 
それを認めた10日後には今の会社内定していたんですよ。
 
書類選考からわずか数日
なんなら面接も大失敗したのに
(またカッコつける私が出てきて、でも見事に見破られるというw)
 
しかも、今まで落ち続けた妥協して選んだ会社よりも
はるかに条件や環境が素晴らしい会社に。
年収も上がる予定\(^o^)/
 
何より自分にフィットする感覚の会社でね、
それが一番嬉しいかも。
 
↑葛藤ストーリーはここまで↑
 
そんなわけで、渦中はしんどかった。。。
 
でも、受け入れてからはあまりにトントンと進むから
就職ってこんなライトに決まるわけ??ってビックリ。
 
自分の状態が軽やかなエネルギーになったらから
現実もそうなるのは当然なんだよね。
こういうとスピっぽいけど、
過去の現象を振り返ってもやっぱりそうだから。
 
つまるところ、自分を丸ごと受け入れることで
焦りや自己否定の気持ちがなくなり
欠乏感から何かを求めることがなくなったんです。
 
何かを得ないとって頑張る必要もない
自分に満足しているから闘うこともない
 
私のこの無職期間は、きっとそれを学ぶ時間だった。
 
起こることは全て最善
 
そう捉えたらきっと何事も前向きになれるね。
 
 
というわけで、これからも人生を通して学ぶことを
こうしてブログに綴って行こうと思います。
 
最後までお読みいただき、ありがとうございました^^
 

ツキ シュール ラ メールのランチコース❤️@浜松町

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少し久々の更新となりました。
 
就活をボチボチやっております。
面接は何度やっても慣れないなー😂
 
 
さて、先週は念願だったこちらへ♡
 
ランチコース招待券をいただいたので
彼と何ヶ月ぶりかの外デートです^^
 
場所は浜松町から徒歩8分にある
東京湾沿いのエリア
 
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なんといっても目の前に広がるレインボーブリッジの景観は開放感があって気持ちいいのです。
 
f:id:dachs0290:20200626224043j:image
 
この日の天気はあいにくの曇り雨だったけど
それでもここは最高の空間。
 
間違いなく夜景も素敵❤️
 
で、ランチコースはこんな感じ。
こちらにパンやドリンクもつけました。
 
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前菜(テリーヌ)
スープ(根菜のポタージュ)
メイン(魚or肉)
デザート(メロンとグァバ)
コーヒーor紅茶
 
招待券なので金額は不明ですが
だいたい一人当たり5,000円くらいかな?(予想)
プラスにかかった分は彼まかせ^^;
 
外出自粛でおうちご飯が増え
テイクアウトも充実してるし、このまま外食じゃなくてもいいかも?なんて思ってたけど
 
素敵な空間で美しいお料理をいただくことや、きちんとオシャレして丁寧なサービスを受けることも
 
私には絶対必要!って改めて思います。
 
こういう経験こそ
インスピレーションを生むから。
 
そして仕事を頑張れるのも
こういうワクワクにお金を使いたいからなんだよね^^
 
まだまだ欲張っていろんな世界を体験したい。
 
私たちは今のこの命を楽しむために生きているのだから♡
 
そうそう。
明るく行こう!と決めたら
明るい未来が待っています。
 
エネルギー高めたいときにオススメのお店です^^
 
ツキ シュール ラ メール

r.gnavi.co.jp

 

「好きなことを仕事にしよう」のその前に。

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さて、長らく無職を堪能していた私も
就職活動を始めました。
(やっと・・・w)
 
緊急事態宣言が明けたらやろう!
と思いつつ、腰が重かった。
 
すっかりニートが定着しちゃって。笑
 
でも、だんだんとこの生活に飽きてしまった〜
 
これくらい思えたら始動の時です。
(逆にこう思えないならまだまだ休息が必要なのかも)
 
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こんな感じでのんびりと。
 
 
私は派遣社員を含めると転職は今度で5回目。
(年齢の割に多いw)
 
だからこそ思うけど、仕事って
「やりたいこと」より「やれること」派です。
 
今は「やりたいことを仕事にしよう♡」
の風潮があるし、それは否定しない。
 
でも、私の仕事(ビジネス)の定義は
誰かの役に立つこと
人のためになること
人生を楽しむエッセンス
自分の成長のきっかけ
(全体の中の)自分の役割を生かすこと
 
というほとんどが他人が介在することだから
そこに需要があることが大前提
 
自分がやりたいこと、好きなことにフォーカスしすぎると、自己満足に終わる可能性あり。
 
例えば歌が好きだからと言っても
その歌をいい!ってCDを買ってくれる人がいないと食べてはいけないね。
 
誰かの「欲しい」「必要」があってこそ
仕事となるわけです。
 
とはいえ、好きのパワーに勝るものなしというのも一理あって
好きだからこそ夢中でやり続けられる=ものすごいクオリティになる
人からも求められる
 
だったら「好きを仕事に」は可能。
 
だけど、そもそも好きならお金にならなくてもやると思うんですよね。
 
歌が好きならきっと歌うと思うし
ブログが好きなら書くし
旅行が好きなら旅行に行く
 
私はアロマが好きだから(お金払ってでも)学ぶし、毎日ブレンドして芳香浴している。
 
好きなことは、まさに今やっていること
というか、今やってないのに好きだと言える?
 
好きなことを仕事にしよう!ではなく、
好きなことを徹底してたら求める人が出てきて仕事になった
これが真意ではないかと。
 
やっぱりお金を稼ぐには、
人から求められることが必須。
 
だからといって「やれることをやる」だけじゃつまらないから、
その時にどうありたいか?を考えてみたらいい♡
 
私にとって、秘書という仕事はきっとやれること
(前職は社長秘書だった)
それは人とコミュニケーションをとることや調整をすることが得意だから。
 
ただ、秘書の仕事をしながら
そのときどんな自分でありたいか?
そんななりたい自分を叶えてあげることができれば
その仕事は私にとってはとても面白いものになると思う!
 
【なりたい自分】と【やれること】
これが組み合わさると最強。
 
だから迷う人はその2点をまずは考えたらいいと思う!
私もその視点で仕事を探します♡
 
そして好きなことは今この瞬間からやる^^
やり続けるからこそ、それが価値になる。
 
「好きなことを仕事にする」よりも
「好きなことを続ける」こと❤️
これが大事^^

すごい自分にならない!ダメな自分になる♡

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 ふと自分のことを否定したくなるとき
 
自分を素晴らしい!と思えないし
自己否定をやめられないことがあります。
 
つまるところ
自分を否定するのは
 
ダメな自分を認めていないから
 
なんですよね。
 
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ダメな自分には気づいていて
でもそれを認めると嫌われるかも・・・って不安だから
「ちゃんとするんだ!!!」
って頑張るわけです。
 
そもそも、自己否定する人は、
自分のことをダメな人だと思っている。
 
それで「ダメな自分」と「ちゃんとした自分」が揺れ動いて
できない自分を責め、否定するという
苦しさを生んでしまう。。
 
それなら最初から
ダメな自分を認めてしまおう。
 
「私ってこんなにダメなんだよね〜;えへへ♡」
って、降参して認める。
 
無理して自分を肯定したり
自分は素晴らしい人だと暗示をかけたり(笑)
そういうのもいらない。
 
自分のダメっぷりを認めてしまえば
頑張ったり取り繕うことなく
隠すこともなくなるから
わざわざ自己否定もしなくなるよ。
 
問題は、認めるのが怖いということ。
嫌われるんじゃないかって思うしね。
 
だけど!!!
 
自分のいいところも悪いところも隠さずに出せると
周りも不思議と受け入れてくれるんですよ。
 
私もずーーっと隠してきて、生き辛かったけど
ある時酔っ払ってひどい有様を見せてしまい
そしたらみんなとの心の距離がグンと縮まった(笑)
 
逆にすごい自分でいようとすればするほど
周りも萎縮したり
ちゃんとしなきゃ雰囲気で寛げなかったり
なんかギスギスする。
 
それじゃ、たとえ自分の凄いところに惹かれて人が集まっても
苦しくてすぐ離れちゃうよね。
 
自分のダメなところもさらけ出せば
相手にも心地いい空気感も生まれる。
無理のない、自然な感じ。
共感が生まれたら人は離れない。
 
だから、自己否定して苦しいならば
まずはそんなダメな自分を認めちゃおう。
 
無理してすごい人になろうなんて思わないこと。笑
 
 
それが自分のためにもなり
周りの人のためになるのだから❤️
 
 

美しい口もとはどう作るのか?オーラルケアのこだわり。

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最近はマスクで顔の下半分が隠れるから油断しがちだけど・・・
 
美しく綺麗な印象を与えたい!
笑顔の可愛い女性になりたい♡
 
と思ったら、口もとが美しいことがマスト!
 
そろった歯並び、白い歯、
潤いある唇、口角が上がっている
 
これだけで笑顔に自信が持てるようになります。 
 
以前コスメキッチンのイベントで
歯科医師口もと美容スペシャリスト」の石井さとこさんを知り
読んだこちらの本↓
美しい口もと (美人開花シリーズ)

美しい口もと (美人開花シリーズ)

  • 作者:石井 さとこ
  • 発売日: 2019/09/08
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

 

これまで美容といえば

肌の美しさやヘアメイク、ネイル

ファッションにフォーカスを当てていたけれど

 

顔のいちパーツでもある口もとも

美しさを決めるポイントだということ。

 

そもそも美しい口もとの条件ってなんでしょう?

私が思うに・・・

 

  • 歯並びが綺麗
  • 歯が白くてツルツル(色に統一感がある)
  • 口周りの筋肉(口輪筋)がしっかり締まっている
  • 法令線がない
  • 唇に潤いあり、輪郭がしっかりしている
  • 口角が上がっている
  • サラサラ唾液で清潔感がある

・・・かな??結構条件多い^^;

だからこそケアの有無で変わってきます。

 

この本の中に

エステにはお金をかけるのに、歯医者にいかない女たち 

という一文があります。

 

幸せを呼ぶ真っ白な歯は歯医者で作られる

 

なぜか、エステや美容院へは小まめに通うのに、歯医者には行かない、歯のことは後回しという人がとても多くいます。

『美しい口元』より抜粋

 

本当に美しい人々って

オーラルケアにこそ注力しています。

口もと美容にお金も時間もかけているそう。

 

今の歯医者は昔のような虫歯治療のイメージから

予防歯科や審美歯科へと変化していますよね。

 

私も去年、親知らずを抜くために

一時歯医者さんに通っていましたが、

 

その時にお医者さんに提案されて

前歯の一部の歯茎をレーザーで焼き

前歯の長さのバランスを整えました。(結構大変だった・・)

そして色も均一になるようにホワイトニング。

 

その時に歯が綺麗に整うと

こんなにも自信がつくんだ−!と感動。

 

それからできるだけ綺麗な状態を維持したくて

毎日のデンタルフロスは欠かさず

色が付きやすい赤ワインや紅茶を控えたりと

かなり意識が変わりました^^

 

芸能人並みにお金をかけて白い歯!!

・・とまではいかなくても

口元の健康を維持することは美容につながります。

 

こちらの本には美しい口元を作るメソッドがたくさん書かれているので

より若々しく、もっと笑顔を魅力的にしたい方は必見ですよ〜

 

ちなみに歯磨き粉について・・・

 

私のようなナチュラル系が好きな人なら

リップ同様、口に入れるものとして歯磨き粉もこだりますよね。笑

 

歯磨き粉ジプシーなのですが、今はこちらを使っています。

auromere (オーロメア)

オーロメア 歯磨き粉 フレッシュミント 70g

オーロメア 歯磨き粉 フレッシュミント 70g

  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

 

こちらはインドのアーユルヴェーダを元に作られた

ナチュラルヘルスケアブランド 。

 

合成香料や色素、パラベン不使用で

動物実験もなしのハーブ練り歯磨き粉

 

市販の歯磨き粉に含まれるマイクロプラスチックの環境への影響も考えると

環境にも優しいので愛用しています。

 

ただ、正直歯を白くするとかそういうのは期待できず。

とは言え洗い上がりのスッキリは気に入っています♡

IHerbで少し安く買えます。 コスメキッチンにもあり。)

 

マスクで緩みがちなオーラルケアですが

参考になれば幸いです^^

 

ドックアロマケア♡お互いが一番の理解者で最高のパートナーへ!

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 アロマを生活に取り入れているからか
 
コロナ渦中でも毎日穏やかに過ごせています^^
 
アロマに本当に感謝❤️
 
アロマ関連で今興味あるのは、アロマ調香と心理分析。
 
そしてコロナ自粛中にはじめたドックアロマケア 

perche.hatenablog.com

 

↑のブログでも書いた通り

きっかけは愛犬が突然ヘルニアになったこと。

 

何かできることないかな?

薬に頼らないホームケアできないかな?

 

人間だってホリスティックケアができるのだから

犬だってできるはず。

 

幸いアロマという心強いものが身近にあって

ピン!と思いつき受講を決めた。

 

ドックアロマケアのテクニックや知識を学ぶかと思いきやそれだけでなく、

 

レッスンを進めるうちに

そもそも“動物を飼うこと“についても

考えるようになった。


perche.hatenablog.com

 

私の願いとしては、

すべてのワンちゃんが飼い主から愛情いっぱい受けて

幸せであること

 

そして飼い主もまた、犬と共に暮らすことで
豊かな気持ちで日々を過ごせるといいよね。 
 
だから多くの飼い主さんに
ドックアロマケアを知って欲しいし
広めて行きたいと思う!
 
動物との触れ合いや見つめあいで
オキシトシン」という幸せを感じるホルモンも分泌されるから
動物と暮らすって本当幸せなことだしね♡
 
だけど一部の犬はたとえ飼われていても
不安やストレスで苦しんでいるという事実・・・
 
犬の幸せを願う私も
愛犬の気持ちや考えていること、
訴えていることを見過ごしていたなぁと反省ばかり。
 
人間同士でもすれ違いが起こるように
愛犬とも知らぬうちにコミュニケーションミスが起こってしまう。
 
人間と違って犬は言葉が話せないから
こちらから歩み寄ってあげない限り
彼らが報われることはないんだよね。
(それなのに、健気で泣ける・・・)
 
f:id:dachs0290:20200605191936p:image
今月の『セラピスト』にも特集されてます。
 
ドックアロマケアを取り入れることで
これまで以上に愛犬と関わることになった。
 
身体的•心理的なところ
 
毎日よくよく観察するから
微妙な変化にも気付くようになるし
今まで見えなかった愛犬のことが
たくさん見えてきた^^
 
その分、かかる時間も手間も増えるけど。
 
それを面倒だと感じる人は
自分はそもそも疲れているんだと
自覚して欲しいなって思う。
 
自分に余裕がなければ、優しくなんてできないから。
 
だけど、そんな自分を責めないでね。
ただ許して、ゆっくり休めばいいだけ。
 
犬と一緒にお昼寝したり
天気の良い日に一緒に散歩したり。
犬もきっと嬉しいだろうし、一石二鳥♡
 
そして犬は人間のことよく知っているんだよね。
飼い主が幸せそうじゃないと、犬も悲しそう。
 
物言わぬからこそ
飼い主が一番の理解者で
最高のパートナーになろう^^
 
ドックアロマケアの方法や
アロマを使ったレシピは
これからブログで紹介していきます♡