「自信がない」と自分を偽っていたことに気づいた話。

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手作りコスメやアロマ・ハーブで“日常をもっと素敵に❤️”

社長秘書としてOLをする傍ら

オーガニックビューティセラピスト

NARDアロマアドバイザーでもあります。

ナチュラル＆オーガニックライフや、

セルフコーチングについて発信しています。

----------＊------------- Instagramはこちら ---■■Yuka Nakamura■■

www.instagram.com

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今日は日常生活で思ったことを

ちょっと語ってみようかと思います。

題して、『秘書と私と、偽りの自分』

よく、お仕事何してますか？

って聞かれて

とっさに「OLです」と答えてしまうんだけど

必ずといって「え？それって営業系？事務系？」

って仕事内容まで聞かれることが多くて。

その時に、なんとなく・・・

なんとなくだけど

「秘書をしています」というのを

ためらう自分がいる。

なんでだろう？

普通にそのまま言えばいいのに

「内勤です。（以上！）」

って答えることもある。

ブログではわかりやすく秘書やってますとか書いているけど、

実際はあまり人前ではあえて言っていなかったりする。。

で、よくよく考えたら

自分の中にある『秘書』のイメージの自分になれていないと

どっかで思っていることに気づいたんですよね。

私の中では秘書って

「できる女」

言葉遣いもマナーも完璧

その上、気遣いや気配りもできる

綺麗な形をしたスーツを着こなして

だけど柔らかく華やかな雰囲気をまとっている

・・・ごめんけど、私そんなんじゃないから！！

っていつも思っていたんだと（涙）

要は

イメージ通りの自分になれていない

＝

それを名乗る資格はない

↓

それなのにそう名乗るなんて恥ずかしい

バカにされるかもしれない

自分なんてまだまだだ・・

そんな思考パターンだったんです！！

これは自分の中の勝手な思い込みであるんだけど

結構普通によくあることなんだと思う。

自分にいつまでも自信がない人

・・・それは描いている理想のイメージが

高すぎるんですよね。

自分の中のルールが厳しすぎる場合もね。

だけどそれらはすべて

自分が作り出したハードルであり

基準であり、イメージに過ぎない。

自分の価値ってもちろん

成果とか評価で決まると思っている人が

多いかもしれないけど

本当は自分がはこう！って思って

それを価値だと思えばそうなるのだ。

だって、逆に

自分に価値がない

自信がない

できるって思えない

これらもすべて思い込んでいるから

結果、そう信じて疑わないでしょう？笑

それなら逆転の発想で

自分に価値がある

自信がある

できるって思う！

も思い込んでいたら、

きっとそうなるんだって

そっちを信じて疑わなくなる！って

ふと気付きました。

自分で言うのもなんですが、

私は結構器用な人間なんです。

割と難なくできてしまうことで

他人から疎まれたり

嫉妬のようなものを抱かれて

仲の良かった子に

突然無視されたりもしたんですよね。

それがあってか

完璧であろうと努力をするけど

完璧であることは

かえって嫌われることも知っているの。

だけど、

「努力をしている」

それさえあれば、周りも認めてくれる！

そう思って努力だけはやめちゃいいけない

それは疑ったことがなかったんです。

・・・だけどもうやめたい。笑

努力をやめたいんじゃなくて

努力していることを

嫌われないための担保のようにして

「できない自分」と偽ることを。

嫌われたくないとか

疎まれたり嫉妬されたくないとか

全部その気持ちを捨てられないせいで

「自信のない自分」さえも捨てきれなかった。

捨ててしまえば、

秘書だってなんだって

本当は名乗ることができるのに。

「自信がない」ということにも

実は「嫌われない」という

メリットがあったということですね。

だけど、そんなの捨ててしまえだ。

嫌われたらいいし

できる自分や幸せになる自分に嫉妬されても

欲しいものは手にした方がずっと気持ちがいい。

 私はそう思うから

できる自分

特別な自分

そうあろうと決めました。

今まで自信のないふりしてごめんなさいです。笑

って、痛い奴全開ですがw

これからは偽らないで

自分が特別であることを認めようよ。

そうして前に進んでいこう。 

それが自分らしく生きるってことだから。

COREDO日本橋 Vivre de BIO Marché（10/6ー8）出店中です。

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秋晴れの朝を迎えました。

昨日から3連休ですが、

昨日はまるまるイベント出店でした！

そのイベントがこちら

 ↓

Vivre de BIO Marche

COREDO日本橋にて

----------＊----------

【Vivre de BIO Marché】(ヴィヴル・ド・ビオマルシェ)　とは...

『生きていくうえで必要不可欠なマルシェ』

 という意味を持つマルシェ

 地球を守りたい　・・・

 ３．１１。　忘れられない記憶。

 沸々と溢れだした想いから、始めた小さなマルシェ。

 地球環境、自然原理を大切に。

 そして、人は食べたものでできていることを念頭に置き。

 食の大切さを伝えるマルシェを。

 オーガニックはもちろん、ベジタリアン、ヴィーガンにも対応できる、

そんなマルシェを目指したいと思います。

 ＊Vivre＝フランス語で「生きる」

（公式サイトより引用）

----------＊----------

私は所属するORGANIC MOTHER LIFEの

オーガニックコスメ、コットン製品、書籍と

自然栽培農家さんで

自然に近い環境で育てている

山梨県笛吹市の

CULTA ファームさんのお野菜販売を。

前回、国際オーガニックエキスポにも

出店したのだけど

やっぱり接客って楽しい。

こうして百貨店での販売をしていると

ネイリスト時代、店頭に立って

お客様とお話ししたり

商品の説明をしたり

・・を思い出してしまいました。

あのときもそうだったけど、

大好きなものに囲まれるって幸せ。

今回は同期のまゆちゃんと一緒でまた楽しい♬笑

まゆちゃんは美人でマイペースで・・♡

知り合って間もないのに

もはや親友並みに仲良くなったんですよね。

こういう出会いがあるから

学びに時間とお金を投資することは

それ以上に

大きなリターンがあると思っています。

代表の坂田まことさん

 イベントは明後日（10/8）まで。

※私は初日だけの参加でしたが、

代表の坂田は3日間店頭に立っています。

お肌の相談があれば直接話せますよ♡

ぜひ、この世界観を味わってみてください。

ちなみに私も休憩中にこちらを購入

『キルギスの白いはちみつ』

マウンテンハニー Sサイズ

jhibekzholy.official.ec

（公式サイトより拝借）

その名の通り、白くてクリーミーで

「食べるはちみつ」と称されます。

もちろん非加熱の天然物。

 聞くと

「平均標高2000メートル超の高山のハーブ類を

蜜源に集められたはちみつ」とのことで

生命力の強いみつばちの恵みそのものです。

早速寝る前に一口含んでおやすみ。。

喉の不調にはもちろん

抗菌作用、抗酸化作用

ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、亜鉛など

美容と栄養の宝庫。

キルギスのはちみつを使って

コスメを作りたいな〜と思うけど

美味しくてもったいないかな。笑

出店イベントはインスタやブログで

引き続きご案内します。

次回はクリスマスシーズンに

「丸井新宿本館」を予定していますので

またご報告しますね。

では、ステキな週末をお過ごしください。 

乱れがちな女性ホルモンをアロマでケアする♡

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ブログを再開してから

あれも書こう、これも書こう！・・・

・・・Zzzzz（気づけば寝落ち。笑）

今週は何度寝落ちして朝を迎えたことか。泣

もちろんスキンケアLOVEな私は

メイクをしたまま…という悲劇はありませんが

日常使いは石けんで落とせるコスメオンリーなので 

どんなに疲れていても

すぐに落とせてほんっとに楽です♪

このラクチンさも好きなところ。

さて、そんなマイペースな私にとって

身体的にもメンタル的にも支えとなる

必須アイテムが「精油」

手作りコスメの同期と始めた精油（アロマ）の勉強。

perche.hatenablog.com

NARDアロマアドバイザー試験に

先月無事に合格しました。

一緒に受けた同期とともに合格して、みんなで喜びを噛みしめました・・・♥

ひたすら書いて唱えて整理！

学生時代に戻ったみたいで楽しい＾＾
 

精油（アロマ）のある生活は

毎回感動をもたらしてくれますよ～＾＾

たとえば、女性なら毎月向き合う月経。

精油は女性の身体やメンタルに影響を及ぼす

女性ホルモンのバランス維持に

一役買ってくれます。

さて、今回は誰でもすぐに活用できる

精油をご紹介しますね＾＾

女性のためのアロマテラピー

精油を活用するうえで知るべきことは

まずは私たちの身体のしくみです。

 ■女性ホルモンとは

言わずと知れた、女性ホルモン

私たちの健康や美容、メンタルに多大な影響を及ぼします。

女性ホルモンは

・卵胞ホルモン（エストロゲン）

・黄体ホルモン（プロゲステロン）

この2種類のホルモンが一定の周期の中で分泌を繰り返します。

ざっくりいうと

卵胞ホルモン（エストロゲン）は

「女性を創るホルモン」「発情ホルモン」と言われ

子宮粘膜の増生を促進するものです。

黄体ホルモン（プロゲステロン）は

妊娠の成立、維持に不可欠であり

基礎体温の上昇をさせるものです。

■女性ホルモン分泌サイクル 

 月経が終わることから、卵胞刺激ホルモンに刺激により

卵巣で卵胞が発達して

卵胞ホルモン（エストロゲン）の分泌が急増し

子宮内膜の厚みが増します。

↓

黄体形成ホルモンが放出され、排卵を起こし

黄体ホルモン（プロゲステロン）を分泌します。

子宮内膜を着床に適した状態へ。

↓

妊娠成立：プロゲステロンによる黄体は大きくなり、

妊娠を維持させます。

妊娠しない場合：黄体は小さくなり、

子宮内膜の層は血液とともに排出されます。 （＝月経）

出典元：月経周期とは｜月経周期を考慮したコンディショニング法（日本体育大学）

■女性ホルモンバランスの乱れによる不調

これらのホルモン分泌は脳からの指令で調整をしていますが、

ストレスや加齢などのライフステージの変化により

このバランスが崩れることがあります。

≪ホルモンバランスの乱れによる不調≫

・冷え症

・便秘

・自律神経失調症

・不妊症

・頭痛

・イライラ、鬱

・月経前症候群

etc… 

・・・これらの症状、

誰しも一度は感じたことがあるのではないでしょうか？

私はとにかく月経前症候群に悩まされてきて

婦人科行っては漢方薬を処方されたり

（でもおいしくないから続けるのが苦痛・・）

生理痛で寝込むこともありました。涙

 ■更年期とストレスによる女性ホルモンへの影響

女性ホルモンは、特に卵胞ホルモン（エストロゲン）は、

加齢とともに分泌量が変化し、

20代半ばから30代前半でピークに達するといわれます。 

40代を過ぎたあたりから

閉経に向けての前後5年間を更年期と言い

エストロゲン分泌の減少で起こる

不定愁訴を更年期障害と言いますよね。

ですがストレス社会や女性の社会進出で

30代でもストレスや寝不足で分泌が乱れることもしばしば。

年齢のせいで・・とあきらめるのではなく

女性らしさや美しさの源であるエストロゲンと

うまく付き合うことが鍵となるんです！

■女性ホルモンのケアになぜ精油がいいのか？

香りで女性ホルモンのケア？？？

私も初めはそう思っていました。

だけど、香りを感じる嗅覚の仕組みを知れば

精油でケアができることに納得がいきます。

先述の通り

女性ホルモンは脳の指令により分泌されます。

一方で精油の香りもまた、ダイレクトに鼻から脳へと伝わり

脳の司令塔である視床下部へ届き、ホルモンの分泌調整をします。

視床下部は自律神経や免疫系をコントロールする中枢部分。

そこではストレスなどメンタル部分へも影響も及ぼします。

精油にはホルモン様作用（おもにエストロゲン用）という

女性ホルモンと似たような構造をもつ効果のあるものがあります。

精油の香りは

こうして脳へと影響を与えているのですね。

それをうまく活用して

女性ホルモンのケアしませんか♡

■おすすめ♡女性のための精油

私が実際使って効果を実感している精油です。

！！禁忌・注意点もありますので最後までご覧くださいませ！！

クラリセージ

出典元：NARD JAPAN ナード・アロマテラピー協会

 甘くスパイシーな香り

（特性）

エストロゲン作用➡女性ホルモンの分泌調整

鎮痙攣作用➡生理痛などの痛み緩和

リラックス作用➡ストレス軽減、抗不安、PMS緩和

実際に生理初日は生理痛で寝込む私が

クラリセージをホホバ油で希釈したブレンドオイルを

お腹周りに塗っていたら・・・

痛みもほぼなく快適な月経期間を過ごしているという・・！

個人差は当然ありますが、辛い生理を軽くできたことで

精油の力に感動せずにはいられませんでした。

ゼラニウム

 ローズに似た甘く優しい香り

（特性）

 ホルモン調整作用➡エストロゲン増加

交感神経鎮静作用➡ストレス・精神疲労・抗不安

ゼラニウムは実際に研究で香り刺激により

エストロゲン濃度が増加したという結果もあるそうです。

（公社） 日本アロマ環境協会 | アロマを知る | アロマの研究・調査 | アロマサイエンス研究所 | 精油の吸入が女性ホルモンに与える影響

普段は収斂効果（引き締め）、抗菌・抗真菌作用を

期待したスキンケアにも用いていますが

ホルモンバランスを崩しがちな方が好む香りとも言われます。

身体が求めるものは、「好き・嫌い」で判断できるんですよね。

そういう直感型のところも好き。笑

ジャスミン

優雅で甘美なフローラル調の香り 

※NARDジャパンではアブソリュート（溶剤抽出）のため

嗅覚療法で用いる （皮膚塗布はしない）

（特性）

エストロゲン作用➡女性ホルモンの分泌調整

子宮強壮作用➡出産時の分娩を助ける

リラックス作用➡ストレス軽減、抗不安、PMS緩和

神経系にも高揚感や多幸感をもたらし

精神面の強化に効果的です。

採油率も低く高価な精油であり

「香りの王様」と称されるジャスミン

古代エジプトでは、ジャスミンの甘美でエキゾチックな香りを

「媚薬」として使用していたそうです。

精神面での強化や抗鬱に効果があるだけでなく

一方では本能を解放する香りであり、

まさに輝きに満ちた女性らしくありたいと願う女性に

持っていてほしい精油です。

ローズ

 甘く気品あふれる香り

（特性）

エストロゲン作用➡女性ホルモンの分泌調整

子宮強壮作用➡出産時の分娩を助ける

感情調整作用➡心を癒す、気持ちを前向きにする

クレオパトラも愛したローズ。

「精油の女王」とも称されています。

皮膚強壮作用もあり、お肌のスキンケアにはもちろん

女性の精神・神経の不調には素晴らしい効果が期待できます。

精油は大変希少なもので1滴を抽出するのに

ローズ50本～100本！

それでもその底知れぬパワーに

私たちは魅了されるのです。

 NARD農場研修時の無農薬ローズ。ここに住むミツバチも幸せそうでした。

■精油を使用するときの注意点

紹介した精油ですが、

女性にとってとても素晴らしい効果が期待できる反面

状況によっては使用NGの場合があります。

基本的には

乳児、妊娠中、授乳中は使用しないでください！

というのも、特性にも記載した通り

子宮収縮作用などがあるため妊婦さんにはNGです。

またホルモン依存型がん疾患、乳腺症の方も使用不可です。

ホルモン様（エストロゲン様作用）が働くためです。

精油って簡単に手に入ることや

香りを楽しむ感覚だけでいることで

見落としがちなのですが

植物の生命力、いうなればそれを育む地球の持つ力を

ぎゅっと濃縮しているもの

その恵みを上手に活用するためにも

しっかりと知識を身につけることが大事です。

■いつまでも愛される女性でいよう

女性ホルモンとうまく付き合って

美容や健康的な心を保つためにも

精油を楽しく取り入れていきましょう♡

まだまだ語りつくせない精油の魅力・・

今後も記事にしていきます。

オーガニックを選ぶ意義とは&イベントのお知らせ♡

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昨日は

オーガニックセラピストスクール

COTTON HOUSE
２周年記念パーティでした！

実はこの夏から
オーガニックビューティセラピストとしての
本格的なトリートメントを学んでいます。

とはいえ、オーナーの坂田まことさんとは

COTTON HOUSE開校前の

起業初年からのご縁で

オーガニック美容について

初めて実践的に学ばせていただいた方です。

今やまことさんの業績と言ったら

書籍の出版

自宅サロン以外のサロンオープン

オーガニックエキスポ

ライフスタイルエキスポの出店

その他講演など・・

知り合ったころからは想像もつかないほど

大きくなっている・・・！

国際オーガニックエキスポ2018での一コマ

パートナーシップメンバーを含め

全国に１００名以上の

セラピストや個人事業主が集まっています。

すごい・・！！

perche.hatenablog.com

書籍出版の時もお祝いに駆け付けました＾＾

この時は、自分がまさかトリートメントを学ぶなんて思っていなかった。笑

さて、今更だけど

オーガニックの意義って何でしょう？

私は食べるもの、使うコスメ、

身につける衣類、洗剤類

それらもできるだけ

オーガニックを選んでいます。

単に好きだから

心地よいから

もちろん、それが大前提。

それが、今ではこうとも思うんです。

人だけでなく、動物や植物

未来を幸せにするシステム

オーガニックを選択する意義は

地球規模での環境保全の一歩でも

あるんですよね。

私たちはどこか

何かの役に立って生きたいと願っています。

それは身近な人でいい

家族でも、友人でも

その知り合いでも

つながりが直接ない人でも

人でなくても動物や植物

生きとし生けるもの…

環境保全とか言うと

少し真面目すぎちゃうけど

やっぱり何かのためになりたい。

オーガニックは高い！とか

敷居が高いと感じられるのも事実です。

でもね、

私はそれを選択できることがもう豊かであり

自分自身が信念を持って

「コレ！」と言えることが

生きている実感になるの。

なんか、そんな感覚は変態的ですが。笑

オーガニックを

誰かを説得するつもりはないし

ただ、好きにやらせてくれたらいい。

だけど

少しでも自然が好きな人

誰かのためになりたい人

癒すことが好きな人

動物に愛を注ぐ人

…はきっと、

この感覚わかると思うんですよね。

COTTON HOUSEの仲間たち

こうして好きを選択できること

同じような好きで集まる仲間がいることは

なによりも喜ばしいことです。

…私は大人数が苦手なんだけどさ（笑）

だけど、もういい格好なんてしない。

気をきかせたり、空気も読んだりしない。

好きで繋がれてるなら

それでいいわ！と思います。

そんな風にらく〜にいられる場所を

求める方に是非お会いしたいですね。

そんな私ですが、

近々イベントのスタッフとして出店します。

↓↓↓

10月6(土)・7(日)・8(月祝) 

開催時間 :
10:30〜17:00 (※雨天は地下にて開催予定) 

Vivre de BIO Marché in COREDO日本橋

出店決定

ORGANIC MOTHER LIFEの世界観を伝えます
​-オーガニックマルシェ-

詳細はこちら👇

サンケアスキンオイルや

アロールートパウダーのほか、

カルタファームのお野菜販売もあります。

よろしければ、遊びに来てくださいね。

では、また更新します。

やりたいことはもうやっている！ただ、本当の望みを知らないだけ。

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 ■■----------＊----------約3か月ぶりの更新♡ 

正直、ブログを書くのも

なんだか億劫だったこの3か月。

それより何より

寝たい
休みたい
ダラダラしたい
ぼーっとしたい
早く帰りたい

そんな怠け心が私の中に沸き立ち

本当～に何もしたくなかった。爆

といっても別に病んでたわけではなく 

普通にOLとしては生きてたし

アロマの勉強もしてたし
NARDアドバイザーも合格した！
合格したんですー♡また別記事に書きます＾＾

本業は社長秘書なので 

ぼけ〜っと気を抜くわけにも行かない。

でも

秘書業をやりたくてたまらない！

ってわけでもなくて（笑）

さほど向いていると思えなくなったこの頃。

※これまでは割と好きだって思ってた！

ともあれ
こうして休んでいるうちに

「できること&得意なこと」

それと

「好きなこと&やりたいこと」

には天と地の差があるなと思うようになったんです。

できることや得意なことは

まぁなんとなく苦なくできるから

ちゃちゃっと片付く。

私の場合は今の仕事がそう。

マルチタスクで疲れるけど

ノリに乗ってるとスイッチが入って

とりあえずこなせる。

一方で、

好きなことややりたいことって

気持ちがそれオンリーになる。

マルチタスクとかそういう概念がなく

ひたすらそれに取り組む感じ。

もっと純粋に心地よいもの。

頭で考えたり

理由とかもなく

ただ、シンプルに

それがしたいからやるのだ！

んで、最近の私のやりたいことは

"何もしないこと"と

自然の中に身を置く”だった。

それを叶えるために

あれこれ考えたりしない 

ただ、休みたいから休む

緑の中にいたいからお花と緑をそばに置く

以上！

…です。

逆にいうと

考えて立ち止まるうちは

そんなにそれを

やりたくないのかもね？！

っていう結論になった＾＾

やろうかなぁ

どうしようかなぁ

やりたいんだけど〜

…とか言ってるなら、

たぶんまだそこまで本気じゃない

だって、やりたかったら 

悩むより先にやるんだもの。

少なくとも私は。

自然の中で昼間からビールもやりたくてやった！

やりたいこと

その答えは自分の今の行動にあるはず。

そもそも、自分の思うやりたいことは

本当にやりたいことなのだろうか？

「〇〇がしたいのにできない」

と言う人がいる。

本当に〇〇がしたいのか？

「～できない」ってまるで

自分以外の誰かに原因があるように聞こえるけど

【したい】のに【しない】を

自分が選んでいる事実に

気づいたほうがいい。

もしかしたら、〇〇することより 

めんどくささや恐れが勝って

本当はやりたくないと思っているのかも。笑

〇〇やっていない自分の行動が

本当の望みそのものだったりする。

まさに思い通りになっているw

それでも、〇〇したいという思いはあるのなら

自分を制止している

恐れや不安

めんどくささや自信のなさと

じっくり向き合おう。

それこそ、行動を阻むものだから。

…これ、私のことなんですが（笑）

こないだ手作りコスメの仲間（人生の先輩方！）に

殻を破れ！

と言われたんです（驚）

これにはハートをぶち抜かれた。笑

殻ってなんだろ？

その時はそう思った。

考えたら私はどうしても

"ちゃんとしよう"
"きちんとしておこう"
"できる私！になろう"

と、完璧をめがけて走る。

そう・・

なぜ優等生になろうとするのか？

そこにはまぎれもなく

自信のなさや恐れがある。

自分をまだまだ低く見積もる心理から

生まれる行動なのね。

殻を破れの真意

失敗してもいいから

さっさとその恐怖心を打ち破って

行動しろ！！

っていうありがたいメッセージですね！！涙

・・・で、感動したから

ブログが書きたくなったんです。

変なことは書かないように気を付けよう

とか

誰かのためになる記事にしなくては

は捨てました。

考えるより前に

今思うことを言葉にしてこうして綴っております。

うん、人間やりたいことってすんなりやるんだな。

至極シンプルに。

失敗作のブログだっていいのだー

失敗作の人生だっていいのだー

大切なのは本当の望みを知って

それを楽しむこと＾＾♡

私の場所。あなたの場所。それぞれの場所。

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 最近、よく思う。

土地のエネルギーってあるなぁって。

別にスピリチュアルに精通しているわけじゃないど

いるだけでパワーがみなぎる場所ってあるみたい。

直感で引っ越して4ヶ月目。

私は、自分でもびっくりするくらい

自分の内面が変化していることに気づく。

変化って言っても、人から見てわかるものではないかも知れないけど

今という瞬間をとても愛しく思えたり

食べるもの、朝の目覚め、自分だけの空間、そばにいる人

そんな些細な物事にすら、豊かさにあふれて泣きそうになる。

それに

私ってショボくて、ちっぽけだなぁ・・・

でもいっか！そんな私でも。

そんなふうに無条件に自分を愛することの意味がわかってきたのかも。

これがこの地に来てから加速している。

土地のエネルギーが全てじゃないかも知れないけど

私は今、「ここ」が心地よく好きで

なぜだかほっとするんだ。

 自然に溶け込むってあるんだよ。きっと。

だから人は何かに疲れると旅に出たり、

自然のたくさんある場所へ足を運んだりする。

無意識に“今いる場所”を変えてみたりする。

私は26歳の時、起こった出来事をどう受け取っていいのかわからず、

東京都を飛び出して九州まで

住む場所を変えた。自分の意思で。

その時もやっぱり、無意識に場所を変えることで

本当の自分と出会える気がしていたんだ。

だから、停滞している時こそ

淀んで腐ってしまう前に、動く。

私のようにいきなり引っ越すことはできなくても

心地の良い場所、どこかホッとする場所

なぜだか心が解ける場所、懐かしい場所

そこへ向かっていく。

きっとその場所が今のあなたの居場所なのだから。

活力がもらえるよ。

自分を愛そうと、許そうと思えるよ。

今日も仕事帰りにこの土地の氏神神社参拝してきました。

少し丘の上にあって街を見渡せる大好きな場所。

実はちょっと嫌なことがあって（苦笑）浄化したい気分だった。。

生きてると

嫌になることもあるよ

疲れて乾ききってしまうこともある。

だけど、

少なくとも自分はそんな頑張る自分をいたわってあげたいよね。

そう思うと、やっぱり自分の心地よさを大切にしなくちゃ。

そこにお金も時間も労力もかけていいのだ！

旅行も引っ越しも、ぜんぶぜんぶ自分のため。

自分にとっての居場所を作っていこう。

無理に自分を好きになろうとしなくたって、

“場所”が自然とそうさせてくれるから。

やりたいことは全部やればいい。

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前回の更新から1か月以上たってしまったー！！ 

実は5月は真剣に悩んだ1ヶ月なのでした。。。

悩みすぎてお肌も荒れ、わかりやすい私です。

考えていたことは、ズバリ、これからのこと・・・

オーガニックを主軸に

少しずつ本業の秘書以外にも「仕事」を広げていこうと

なんとなくぼんやりと思っていたんだけど

まだ明確に決めたくない自分がいたんです。

アウトプットしつつ、もっと深めるとしたら・・・

手作りコスメ？

アロマ？ハーブ？

ナチュロパス（自然療法）？

オーガニックスキンケアのできるセラピスト？

それともメイクやネイル、ファッションなど美容を極めること？

全部できれば理想だけど、やはりどこかでコレ！ってのが必要かなって。

決めたからには頑張らないといけないでしょ？

（これも思い込みってあとから気づいたけど） 

でも、頑張るのが怖い。

頑張りすぎて傷つくのが怖い。

だけど、そっちの世界にも行きたい。

楽しくて夢中になって、ひたむきに取り組む自分に

もう一度出会いたいんだ。

そのせめぎ合いで決めることを先延ばしにしていたのです。

だけども！

私の前にチャンスがふたつ現れて

どちらかに進もうと決めたのが5月初頭のゴールデンウィーク真っ只中。

どちらも期限は5月末。

そしたら、いやでも自分とじっくり向き合うことになった。

私、本当はどうなりたいんだ？

何がしたくて、何が心地よくて、何のために選んでいるのか？

毎日自問自答を繰り返す。

こんな時に、役に立ったのがセルフコーチングです。

自分の本質を問う質問を繰り返しつつ、

今とかけ離れたところにある

“なりたい自分”を思い切り設定する。

そのゴールが『今の延長』であれば、きっとまだ

「やりたいこと」ではなく

「できること」にとどめてしまっている。

 “できることをする”って、実は妥協しているってこと。

人は結局、本当に望むことを無意識に追い求めてしまうのだから

一番望むことを知って、それをめがけて思い切り生きているほうが

うんと満たされるんです。

妥協すれば、“それなりの自分”にしかなれない。

一番望むことを知るためには、内観するしかないのだ。

いつだって変化は今の自分の想像を超えるところにあるのだから。

いわゆる現状を打破する必要がある。

今を起点に考えるのはやめて、未来を起点に考えたらいい。

今日の私には無理だけど、明日には変わっているかも知れない。

それくらい、ライトに夢を語れたらいいね。

人が聞いたら笑っちゃうような夢とかね。

だけど、自分が自分を笑っちゃったらいかんのよ。

 そんなわけで、なるべく外の声を聞かず、

ノートにたくさん感情を書きました。

できるだけ目の前にいる人やものに触れて、見て、感じて。

自分の感覚を信じてみようと過ごした結果・・・

やっぱり未来を考えるとワクワクする人と一緒に過ごせる環境を選んでいたよ。

 環境って大事。

ここに身を置くって決めたら、お肌もいい感じになった。笑

私、やっぱり本物のオーガニックビューティセラピストでいたい。

欲張りだから、結局やりたいことは全部やりたいの。笑

地球の恵みや植物の神秘を信じる魔女的な自分も

生分解するものを選ぶオーガニックというプロセスも

ここにいたら、それが当たり前になるから。

人生100年としたら、あと70年あるし、

やりたいこと全部やればいいよね。

できないって誰が決めたんだー！自分だろ。

そしてやりたくないことはやらないこと。

人生やらなくていいリスト (講談社+α文庫)

そうやって、取捨選択する人生を歩もう。

自分の人生の主役は私だった！

今日は出先なのでスマホから更新♡

ようやく一息つけて、ブログを更新しています。

大好きなローズヒップ&ハイビスカスティーで休憩中♡

GWもいよいよ終わりですが、この数日間の私の心の変化がすごかったんです！

これまでご縁のあった方々から助けられ、

色々とお誘いを受けたり、次なる一歩のチャンスをいただいたり。

本当にありがたいなぁと感じながら、そこまでよくしてくださる方がいるならきちんと考えよう！！向き合おう！！と

お陰様で、本当に色々と考えたこの連休中でした。

それでたどり着いたのは、やっぱり私は原点に戻って「美容」が好きなんだなぁということ。

美しくなるのが好きというのもあるけど、

美容のことを考えるのが好きなのです。

だから過去にネイリストという職業も、安定の総合職でそこそこ稼げたOLを捨ててでも、あっさり転向できたし

美容サロンの勤務は大変だったけど、幸せだった。

ヘアメイクも併設していたから、よく休みの日なんかに練習台にもなってたけど、それも楽しかった♡

なんか、そんなただ好き♡っていう気持ちを、「それを使って何かをしなきゃ！」と思ってたから

遠慮がちになったり

私よりすごい人(プロフェッショナル)はたくさんいるし…って人と比べて自分を過小評価したり

それでさらに自信をなくしたりして。。

私は特別美人でもないし、パーツも小ぶりでそのくせメイクもナチュラル派で、印象も顔も薄いせいもあって（笑）

あんまり“美容”を口にすることができなかったんですよね。

美容が好きっていう思いにですら、それにふさわしい見た目や語れる知識・資格が必要だ！みたいな。

私のように「私なんかが好きって語る資格ない」なんて思って、気持ちに蓋をしている方、いるんじゃないかな？とも思います。

でも、好きなら好きでいいのだ。

じゃあ、単純に好きだった…と気づいたところでどうするか？って

自分が綺麗になることを、たくさんする♡

オシャレやメイク、楽しい嬉しい心地よい♡そう思うことを自分にしてあげる！

以上！

です。

今まではいつかのために、学びに時間もお金も投資して、肝心な自分を着飾るとか施すとか後回しでした。

投資したものはたしかに身にはなったし、それで出会いや新しい自分を発見したから、それはそれでよし！

だけど、もう自分が一番楽しんで、綺麗になって、オシャレして、彼にも可愛いって言ってもらって

そういう、自分が主役になる生き方にシフトしてもいいのかなって、思えたんです。

だって、私の人生なんだから私が主役になっても良くないですか？

…と今更ながら思ったのですヽ(；▽；)

心を入れ替え(？)昨日、デートに合わせてメイクをしっかりしてみたら、彼に褒められたんですよ！(照w)

女の人ってきっといくつになってもみんな、可愛いとか綺麗だねとか言われたいし

好きな人や彼、旦那様に褒めて可愛がってもらって愛されたい生き物。

だから、美容って昔っから、それこそ古代エジプト時代にもすでにあって、今も廃れることなくあるんです。

自己満の綺麗も、だれかから愛されるための綺麗も両方必要。

ていうか、女性が古来から美容をやめないのも噛み砕くと「愛されたい」が原動力なのかもしれません。

それはそれで可愛らしくて微笑ましいですよね^ ^

このブログも「オーガニック美Life」とか言っちゃってるし、もっと美Life全開にしていこうと思います♪

ご縁のある恩師たち、気づかせてくれた友人・仲間に感謝です。

遠慮がちなあなたも、私と一緒に【自分の人生の主役】になっていきましょう。

悶々脱出！？エシカルコラボ講座春編〜桜の会〜レポート♡

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手作りコスメやアロマ・ハーブで“日常をちょこっと素敵に❤️”

ナチュラル＆オーガニックライフや、

セルフコーチングについて発信しています。

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 エシカルコラボ講座春編〜桜の会〜

お肌にも地球にも優しいエシカルな手作りコスメを提案；

薬草魔女SHOKOさんと

エシカルな素材・手法にこだわるお菓子職人；

フードクリエイターShin.さん

お二人のコラボ講座に行ってきました。

◾️もくじ

• そもそもエシカルとは？

【Ｅthical　エシカル】

エシカルとは、英語で「倫理的な・道徳的な」という意味の言葉です。
最近は、広い意味で「人や社会、環境や地球に優しく配慮した考え方や行動」という意味の言葉で使われています。

（引用：薬草魔女SHOKOさんブログページより）

二人の共通項“エシカル”をコスメから食から

楽しく実現させていこうというもの。

ここで重要なポイントなのは、“楽しく！心地よく♡”です。

なぜならば、この思いを実現するには、持続性が必要だから。

「10％エシカルがいい」理由。

この講座の合言葉でもある

10％エシカル

にもあるように

ストイックに、真面目に、100パーセント地球に優しいエコ人間！！

は必要ない。（ていうか、この現代社会では不可能）

環境保全とか地球規模での環境問題と向き合うべきだ！

とか固〜い真面目なことをしているわけでも言っているわけでもないのですよ〜

もちろんその志を持って活動されている方は世界中に多くいますし

とても素晴らしいと思います。

が！！

逆にそれを崇高なものと思いすぎて、

自分とは無関係だと敬遠されては元も子もないですよね。

だって一人が100％やっても、世界は変わらない。

1000人が10％だけ意識を持つほうが、変化は加速します。

結局楽しいのが一番♡

だから、私はエシカルコラボ講座のように

楽しみながら心地よい空間と時間を共有できることこそ

本当に価値があると思っているの！

人は楽しいところに集まるし、

楽しいことこそ続けたいってパワーが湧いて来るから。

地球の「循環」の中で私たちは生かされている

人は一人では生きていけない。

周りのものに支えられて「生かされて」いた！

このことに気づくだけでも、日々の食べ物、着るもの、住む家、家族、

仕事、環境、自然、植物、動物・・・

当たり前にあるこの世界だって、とてもありがたく感じられる。

そしたらそれらを守るために、自分ができることって

きっと簡単なことなんだと気づくと思うんですよね。

それを選択できる、選択肢が広がるだけでも

人は豊かになれるから。

ほのかに優しく香る桜の精油。とっても希少です。 

エシカルコラボ講座で作ったコスメたち＆食べたスイーツ

ということで、毎回かなりの熱量とエネルギーの高さで

受講者の間に一体感が生まれるから

旬のナチュラルコスメ作りとスイーツはやめられない♡

そうそう、もちろん私も10％エシカル活動をすると決めました。

• 買い物はお気に入りのエコバックを使う
• 職場にはマイボトル持参

これって知ってるのとやってるのでは全然違うこと。

そして、女性たちがきゃーきゃーテンションが上がったコスメたち

・桜の雫香水

・春香る美容液リップグロス

今回は贅沢にも、「紅」を使って色付け＆金箔も入れました。

・桜の前身スクラブパック〜究極の麗し肌へ〜

スクラブは一番右の…（写真撮り忘れた；＿；）

 スクラブは早速夜バスタイムに使ったけど、

洗い上がりがツルツルすべすべになるのはもちろん

血行をあげてくれて、普段結構の悪い私の唇の色が

綺麗な赤になりました〜

そして毎回女性の心を鷲掴みにする

・Shin.さん特製の桜パフェ

甘さと桜の塩漬けのしょっぱさと香り

そのバランスが素晴らしく絶妙。

添えられたごぼうのブラウニーも

野菜のスイーツを得意とするだけあって美味しい♡

次回開催は夏です

次回は夏編として

①7/15 東京

②7/22 大阪

で開催予定だそうです。

詳細はSHOKOさんブログやfacebook、インスタグラムでチェックしてみてください。

ameblo.jp

おまけ； 高いエネルギーに触れると思考レベルをはるかに超えることが起こる。

実は今回、こちらの講座に参加して

ずっと迷っていたことがあっさり乗り越えられる？

そんな出来事とマインドの変化が起こったんです！！！

こちらについては、また別記事に書こうと思います。

とにかく

悶々としているならば、いっそのことエネルギーの高い場へと足を運び、その場を体感すること！

悩んでいる場合ではない。

楽しいこと、楽しい場所へいこう。

焦らない。比べない。頑張るのは愛をチャージしてから。

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人って、頑張っているときは気づかないけど、

ふと歩みを止めたとき、

何者でもない自分に焦ったり

結果を残せていないと自分に落胆したり

あの人はすごい、この人もすごい・・

私は・・・？？

という謎のマイナス思考に陥りやすいものです。

だから、休めないという人は多いのかもしれません。

私もこれまで、止まることが怖かった。

休んでいるうちに、置いてけぼりになるんじゃないかとか

とにかく前に進まなくちゃとか。

だけど、頑張って走ったその先にあるのは

もちろん達成感はあるけど、

このクオリティを保つにはこれからもまだ頑張り続けなくては！

…そんな果てしないラットレースのようなものだったりするんですよね。

回し車で回り続けるような。ハムスターは可愛いけどね♡

本当はね、

そんなに焦らなくても、急がなくても

私もあなたも前に進んでいる。

人は成長する生き物だから。

何かしら経験を積んでいく中で、考えて迷っても

そのひとつひとつのものに意味がちゃんとあるのだ。

今はまだそれがわからないだけであって。

いつか絶対、その時が来たら、

これまで起こったすべてのことが

今の自分に繋がっているとわかる日が来る。

それを信じて諦めないから

人は夢をつかめるんだと思う。

今の自分のステキなところにもっと目を向けてみて。

焦るのは、大きく前進した“誰か”を見ているから。

どんなにすごく見えるその人だって、

一気にジャンプしているようで

実は小さな一歩を着実に踏みしめていて、今があるはず。

どうしたって、他人の芝は青く見えるから

私たちはつい他人のいいところばかり見て

自分と比べてしまうんです。

だけど、他人のいいところを見られるというのは

自分のいいところにも目を向けることができるということ。

その視線を、自分に向けてみたら

「今」をもっと見つめてみたら

案外いいとこあるね、私も！って思うよ。

私は、自分に自信を無くした時

自分の中の小さな子どもが泣いているんだろうなって思うんですよね。

大人になっても、心の奥底には小さな子どもの自分がいる。

時に暴走して、感情的に泣いたり怒ったり

それを大人の私は押し込めて、無視して

平気なふりしたり、自分を責めたりするんだけど

本当は、「もっと私を見て」って言っているんですよ。

だから、見てあげないと。私が。

私が一番、私を救えるのだから。

焦らなくていい。

止まったっていい。

そのままの私でいいし

今の私も十分素敵。

その言葉がけ、していますか？

それは甘えでもなんでもなくて

自分への愛なのだから。

頑張るのは、愛をたくさんチャージしてから！

まずは、鞭を打つ前に愛をたくさん注いであげましょ♡

そしたら、周りに振り回されない確固たる信念で

突き進むことができるから。

たくさんの愛を「私」に。

“私、ファンデーションを卒業します”出版のお祝いにBotanical Houseへ

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 私が今のナチュラル＆オーガニックスタイルの原点になった出来事として

まぎれもなく、この方との出会いが大きいです。

ORGANIC MOTHER LIFE 代表セラピスト

坂田まことさん

今日はそんな私にとって特別なまことさんの

出版・新店舗開店・新商品お披露目という、トリプルなお祝いパーティでした。

来月中旬発売の雑誌書籍を一足お先に手にできた♡

Amazonで予約できます。

私、ファンデーションを卒業します。

私、ファンデーションを卒業します。

初めてこの言葉を目にした時、

 多くの人は衝撃だと言いますが

実は私にとってはほとんど衝撃はなく（笑）、

むしろ共感でしかなかったんです。

かつて美容業界にいた頃も、今だって、

決して塗りたくて塗っていたわけじゃない

お肌が喜んでいる気もしない。

だけど塗らなくちゃいけない。

なんとなく、その相反する感覚には気づいていたから。

でもどうやって？

この自信のない私をさらけ出せっていうの？

ストレスで一時期お肌が荒れまくっていた頃は、

そんなこと不可能とさえ思っていました。

世の女性は当たり前にファンデーションをつけているし、

多くの女性はファンデをやめるなんて考えもしない。

そもそも、キメも曇りもない美しいお肌に魅せるため

ファンデーションだって悪じゃない。

ある意味、女性にとってはお守りのような強い味方でもあるから。

それでも、まことさんが絶えずそう言い続けるには

「素肌を好きになろう」

「今のままでいいんだよ」

「完璧じゃなくていいんだよ」

「人はファンデーションで隠したその奥にある、感情に心が動かされるのだから」

そんなメッセージが込められている気がしました。

だから、私は自分を好きになるために

もっと自分を大切にするために

自分を否定したり、隠したりせずに向き合うために

偽りのない本当の自分を知ろうと思ったんです。

“オーガニック”はもともとは社会運動。

自然の循環を破壊しないように、動物を傷つけないように

土地を守り、自然のままにあるがままを享受していこうという思いから。

あるがままを受け入れるのは、自分の素肌と向き合うことに似ていますね。

私がオーガニックビューティーセラピストを学び

ナチュロパス（自然療法士）を学び

自然（アロマやハーブ、クレイなど）に触れるようになり

さらには緑豊かな川の近くに引っ越したのも

やっぱりずっと着飾ることでしか自分を見せられなかった自分から

変わりたかったから。

不思議と“いのち”を享受すると、心が喜ぶという感覚を味わえるんです。

まことさんと出会ってからは

オーガニックのことだけじゃなく

女性の生き方、自分の癒し方、時にはビジネスのお話まで…

私の中の何かが熱く込み上げてきて、ふっと力が抜けるような

そんな感覚を味わっています。

自然と本来のあるべき自分に還っていくような。

こうしてずっと御縁が繋がることは本当にありがたいことですね。

今日もワクワクしてBotanical Houseへ。

フランスのエルボリステリアのような「植物薬屋」が

大好きな街、自由が丘にできました。

 アロマやハーブで心と体を癒すナチュロパス（自然療法士）になるために

学びと発信を続けていこう。

多くの人が、自分を癒せる自分専用セラピストになれますように。

多くの人に、この小さな“社会運動”の意義が伝わりますように。

情緒不安定な私でもいいんです。アロマが気づかせてくれるから。

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アロマのある暮らしをしてから

自分の“今“の調子に敏感になっていることに気づきます。

どういうことかと言うと

ちょっとした、今の自分の気持ちや体調の変化を感じられるようになるんです。

仕事をしていると、いわゆるタスクをこなしていきますよね。

職種にもよるけど、大抵の仕事はパターンとか手順・方法があって

それを各自で日々創意工夫をしながら進めていく。

それを、おとといも昨日も今日も、

同じペースで淡々と・・・

・・・ってできないのが、そう、女性です。笑

もちろん、男性ができて女性ができないと

ひとくくりにして断定することはできないけど

やっぱり私は女性だから、女性の気持ちがよくわかるの。

女性は情緒で生きている。

理性的な男性とは、はっきり構造上違うんですね。

そして、情緒なんてものは感情そのものだから

どうしてもコントロールしにくいし、左右されやすい。

女性の気持ちの変化の振り幅の大きさといったら、まさに

「女心と秋の空」とは言うくらい、昔からよく言われているしね。

だけど酷なのは、働く環境は男性主体の社会が一般的だから

その中で感情的に振る舞うのは、いち社会人として受け入れられにくい。

だからこそ、私たちは感情のスイッチをオフにしている。

そう、社会の中で、働く職場でうまくやっていくために。

こうして私たちは、私の声や変化を抑えて

抑えることでどんどん自分の感情や気持ちに鈍くなっていく。

それも社会に適応させるための防衛機能だから。

そしてね、自分が揺れ動くことや、日々のアップダウンを

マイナスな面の「性格」として

「情緒不安定でちょっとやばい人」とか思っちゃうんだろうな。

そんな自分を嫌に思っちゃったりね。

いやいやいや・・・

これ（＝情緒不安定）が普通なんですけね！

私もよく彼に「情緒不安定で読めない」と言わますけど

それが女性なんだもの。これが私。

それを知っておいてよね！（って実際言っちゃってますけど。笑）

毎日、毎時間、毎分、毎秒だって変化することを案外知らずに

ず〜っと同じペースで行けると思って

歯を食いしばって頑張ってしまう女性の多いこと・・

でも、本当は1日の中でも、午前と午後の時間の中でも

絶えず変化をするものです。

だから、前提としてゆらゆらしている不安定な私でいいんだよって

思うことが大事なんです。

話をアロマに戻して、

アロマが自分の気持ちや体調の変化に気づかせてくれると言うのは

まさにここ

アロマが心と体の両面に作用するものだからです。

 アロマを嗅いでみるとよくわかるのが

その時々で、香りの感じ方が変わるということ。

ある時は心地よくて、ある時はちょっときつく感じる。

好きな時と、苦手な時がある。

毎回ずっと好きなものと、そうじゃないものがある。

それは、心と体が必要とするものを心地よいと感じるよう

脳が指令を出しているからだと言われます。

本能レベルで感じるって、なんだか神秘的ですよね。

例えば、私は無意識に疲れがたまっているときほど

ラベンダーの香りが心地よくて大好きなんです。

ラベンダーは鎮静作用で副交感神経を優位にし、リラックスさせます。

だけど、普段嗅いでみると

「あれ？こないだあんなに心地よい香りだったのにな」と思ったりすることも。

生理前や生理中、生理後でも変わってくるのは

月の中でもそれだけの体の変化が起こっているから。

あ、そうか。

• 私は今、気が張ってるんだね
• 頑張りすぎちゃってるね
• エネルギーに満ちてるね
• 穏やかに感じられているね

そんな風に自分と対話できるのです。

アロマがそのきっかけとなって、気づかせてくれる^ ^

お守りとしてアロマがあることや

自分と向えば心を満たしてあげることができるんだって

満たされたら優しさと愛でいっぱいになるんだって

幸せのタネを自分で蒔くことができるんだ〜♡っ知ってほしいなぁ。

私がアロマやハーブを使ったナチュラルライフが大好きなのは

自然とそれを感じられるものだからです。

不安定なのが悪いんじゃない。

不安定な自分を放ってしまうことがいちばんしんどいんだ。

まずは自分を知るきっかけとして

アロマのある暮らし、始めてみませんか♡ 

そのコンプレックスが私を救う。

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たぶん 私の最大のコンプレックス・・・

長続きしないこと

仕事も転勤や異動含めると、10年で9回変化を経験しています。

（今初めて数えたけどそんなにあるんだ・・とびっくり。笑） 

もちろん、根気がないつもりではなくて

毎回その場その場で学びはあるから、精一杯やっているつもりだし

そこで出会う方々からも重宝してもらえているんですよね。

だから、慣れてくれば居心地も良くて離れがたいんだけど

そういう時こそ異動の辞令や、どうしてもやってみたいことができて

環境の変化が起こっていた。

そう考えると、これはもう神様の思し召しとか

何かに導かれてこうなってるんだなぁとしか思えないんだけどね。

それでも一つのところにとどまって「続ける」ことがないというのは

私にとってはかなりコンプレックスに感じていることでした。

ただ、それは「石の上にも三年」「桃栗三年柿八年」というように

忍耐強く続けることに価値を置く社会ではそうなだけで

実際、長続きしない自分の生き方もまぁ悪くないかなーなんて思ったりもする。

なぜかと言うと、このコンプレックスも裏を返せば、

変化に対して柔軟的であるとも言えるから。

だってね、社会はものすごく変化している。

経済になんら影響を与えていない私でさえそう感じる。

私は消費者の立場で言うけれど、今選ばれる物や人って

かつてのような単に役に立つもの、質の高いもの・・・ではなく

私を感化してくれるもの、楽しませてくれるもの

その世界に一緒にいきたいと思わせてくれる人、仲間になりたいと思わせる人だ。

はっきり言うと、質が高いのはもはや当たり前なんですよね。

ビジネスマンが目指すところは、質の高さのその先にあるものです。

ポケモンGOがヒットしたのも、役に立つから・・ではないですよね。

楽しいからです。大人もワクワクしちゃうから。

YouTuberが爆発的な再生回数を叩き出すのも

面白いからですね、きっと。

そんな風に考えると、石の上に三年とかで

ずっとひとつのことを極めるその時間も

周りを見ていなければ、過ぎた頃は浦島太郎になりかねない。

それほど世の中の移り変わりって高速スピード！！

だからといって、私のこの移り気も好奇心の多さも

何もせず嘆いていては、今の社会ではあまりお得ではありません。笑

キャリア的には振り出しに戻ったりしてお金にもならないし。

私、同世代キャリア女性に比べると給料もらってないですからね〜。爆

だけどね、毎日「幸せだなー」って思うんです、不思議なことに。

これは、「お金がなくても幸せ」とか綺麗事言いたいのではなく

幸せを生み出すのはお金だけじゃないってことです。

例えば、私には経験という資産があります。

変化の中で出会った人、価値観、思想、世界で培われたもの。

これが今の私を作っているし

新しいことへ軽やかに石を投げることができるのも

「まぁなんとかなるよね。これまでもやってこられたし」

という過去の経験によってくる自信から。

自信がないとお金に縛られるし、お金に縛られると挑戦ができない

よって「現状維持という衰退」の岐路を辿る・・・

だから経験って本当に価値あるものだと思うんですよね。

これは私が長続きしないからこそ、得られたもの。

こうしてコンプレックスも解釈次第でプラスに変えられるものだから、

隠さずブログに書いてみました。

そんな私、またまた石を軽く投げてみました、先週。

どうなることやら♡ 

そのコンプレックスが、私を、あなたを救うことがあります♡

どうか隠さず受け入れてみてくださいね。

アロマの恵みで私をゆるめる。女性は笑顔でいなくちゃ♡

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昨日は NARDアドバイザー講座でした♡

手作りコスメで精油（アロマ）は使ってきたけど

• 体系的にアロマのことを知りたい
• メディカルアロマを生活に取り入れたい
• 自分で必要なアロマをチョイスして、体質改善したい

そんな気持ちもあって、

同じく手作りコスメの仲間（“魔女仲間”と呼んでおります♡）の

のりこさんの教室に定期的に通っています。

スタート時の記事です↓

なぜ数あるアロマ協会の中でNARDを選んだのかを書いています。

perche.hatenablog.com

のりこさんはNARD JAPAN認定インストラクターでありながら

JAA日本アロマコーディネーター協会インストラクターでもある

アロマの専門家です。

今なおクレイなどの自然療法について学びを深めていらっしゃる勉強家の方です。

■ 教室HPはこちら↓

アロマの手しごと教室Ａｒｏｍａｎｏ – 日常的に使えるアロマクラフトを気軽に手作り出来るようになる教室

だから講座中もアロマの話だけでなく、

いろんな小ネタが入ってとっても面白い♡

私はこれまで色々な勉強をしてきたけど、どれも大手のスクールが多く

どうしても講義形式は退屈な場面もあり（学びに来てるのに。笑）

わからないことも聞けずじまい・・ということもあったから

こういう少人数でやる方が向いているんだな〜〜

ミニテストに苦戦苦闘な受講生の二人w

今回の講座ではこの2本立て

• アロマバスでリラックス
• 精油の調香

使った精油は

• イランイラン
• プチグレン
• ベルガモット
• マジョラム
• ラベンダー・アングスティフォリア
• ローズ
• ネロリ
• ジャスミン
• パチュリー
• サンダルウッド

癒しの香り＆豪華で希少な精油という

華やかなラインナップ♡

アロマって、単にいい香りのするもの

ではないんですよー！！

体への薬理効果も科学的に検証されていて

体の「なんとなく不調」に効果を見せてくれます。

それがメディカルアロマの力なんですが、

その話はググれば出てくるので置いといて（笑）

私は思うのです。

こういう癒し方もあるんだということを。

つまり、アロマという小さな小瓶にぎゅ〜っと詰められた

魔法のような植物の恵みが

私たち人間を癒してくれるということ。

私がここにたどり着いたのは、やっぱり自分自身がかなり疲れていて

自分磨きや成長、仕事のスキルアップ

女性としての幸せ

将来への不安への予防策

それを追い求めるあまりに消耗してしまったことからなんですよね。

自分をどうしたら癒せるのか

どうしたら今の自分をそっと受け止めることができるのか

その術を頭で考えて考えて考えまくって・・

でもわからなくて、立ち止まっても焦るばかりで・・・

そんな時こそ、感覚に触れることが実はとても大きな助けとなったんです。

それが、アロマやハーブなどの自然療法

やはりいのちの含まれた植物には

心と体の両面に自然と働きかける力があるんです。

だから私はこのいのちを預かって、大切にいただくという

そんな気持ちでアロマやハーブと向き合っていきたいと思います。

まだまだ奥深いアロマの世界

私自身、NARDアロマアドバイザーとなって

もっと多くの悩める方々の一助になれたらと思います。

手作りコスメもさらに楽しくなるしね♪

そうやって自分のために、

心をゆるませられることをして

笑顔でいっぱいの女性になりましょうね＾＾

生き方そのものが仕事になる時代に向けてできること。

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最近は、“働き方改革”とか色々言われてて

『ワークライフバランス』という言葉も定着しつつありますね。

だけど、これからは「ワーク」と「ライフ」は切り分けない

仕事の「オン」「オフ」という概念すらなくなると言われています。

だから

生き方そのものが、仕事(収入源)になる

とも言えるかも。

そしたらさ、、、

やっぱり、ますます自分のことをよく知っておくことが必須になってくる！

だからこそ、自分への問いかけ(セルフコーチング)は大切！

■目次

ワークとライフの垣根がなくなる？

この、ワークとライフの垣根のない生き方は、受け入れられつつあって

職業でいうと、YouTuberとかもう珍しくないし

アフィリエイトとかネット発信で稼ぐ人もいます。

人がやりたくない仕事はAIがやってくれる

だから、人は自分のやりたいことに専念できる。

そのやりたいことに需要さえあれば、必要とされてキャッシュポイント(お金になる)になります。

“仕事”の捉え方も変わってきているような気がします。

特別な人だけじゃない、あなたも私も時代には逆らえない

いや、でもそれって一部の人だけでしょ？

って声も聞こえてきそうだけど、その思考のままいると時代に取り残されてしまうかも。

だってスマホだって10年そこいら前は、一部の人だけ使っていたようなものだったけど

今じゃご年配の方も使っている世の中。

スマホは買って、使い方を知っていけば変えることはそんなに難しくないけど、

仕事のあり方はそう簡単に変えられない。

そして仕事を「我慢」「忍耐」と捉えて耐えて来た人ほど、そう簡単にこれまでのキャリアを手放すことができない。

だって頑張ってきたんだもんね。

いろんなこと犠牲にして、会社や社会は貢献しようと必死で闘ってきたりして。

だから、仕事は辛いものだっていう価値観をあっさり変えるのは難しい。

どこかに抵抗があるはずだし、

それが正しいと思って生きてきたのだから。

だけど、それすらもその人の思い込みなのかもしれない。

ガラスを割れ！

最近大好きな欅坂46の曲です（笑）

その中の歌詞に

想像のガラスを割れ!
思い込んでいるだけ Oh!Oh!
やる前からあきらめるなよ
おまえはもっとおまえらしく 生きろ!

今、私たちが思っている常識は「想像」という中であるだけなんですね。

「好きなことを仕事にするなんて無理」

「給料は我慢の対価」

そう思っているから、夢を抱かない

まずはその前提を疑う＝想像というガラスを割る

そこから何か見えてくるのではないかしら？

自分を知るから、やることはシンプルに、荷物は軽くなっていく

私もね、なんでこんな記事を書いたかって、

まさに

私も好きなことだけして生きていいんじゃん！

むしろ、そうしたいって心が叫んじゃってるじゃん！

しかもそんな時代、来てるじゃん！

って思ったからなんです（笑）

これはねー、通勤が嫌だからと思い切って一人暮らしをして、私の大好きなナチュラルオーガニックライフを満喫していく中で

日に日にその想いがハッキリしてきたからなの。

私、やっぱり今のこのライフスタイルが好き♡

自分を知ったら、もうごちゃごちゃ悩むのもなくなって、どんどん身軽になってきたんです。

あとはもう、そうなると決めるだけ

そして行動するだけ

って感じ。

自分を知ると、本当に楽になっていくんですね〜！

モバイルボヘミアンでありたい

過去の記事でも紹介した

モバイルボヘミアンという考え方

詳しくはこちらの書籍をご参考くださいな。

モバイルボヘミアン 旅するように働き、生きるには

福岡県糸島市とのデュアルライフを夢見て書いた記事にも、その概念が根底にあります。

こういう思いも、決して誰かに否定されることもバカにされることもない。

他人の夢には、誰にも口出しする権利はないのだから。

「そんなのできるわけないよ」って、そう決めているのは、紛れもなく自分だったりする。

自分を知って、自分らしく生きることに許可をしてあげよう。

自分の気持ちにシンプルに動くだけ。

私も動きます！