旅するように生きる 都会OLのホリスティック美Life

都会の華やかな光やきらめきを追うのが好き。だけど時々立ち止まって自然に身を任せたい時もある。 都会と自然のはざまにある止まり木のように、ほっと一息つける「心地よいライフスタイル」自分を好きになる「美容方法」を発信します。

セルフコーチングのすすめ

安心と安定は、ここにある。

こんにちは。ゆかです。 ついに本日非常事態宣言が出されますね。 前回ブログを更新したのか一週間少し前でしたが、そこから世の中の状況は大きく変わりました。 正直、メディアや報道で出される情報が全てではないと感じていますが、今は行政の施策に従って…

印象をアップさせる3つのケア

こんにちは。ゆかです。 最近新しい場所へ出かけることが多く 初対面の方との出会いが増えました❤️ とはいえ、さほどコミュ力高くないので、毎回緊張!!! これは朝活(人生初参加!)素敵な方々に囲まれ幸せ❤️ それで、最近初対面の人によく言われること 健…

何もない、ただの私でいい。会社を辞める私が感じたこと。

こんにちは。ゆかです。 先週引っ越しを終えてはじめての休日。 まずはとにかく… 寝ました!w 実は日曜日はメディカルハーブ検定だったのだけど、 コロナウィルスの影響で延期に。 引越しや退職手続きでいっぱいいっぱいだった私としては「助かった〜」とい…

無意識のマイルールを疑う。

こんにちは! 三連休をいかがお過ごしでしょうか。 私はようやく引っ越し荷物を片付けて、お部屋で寛げるようになり、一安心❤️ 今回も大量に断捨離!! そしてね、約2年ぶり?に髪の毛カラーリングしましたよー! かれこれ4〜5年お世話になっているAFLOAT JA…

自分のエネルギーを消耗させずに高める方法

こんにちは。 会社を辞めると決まったら、気持ちが軽くなって 今日もブログも書きたい!って思える不思議。 …そう! やっぱり、エネルギーなんですよね。 いきなり怪しげですが(笑) ロールプレイングゲームでいうところのHP(ヒットポイント)みたいなね^^…

自分を苦しめる思い込みは何?

こんにちは。 退職に向け、いよいよ後任者への引き継ぎを始めました。 会社を辞めることは、実は私にとってなんてことはなかったりします。笑 こう言うと、多くの人に驚かれますが^^; なんならこうして会社を去るの、これで何回目かな?ってくらい 安定と…

頑張るを手放す。

頑張るを手放す ふと、昨日思ったんだ! というのも、昨日は朝からなんかもやもやしていて あーいつもの生理前の波が来たかな?? そう思っていたんだけど。 待てよ? これって内観のチャンスじゃない? そう思ってノートに書いてみた。 すると、出てくる出…

パートナーシップもセルフコーチングでうまくいく!

ご訪問ありがとうございます。 2020年もあっという間に1ヶ月が経過してしまいました! 私の今年のテーマは(今更…w) 1.軽やかに行動 2.パートナーとのコミュニケーションを深める 3.美容&インナービューティ だったのですが さっそく2のパートナーとのコミュ…

悶々としている人のオススメの打開法

こんにちは。 昨日の雪から一転 本日東京は気持ちの良い天気でした。 近所の自由が丘を散歩^^ 来月お引っ越しをします。 2年前にこの地に越してきたのですが、 この2年間の私にはぴったりの環境でした。 静か 全体的に建物が低い 自然豊か。だけど都心に近…

自分に許可をしていくと、好きが見えてくる。

ご訪問ありがとうございます。 最近、本当は好きなのに、まだ好きだと認めてないものがあったなぁということに気づきました。 「好きなものがわからない」って言う人は、 実はそれを好きだと認めるのが怖くて 無意識のうちにわからないフリをしているのかも…

美意識を高める2020年手帳

最近、2020年の手帳が発売されはじめて、早くもどれにしようかドキドキしています♡ ここ数年プライベート用の手帳は使ってこなかったのですが 今年は手帳によるセルフマネジメントをしよう!と、こちらを使っています。 (画像は公式サイトより拝借しました) …

週末のセルフリトリートで自分と向き合おう。

この週末は初のリトリートにチャレンジ! リトリートとは… リトリートという言葉は、日本語では転地療法、つまり普段の場所いる場所から離れ、非日常な空間(森林浴や温泉地など)で疲れを癒すこと。 自分と向き合い、本当の自分とつながることで自分を見つめ…

自分で選ぶと覚悟が決まる。

ゴールデンウィークまであと少し♬ 30代になってから連休に遊ぶ友人が急激に減り(涙) 当日の夜、飲みに誘われることもぐっと減り(さらに涙!) さぞかし暇な連休になると予想されたので 部屋の中の断捨離をしよう!! そう思っていたのだけど、案外予定は入る…

MBTI性格診断を受けてみたら、気づきが半端ない。

******* 手作りコスメやアロマ・ハーブで“日常をもっと素敵に❤️” 社長秘書としてOLをする傍ら オーガニックビューティセラピスト NARDアロマアドバイザーでもあります。 ナチュラル&オーガニックライフや、 セルフコーチングについて発信しています…

時には流れに身をまかせてみる。

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転機がもたらすもの。青天の霹靂が私を突き動かす!

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やりたいことは全部やればいい。

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焦らない。比べない。頑張るのは愛をチャージしてから。

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『自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート』自分で人生を選択する力を。

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ただ、そこに咲いていたらいい。

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自分とコミュニケーションをとるから、物事がシンプルになる。

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